Pisua galtzeko 13 gerriko argaltzaile onenak 2021ean

Haurrentzako Izen Onenak

Solairua:

Jaioteguna:

Bidali

Bidali Mezu Elektroniko Bidez Erakutsi Gunean

• 13 argaltzeko gerriko onenak Pisua galtzeko
• Argaltzeko gerrikoa erabiltzearen abantailak
• Gerri-mozgailuen bigarren mailako efektuak
• Nola aukeratu argaltzeko gerriko egokia pisua galtzeko?
• Galdera arruntak

Gorputzeko atal guztien artean, sabeleko koipea koipe egoskorrena dela ezagutzen da. Erretzen laguntzeko modu posible bat pisua galtzeko argaltzeko gerrikorik onena da. Zure gantzak erretzen laguntzen du ariketa fisiko intentsiborik behar ez duelako. Argaltzeko gerrikoak gerrian lotzen dira sabeleko eskualdea konprimitzeko, izerdia eraginez. Beraz, gerriaren inguruan kaloria batzuk erre ditzake. Gerrikoa kendu ahala, sabelak bere jatorrizko forma mantentzen du. Gerriko honek zure muina sendotzen laguntzen du eta postura ona mantentzen ere laguntzen du. Ulertu behar duzu gerriko hauek ez dutela koipea berez erreko, baina pisua galtzeko beste programa batzuei laguntzen dietela.

Fitness-ean hasiberria bazara edo ez badakizu nola funtzionatzen duen fitness gerrikoa edo nola aukeratu, hona hemen gure aukerak. Argaltzeko gerriko gorenen zerrenda bat sortu dugu, haien alde on eta txarrekin, egokia erabaki dezazun. Irakurri gehiago jakiteko.

Gure zerrendako produktu nagusiak

13 argaltzeko gerriko onenak Pisua galtzeko

bat. Venuzor Gerrirako Trainer Gerrikoa

Neoprenoz egina, gerriko entrenamenduko gerriko hau ezin hobea da bizkarreko minetarako, bizkarreko behealdea onartzen duelako eta entrenamendu astunetan lesioak saihesten dituelako. Zulatutako ehunak transpiragarria eta janzteko erosoa egiten du. Spandex gerriko luzagarriak gerrian ondo eusten duela bermatzen du, eta konpresio bikoitzak doikuntza onena ematen dizu.

Aldekoak :

• Sabeleko konpresioa eta lumbar laguntza eman ditzake
• Latexik gabeko materiala erraz garbitzen da
• Hezur akrilikoak indartuak mihisean euskarri hobea izateko
• Kolore ezberdinetan eskuragarri

Cons :

• Baliteke tamaina ez izatea guztientzako egokia
• Usain desatsegina ematen du

bi. Burvogue Gerrian Entrenatzailea Pisua galtzeko

Haurra erditu ondoren sabeleko gantza galtzea zaila dirudi. Baina gerri-entrenatzaile baten laguntzarekin, hareako figura hori lortzen saiatzea agian ez da ezinezkoa izango. Konpresio handiko latexez egina, gerrirako oinetako hau kako eta begiaren aurrealdean itxiera du eta erregulagarria da gerrian eta erosotasunaren arabera. Bustoaren azpiko altzairuzko bederatzi hezurrek jarrera ona mantentzen laguntzen dute.

non lor dezaket katutxo bat

Aldekoak :

• Egokia ematen du
• Termoaren jarduera areagotzen laguntzen du
• Hunchback hobetzen ere lagun dezake
• Barneko kortsea latex ikusezin eta transpiragarriz egina dago
• Erroiduraren aurkako altzairuzko hezurrak trainerua lekuan mantentzen du

Cons :

• Baliteke azal sentikorra duten pertsonentzat aproposa ez izatea
• Baliteke atzeko luzea ez izatea
• Materiala luzatzen da erabilera gutxi batzuen ondoren

3. Hoplynn neoprenozko izerdi-gerrirako entrenatzailea

Geruza bakarreko neoprenozko 2 mm-ko geruzako oihal honek zure sabela konprimitu dezake kaloria erretzeko prozesua areagotzen laguntzeko. Zure muskuluak babestu eta bero mantendu ditzake entrenamendu osteko nekea eta lesioak saihesteko. Egokia ematen du, erraz izerditzeko eta entrenamendurako edo ohiko jantzietarako erabil daiteke.

