15 Babarrun Zopa

Haurrentzako Izen Onenak

Solairua:

Jaioteguna:

Bidali

Bidali Mezu Elektroniko Bidez Erakutsi Gunean

Eguraldi freskoagoak zopa eta eltzegin oparo eta osasuntsuak eskatzen ditu eta 15 babarrun zopa hau zerrendan dago.

Babarrun zopa errezeta hau egiteko erraza da eta ontasunez beteta dago, zopa honek urdaiazpiko eta babarrun nahasketa ederra du barazki zaporetsuekin. Dena sutan egosten da loditu, samurra eta goxo-goxo arte.

Ilusio handiz nago Hurst's HamBeens®-rekin elkartzea, zopa errezeta atsegin hau ekartzeko!

zenbat aldiz xanpatu behar duzu alfonbra

Zopa erosoen errezeta gogokoena

Obsesionatuta nago babarrun zoparekin.

• da egiteko erraza osagai sinpleekin (gehienak esku artean izango dituzu!).
• 15 babarrun zopa gosezko sabelak betetzeko modu ezin hobea da aurrekontu batean !
• Hau modu ezin hobea da hondarraz gozatu urdaiazpikoa (edo are urdaiazpiko kiribila ) oporretako bazkari baten ostean.
• Zopa honek behar du oso prestaketa gutxi , Gabonetako edo Aste Santuko afariko urdaiazpiko hondarrak erabiltzeko ezin hobea.
• Zopa hau ondo berotzen eta izozten da beraz, egin lote bat astean zehar otorduetarako!

Zopa Ona Are Hobea

Babarrun zopa baino gauza bakarra gehitzea da hamabost babarrun mota desberdinak eta mokadu bakoitzean zaporea gehitzen duen ongailu pakete bat.

Hurst's HamBeens 15 babarrun zopa nahasketa hainbat babarrun eta dilista ditu, hala nola pintoak, lekak, limas txikiak, garbanzos, ilar zatituak, giltzurrun gorri eta zuriak, babarrun beltzak, ilar zati horiak eta abar. Babarrunak gantz gutxi eta zuntz asko ditu eta otordu errazak eta ekonomikoak egiteko superelikagai ezaguna da.

zein dira fitnessaren 5 osagaiak?

Honek zopa eta hondarrak ondo berotzen ditu aste osoan eta ederki izozten dira!

15 babarrun zoparako osagaiak

Hurst-en HamBeens zopa nahasketak bazkari gozoa egiten du lapiko bakarrean (gutxiago garbitzea gustatzen zaigu)! Errezeta hau sukaldean egiten da baina egin dezakezu Babarrun zopa eltze motelean (edo baita Berehalako Pot )!

Hurst's HamBeens® 15 BEAN SOUP® da errezeta honen oinarria. Babarrun hauek ia edozein janari-dendatako babarrun lehorren atalean aurki ditzakezu (edo dezakezu eska itzazu sarean edo hemen Amazonen ). Babarrunekin batera, pakete bakoitzean ongailu pakete bat sartzen da.

Urdaiazpikoa edo txistorra ketua zopa honi (edo indioilar ketua ere) gehi dakioke. Ketua erabiliz gero urdaiazpiko hock , Babarrunak gehitu aurretik irakitea gustatzen zait, honek salda zaporea ematen dio eta haragia oso samurra dela ziurtatzen du.

Soberakinak erabiliz gero oporretako urdaiazpikoa , soberan dagoen urdaiazpiko hezur bat (edo txistorra ketua) babarrunekin batera gehi daiteke. Behi haragia ere gorritu eta errezeta honi gehi daiteke.

Barazkiak gehi daitezke zopa honetara nahi baduzu. Azenarioa eta apioa egosteko azken 30 minutuetan gehitu behar dira. Kale edo espinakak zalea bazara, irabiatu eskukada bat edo bi!

Tomateak zestorako gehitzen dira baina garrantzitsua da babak bigundu eta gero gehitzea. Oilasko salda erabiltzen dugu baina barazki salda ere erabil daiteke.

Nola egin 15 babarrun zopa (hutsetik!)

1. Garbitu, sailkatu, beratzen eta xukatu babarrunak.
2. Egosi haragia eta babarrunak tipula, baratxuria eta salda/urarekin.
3. Egosi nahasketa babarrunak samurrak egon arte eta, ondoren, atera haragia urdaiazpikotik zopara gehitzeko. (Aukerakoa, gehitu barazkiak egosteko denboraren amaieran 30 minutu inguru)
4. Gehitu tomateak, limoi zukua eta ongailuak.

Trukatu 15 babarrun zopa nahasketarekin Cajun babarrun zopa zaporea aldatzeko.

txakur zahar bat hiltzen ari dela dio

Bustitzea Aukerakoa da

Babarrunak egosi aurretik beratzen jartzeak egosketa denbora murrizten du eta azukre konplexu batzuk kendu ditzake, digerigarriagoak izan daitezen. Ziurtatu beratzen likidoa bota eta ur freskoa erabiltzen egosteko.

To busti babarrunak , garbitu babarrunak eta egiaztatu harri, harri edo hondakinik ez dagoen. Jarri babarrunak lapiko batean eta bete ur garbiarekin babarrunen gainetik 2″. Utzi gau osoan zehar.

zein da katu heze janaririk onena

Babarrunak busti ez badira , gehitu 1 Kopako likido gehigarri eta egosi 45-60 minutu gehiago (edo babarrunak samurrak egon arte).