Aldekoak :

• Kremailera iraunkorra hautsiezina da
• Belkroa nahikoa sendoa da gerrikoa elkarrekin eusteko
• Uhalak erregulagarriak dira zure erosotasunaren arabera
• Uraren pisu gehigarria kentzen laguntzen du
• Mindutako muskuluei erliebea ematen die

Cons :

• Ez du bizkarreko laguntza eskaintzen
• Erraz tolestu ohi da hezurren faltagatik

Lau. Zouyue Emakumeen Gerrirako Trainer Gerrikoa

non saldu beanie haurtxoak diruaren truke 2020

Gerriko barruan bost hezur akriliko indartuekin, bizkarrean beheko bizkarrean laguntza onena eskaintzeko diseinatuta dago. Gainera, zure postura hobetzen eta entrenamenduetan lesio aukerak murrizten laguntzen du. Ehuna zulatuta dator transpiragarritasunerako eta erosotasunerako. Sabel osoa estaltzeko nahikoa da.

Aldekoak :

• Konpresio bikoitza, gerria finkatzeko
• Material lodia beroa sortzeko eta izerdia sortzeko
• Postura txarrak eragindako bizkarreko mina arintzen laguntzen du
• Haurdunaldiaren ondorengo sabeleko gantza leuntzen laguntzen du
• Sabeleko kirurgia, sabeleko tentsioak eta abar egiteko egokia

Cons :

• Bilgarri handia ez da luzagarria eta erraz askatzeko joera du
• Materiala ez da neoprenoa eta izerdia xurgatzeko joera du

5. Kiwi Rat Neoprenozko Sauna Gerrirako Entrenatzailea

Gerriko hau egiteko erabiltzen den kalitate handiko neoprenoak eroso mantentzen zaitu ariketa fisikoan zehar. Leunki egokitzen da eta arropa azpian erraz eraman daiteke. Eraikitako altzairuzko bederatzi hezurrek bizkarrean eta sabelean behar duten euskarria ematen diote, eta gerria bikoiztu egiten dute.

Aldekoak :

• Overlock josturak iraunkorrak egiten ditu
• Muskuluak epel mantentzen ditu ariketa egitean nekea eta lesioak saihesteko
• Erdi osteko errekuperazio prozesua sustatzen laguntzen du
• Efektu sendotzaileak gorputza desintoxikatzen laguntzen du

Cons :

• Baliteke iraunkortasuna falta izatea
• Luzatzeko joera du

6. Jueachy Gerrirako trainer gerrikoa emakumeentzat

Belkro-uhal erregulagarri bikoitzekin eta material luzagarriarekin, gerrian entrenatzeko gerriko honek itxura bikaina duen gorputz baten bila lagun zaitzake. Indartutako lau hezurrek postura ona mantentzen laguntzen dute bizkarrezurra egonkortuz. Eta neoprenozko materialak gimnasioan gogor izerditan eroso sentitzea ziurtatzen du.

Aldekoak :

zer bidali hiletara loreen ordez

• Sabel osoa estaltzeko nahikoa zabala
• Geruza bikoitzeko diseinuak ondo moldatzen du
• Zulatua eta latexik gabeko materiala
• Jarduera termikoa handitzeak izerdia sustatzen du

Cons :

• Diseinuak iraunkortasun falta du
• Erraz jaurti ohi du

7. Gehieneko gerriko mozteko gerrikoa

Ez duzu kezkatu beharko mozteko gerriko honek gerritik labaintzen duelako, bere neoprenozko gainazal irristagaitza eta Velkroak doikuntza sendoa eta erosoa bermatzen baitute. Gerrikoak gorputz-jarrera ona zuzentzen eta mantentzen lagun dezake, eta ehun malguak entrenamenduan zehar izerditzen duen bitartean.

Aldekoak :

• Itxiera sendoak seguru erabiltzeko
• Overlock josturak iraunkortasuna bermatzen du
• Gorputzeko beroa mantentzen du eta hezetasuna uxatzen du
• Garbitzeko erraza

Cons :

• Baliteke azal sentikorra duten pertsonei ez egokia izatea
• Usain desatsegina ematen du

8. ChongErfei Argaltzeko Gorputza Shaper Gerrikoa

Ez kezkatu lesioengatik edo muskuluen minez, entrenamendu indartsu baten ondoren, gorputz moldatzeko gerriko honek bertatik nabigatzen lagunduko dizu eta. Nahikoa zabala da sabela estaltzeko eta sabela txikitzen laguntzeko. Bere malgu-hezurrezko teknologiak, kako eta begizta erregulagarria den ixteko diseinuarekin batera, ondo moldatzen zaitu. Material lodiak beroa eragin dezake izerditzeko.

Aldekoak :

• Hezur akriliko indartuek bizkarreko euskarria ematen dute
• Postura hobetzen eta bizkarreko mina arintzen laguntzen du
• Latexik gabeko materialak ez du azala narritatzen
• Zulatutako ehuna ariketa fisikoa egitean erosoa da

Cons :

• Baliteke lineako tamaina-taula zehatza ez izatea
• Velcro uhalak ez du iraunkortasunik

9. Biange gerri-mozgailua emakume eta gizonentzat

Unisex gerriko hau kalitate oneko neoprenoz egina dago eta lau tamaina desberdinetan dago eskuragarri. Horrek isolamendu termiko handia ematen dizu. Bere luzatze-kalitate onak erregulagarria eta erosoa da janzteko. Barruko sareko forrua zure gerrian irmo mantentzen da ariketa egiten duzun bitartean pilatu gabe. Gerrikoaren materiala ere izerdiaren aurkakoa da eroso egoteko.

Aldekoak :

• Belkro-uhalak ondo egokitzea bermatzen du
• Beheko bizkarrean konfiguratutako gerrialdeko euskarri ona ematen du
• Muskuluak sendotzen eta estutzen laguntzen du
• Sauna efektua ematen du entrenamenduetan izerdi gehiago egiteko
• Overlocking josturak iraunkortasun handiena ematen dute

Cons :

• Neoprenoa maiz erabili ondoren zuritu ohi da
• Usain desatsegina eman dezake

10. Toaolz Gizonezko Gerriko Trainer Argaltzeko Gerrikoa

Gizonentzat diseinatua, gerriko mozteko gerriko hau sabeleko gantza erretzen laguntzen duen neoprenozko ehun batez egina dago. Bizkarreko eta sabeleko muskuluei laguntza gehigarria ematen dieten bederatzi hezurrekin dator. Gerrikoa erabiltzeak muskuluen mugikortasuna hobetu eta sabela estutu dezake nahi duzun itxura tonu hori emateko. Hiru kako erregulagarri ditu, doikuntza ezin hobea eta erosoa izateko.

senargaiaren amaren soinekoak udazkeneko ezkontzak

Aldekoak :

• Sabel osoa estaltzeko nahikoa zabala
• Isolamendu termiko ezin hobea eskaintzen du
• Kremailera eta kako ixteak konpresio hobea bermatzen du
• Kaloriak erretzen ditu eta gantz kaltegarriak murrizten ditu

Cons :

• Janztea eta kentzea zaila iruditu daiteke
• Kremailerak gorputzeko ilea harrapatzeko joera du

hamaika. Oways argaltzeko gerrikoa

Sabeleko gantz erregailu elektrikoaren gerrikorik onena bilatzen ari bazara, baliteke hau begiratu nahi izatea. Gerrikoak maiztasun handiko bibrazioak ditu bero leunarekin, gorputzeko gantzak erretzen laguntzeko. Lau masaje modu ditu 32 mugimendu-efektu ezberdinekin, zure hobespenetara egokitzeko. Makina ABS materialez egina dago, gerrikoa, berriz, poliester-zuntzezko sarekoa. Bibrazioak odol-zirkulazioa hobetu dezake eta zure metabolismoa areagotu dezake.

Aldekoak :

• Digestioa eta hesteetako mugimendua laguntzen du
• Gorputzaren forma berreskuratu dezake haurdunaldiaren osteko
• Lau abiadura mailarekin dator
• Umetokia berotu dezake hilekoaren mina arintzen laguntzeko

Cons :

• Muturreko ondoeza sor dezake
• Kable bidezko konexioak erabiltzea deserosoa da

12. Slendertone CoreFit Abdominal Toning Gerrikoa

FDAk onartutako gerriko mozteko gerriko hau sabeleko lau muskulu-taldeak tonifikatzeko eta indartzeko erabil daiteke. Kargagarria da eta edonoiz eta edonon eraman daiteke. 30 minutuko ab entrenamendu gerrikoak zure muskuluak tonifikatzen lagunduko dizu forma itzultzeko. Erabilera erregularrarekin, zure muskuluak sendoago senti daitezke.