Nola loditu babarrun zopa

Oso erraza da 15 babarrun zopa loditzea!

1. Kendu katilu bat babarrun egosi eta salda pixka bat eta purea irabiagailuan.
2. Gehitu nahastutako babarrunak lapikora salda lodiagoa izateko.

Bestela, erabili patata birringailu bat babarrun batzuk apurtzeko.

Errezeta aholkuak

• Salda guztia edo zati bat ura ordezkatu daiteke. Urdaiazpiko ketua erabiltzen baduzu, erabili ura edo sodio gutxiko salda gazia ez izateko.
• Babarrunak egosi aurretik beratzen jartzeak egosketa denbora murrizten du eta azukre konplexu batzuk kendu ditzake, digerigarriagoak izan daitezen. Ziurtatu beratzen likidoa bota eta ur freskoa erabiltzen egosteko.
• Bertzea aukerakoa da. Babarrunak busti ez badira, gehitu 1 kopa likido gehigarri eta egosi 45-60 minutu gehiago (edo babarrunak samurrak egon arte).
• Zopa hau lodia eta oparoa da, zopa meheagoa lortzeko, gehitu salda gehiago.
GARRANTZITSUA:Gehitu tomateak eta limoi zukua babarrunak samurrak daudenean soilik. Lekak bigundu baino lehen osagai azidoak gehitzeak behar bezala leuntzea saihestuko du.
• Zerbitzatu xerra batekin arto-ogia alboan.

Hondakinak gordetzea eta berotzea

15 babarrun zopa aproposa dela aldez aurretik otorduak egiteko eta hozkailuan gorde daitekeela eta ezin hobeto izoztu daiteke. Besterik gabe, atera anoa eta berotu mikrouhinean edo sukaldean. 15 babarrun zopa fresko mantenduko da hozkailuan 5 egun inguruz.

Izoztu zopa izozkailuko poltsetan sartuz kanpoaldean data idatzita. Jarri poltsak izozkailuan eta izoztuta daudenean, gorde itzazu zutik izozkailuan lekua aurrezteko. Desizoztu hozkailuan eta berotu sukaldean edo mikrouhinean.

Gure babarrun errezeta onenak

• Etxeko Babarrun Frijituak
• Babarrunak nola egosi
• Sukalde moteleko indioilar zopa (Cajun Bean)
• 15 Babarrun Sukalde Geldiko Chili
• Instant Pot (presio-eltzea) Urdaiazpiko eta Babarrun Zopa
• Urdaiazpiko eta Babarrun Zopa {Crock Pot Version}

Zure familiak maite al zuen 15 babarrun zopa hau? Ziurtatu azpian balorazioa eta iruzkin bat uzten duzula!

15 Babarrun Zopa

Osagaiak

• ▢bat paketea HamBeens® 15 BEAN SOUP® ongailu paketearekin
• ▢4 edalontziak ura
• ▢4 edalontziak sodio gutxiko oilasko salda
• ▢bat urdaiazpiko ketua edo urdaiazpiko hondarrak edo txistorra ketua
• ▢bat tipula dadoak
• ▢bi aleak baratxuria xehatuta
• ▢hamabost ontzak tomateak zatituta zukuarekin
• ▢bat koilaratxo chili hautsa
• ▢bat koilarakada limoia zukua emanda

Argibideak

• Garbitu babarrunak eta xukatu. Ordenatu nahi ez dituzun hondakinak eta utzi ongailu paketea alde batera.
• Jarri babarrunak ur fresko lapiko handi batean. Estali eta utzi beratzen gutxienez 8 ordu edo gau osoan zehar. Busti ondoren, xukatu ura.
• Gehitu ura eta salda lapiko handi batean
• Erabiliz gero urdaiazpiko ketua , gehitu urarekin eta saldarekin lapiko handi batera. Ekarri irakiten, murriztu beroa sutan eta estali. Egosi ordu 1. (Oharra: urdaiazpiko hezurra, soberan dagoen urdaiazpikoa edo txistorra ketua erabiltzen baduzu, beheko urratsean babarrunekin batera gehitu daiteke eta ez da aurretik egosi behar.)
• Gehitu tipula, baratxuria eta xukatutako babarrunak eta murriztu beroa sutan, eta estali. Egosi 1 ½ edo 2 ordu edo babarrunak samurrak egon arte.
• Nahastu tomateak, chili hautsa eta limoi zukua. Egosi estali gabe 30 minutu gehiago edo loditu arte.
• Nahastu babarrunak ongarri paketea eta gatza eta piperbeltzarekin ondu dastatzeko. Egosi minutu 1 gehiago.

Errezeta oharrak

Elikadura Informazioa

(Emandako nutrizio-informazioa estimazio bat da eta erabilitako sukaldaritza-metodoen eta marken arabera aldatuko da.)

Kaloria Kalkulagailua

Solairua:

Adina:

Hazkundea (Cm-N):

Pisua (Kg-N):

Jarduera Fisikoaren Maila: Gutxienezko Baxu Batezbesteko Garai Oso Altua

Kalkulatu

Bidali Mezu Elektroniko Bidez Erakutsi Gunean