Aldekoak :

• Hainbat programa eta intentsitate maila eskaintzen ditu
• Gerriko luzatzaileak sabela handiagoak hartzen laguntzen du
• Diseinu ergonomikoak sabelaldea ondo moldatzen du

Cons :

• Baliteke espero bezain iraunkorra ez izatea

13. Mcdavid Gerri Trimmer Gerrikoa

Gerriko honen latexik gabeko neoprenozko barruko geruza irristagaitzak gorputzean edo arroparen gainean sendo mantentzen du. Sabela konprimitzen du eta bizkarra onartzen du pisua galtzeko prozesua lagun dezakeen bero terapeutikoa sortzen duen bitartean. Postura zuzentzen, gehiegizko uraren pisua kentzen eta muskulu-potentzia hobetzen ere lagun dezake.

Aldekoak :

• Latexik gabeko materiala
• Nukleoaren euskarri ezin hobea ematen du
• Kako eta begiztadun itxierak doikuntza pertsonalizatua ematen du
• Gerrian 40 hazbeteko neurrietara egokitu daiteke

Cons :

• Materiala kalitate txarrekoa dela dirudi
• Baliteke azal sentikorra ez egokitzea

Argaltzeko gerrikoa erabiltzearen abantailak

Argaltzeko gerrikoak pisua galtzeko prozesua bizkortzen lagun dezake, pisua galdu nahi duten pertsonentzat aproposa bihurtuz. Gainera, argaltzeko gerrikoek onura hauek ere eskaintzen dituzte.

Postura hobetu: Argaltzeko gerrikoa enborraren inguruan tinko esertzeko diseinatuta dago, eta horrela jarrera txarra zuzentzen da. Zutik esertzen laguntzen dizu, eta horrek bizkarreko mina arin dezake. Entrenatzen duzun bitartean janzten duzunean, postura ona mantentzen laguntzen du lesioen aukerak murrizteko.

Mina arintzea: Bizkarreko min arinak jasaten badituzu, izerdia laguntzen dizun gerriko argaltzaile batek muina berotu dezake eta bizkarreko minaren pixka bat arintzen du.

Hobeto moldatu: Zaila da sabela laua mantentzea. Baina posible da gerriko argaltzaile batekin faltsutzea. Gerriko honek gehiegizko koipe hori guztia sartzen du eta zure arropetan itxura tonua lortzen laguntzen dizu. Hala ere, ziurtatu ez duzula orduz jantzita.

Gerri-mozgailuen bigarren mailako efektuak

Pisua galtzeko gerrikoak argaltzeko hainbat onura eskain ditzake, baina bigarren mailako efektu hauek ere sor ditzakete.

Deshidratazioa: Argaltzeko gerrikoek pisua galtzeko gehiegizko izerditan laguntzen dute eta deshidratazioa ekar dezakete. Horrek zure osasunean eragin handia izan dezake.

Elektrolitoen desoreka: Gehiegi izerditzen duzunean, gorputzeko elektrolito-mailen desoreka sor dezake, muskulu-espasmoak, ahultasuna, konbultsioak, etab.

Larruazaleko erredurak: Argaltzeko gerrikoek sabela ondo eusten diote eta azala txikitzen dute, eta horrek erredurak eta babak sor ditzake. Zenbait kasutan, erupzioak ere sor ditzake azala gerrikoaren materialarekiko alergia bada.

Tenperatura igoera:Sabel erregailuaren pisua galtzeko gerriko batek izerditzen zaitu gorputzaren beroa harrapatuz. Baina ez dizu hozten laguntzen, eta, kasu batzuetan, bero kolpea eta nekea eragin ditzake.

Beste osasun arazo batzuk: Argaltzeko gerrikoak luzaroan erabiltzen badira, osasun-arazo larriak sor ditzakete, hala nola bihotzerrea, errefluxu azidoa, saihets kaiola zapaldua, etab.

Nola aukeratu argaltzeko gerriko egokia pisua galtzeko?

Arropa bat bezala, zure fitness eta pisua galtzeko argaltzeko gerrikoa ezin hobeto egokitu behar zaizu, edo oso deserosoa izango da janztea. Gainera, honako ezaugarri hauek eskaini beharko lituzke etekin handiena atera dezazun.

Tamaina: Argaltzeko gerriko batzuk tamaina desberdinetakoak dira, eta beste batzuk, berriz, 'banda bakarrekoak' motakoak dira. Aukeratzen duzun tamaina edozein dela ere, ziurtatu zure erdiko atala estaltzen duela eta hazbete gutxi batzuk estutzen duela. Gerrikoa entrenatzen ari zaren bitartean erabili behar bada, ondo dago gerriko handi baten bila joatea. Baina arroparen azpian gorputz moldatzaile gisa erabiltzeko asmoa baduzu, bilatu arroparen azpian agertuko ez den gerriko mehe bat.

Materiala: Larruazal sentikorra baduzu, hobe da latexik gabeko gerriko argaltzaile bat aukeratzea, arropetako latexak alergiak sor ditzakeelako. Ziurtatu materiala luzagarria dela baina ez oso luzagarria dela.

Espiral altzairuzko hezurrak: Argaltzeko hainbat gerriko altzairuzko hezur malguak dira eta alboetan eta bizkarrean laguntza bikaina eskaintzen dute. Postura ona mantentzen laguntzen du, gerrialdeko laguntza ona ematen duen bitartean.

Prezioa: Azkenik, bilatu gerrikoaren prezioa eta ikusi prezioa bere eraginkortasunagatik justifikatzen den. Irakurri iritziak produktuaren balioari buruzko ideia hobea izateko.

Galdera arruntak

1. Argaltzeko gerrikoa eroriko al da edo behera irristatu egingo da ariketa egiten ari naizen bitartean?

Argaltzeko gerrikoak material luzagarri eta sendoz eginak dira, normalean zure sabelean ondo sartzen direnak. Tamaina egokia duen kalitate oneko gerrikoa jantzita baduzu, nekez irristatuko da ariketa egiten ari zarenean. Hala ere, erabilitako material eskasa dela eta gerta daiteke.

2. Ariketa egin behar al dut funtziona dezan?

Bai, argaltzeko gerrikoak batez ere sabeleko eskualdean izerditzen laguntzen dizu. Izerdi honek uraren pisua galtzen du, eta horrek zure sabela argaldu dezake baina denbora laburrean. Gainera, ez dago ebidentzia zientifikorik argaltzeko gerrikoak lekuen murrizketan laguntzen duenik.

Sabel inguruko koipea galtzeko, dieta on bat jarraitu behar duzu eta ariketa fisikoa erregularki. Ariketa egiten ari zaren bitartean argaltzeko gerrikoa janzteak prozesua sustatzen lagunduko du, baina ez du bere kabuz pisu galerarik eragiten.

3. Egun osoan jantzi al dezaket emaitza hobeak lortzeko?

Argaltzeko gerrikoek sabela konprimitzen dute, eta horrek eragin kaltegarria izan dezake zure osasun orokorrean. Entrenatzen ari zaren bitartean ordu batzuk bakarrik janzteak pisua murrizten lagun dezake, baina hainbat orduz edo egun osoan zehar eramateak osasun arazo larriak sor ditzake. Beraz, hobe da gehiegi ez erabiltzea.

Pisua galtzeko argaltzeko gerrikoak beren abantailekin datoz: https://www.youtube.com/embed/F9WngGOFu14 width=560 height=315'>

zure txakurra zein arraza den jakiteko

Gomendatutako artikuluak:

• Pisua galtzeko argaltzeko gerriko onenak
• Pisua galtzeko eta muskuluak irabazteko proteina onena
• Emakumezkoentzako pisua galtzeko proteina hauts onenak
• Emakumeen pisua galtzeko esne-proteina onena
• Pisua galtzeko gantzak erretzeko krema onenak

Kaloria Kalkulagailua

Solairua:

Adina:

Hazkundea (Cm-N):

Pisua (Kg-N):

Jarduera Fisikoaren Maila: Gutxienezko Baxu Batezbesteko Garai Oso Altua

Kalkulatu

Bidali Mezu Elektroniko Bidez Erakutsi Gunean