Irudia: Shutterstock
Joan:
- Cookie-errezeta klasikoak
- Cookie begetarianoen errezeta
- Cookie-errezeta veganoak
- Umeentzako brikolajeko cookie errezetak
Zalantzarik gabe, haurrek cookieak maite dituzte. Baina agian ez da beti aukera osasungarria izango pintxoak egiteko. Beraz, haurrentzako cookie-errezeta errazak ditugu, nutritiboak eta goxoak direnak. Cookieak esnearen bazkide aproposa dira eta elkarrekin hartzen direnean gustu onena dute. Arratsaldeko eta gauerdiko merienda ezin hobea dira. Baina kaloria- eta azukre-eduki handia dela eta, ama gehienek cookie-ontziak beren seme-alabengandik urrun eduki behar dituzte haiek harrapatzen ez ditzaten. Cookieak osasungarriak izan daitezkeela esateko gaude. Almendra, olo-irina, quinoa, kakahuete-gurinarekin, buckwheat, koko olioarekin, platanoarekin eta abarrekin prestatu daitezke. Horrela, karbohidratoak, proteinak, bitaminak, mineralak, zuntzak, gantzak eta energia bezalako mantenugai-iturri gozoak bihur daitezke zure seme-alabentzat. Zure haurraren dietan gehitzeko kopuru egokia jakin behar duzu. Irakurri zuk eta zure seme-alabek elkarrekin prestatu ditzakezun cookie-errezeta goxo batzuk ikasteko.
Ama osasuntsuek seguruenik kaloria handiagoko pintxoak edo cookie-ak saihestuko lituzkete. Baina cookieak ere elikadura osasuntsuko plan baten parte izan daitezke.,Olo-irina, quinoa, albidon, almendra, koko olioa, kakahuete-gurina, banana eta abar bezalako osagai osasuntsuak barne. Proteina gehigarriak, karbohidratoak, mineralak, bitaminak, zuntz-koipeak, azukrea eta energia eskaintzen dizkie zure seme-alabei egun batean. Funtsezkoa da neurriz jatea eta dieta egokiak diren cookieak sartzea.
Cookie-errezeta klasikoak
Ez dio axola zenbat cookie barietate dauden, umeei zapore estandar batzuk gehiago gustatzen zaizkie. Hemen, jendeak aspalditik gozatzen ari diren cookie-errezeta klasiko batzuk ematen dizkizugu.
1. Txokolatezko galletak
Cookieetan pentsatzen duzunean, txokolate txipetan pentsatzen duzu. Haurrentzako txokolate txip cookie errezeta erraz honek zure amonak egiten zuena gogoraraziko dizu. zapore ona izateaz gain, proteina, mineral eta bitaminen elikadura ere ematen du.

Irudia: Shutterstock
Beharko duzu:
- 225 g irina
- 80 g moscovado azukre marroia
- 80 g azukre granulatua
- 150 g gurin gazia
- 1 arrautza
- 200 g txokolate txip
- 2 koilarakada bainila extract
- ¼ koilarakada sodio bikarbonatoa
- Gatza dastatzeko
Nola:
- Berotu labea 374 °F-ra. Hornitu labeko bi erretilu itsasten ez den labeko paperarekin.
- Nahastu urtutako gurina eta azukrea ontzi batean nahasketa krematsu batean. Irabiatu arrautza eta bainila extract.
- Bahetu irina, gatza eta bicarbonatoa, eta gehitu ontzira. Orea ondo nahastu egurrezko koilara batekin. Gehitu txokolate txipak arrautzari eta nahastu ondo nahasteko.
- Jarri arrautzaren zati txikiak labeko erretiluan, zati bakoitzaren artean nahikoa tarte egonda. Erretilu bakoitzak 15 cookie eduki behar ditu.
- Labean 8-19 minutuz, cookieak ertzetan ondo eginak egon arte, baina erdialdean pixka bat bigunago egon arte.
- Atera erretilua ondoren eta utzi cookieak kanpoan pare bat minutuz pote batera eraman aurretik.
Zerbitzatu itzazu esne edalontzi epel batekin.
Prestaketa denbora: 25min
Anoa: 30
2. Oinarrizko gailetak
Cookieak, Erresuma Batuan gaileta izenez ere ezagunak, eta gosari onaren zati bat ere egiten dute, jatorrizko forman ere zaporetsuak dira, zapore zehatzik gabe. Hona hemen oinarrizko gailetak egiteko errezeta.

Irudia: Shutterstock
Beharko duzu:
alfabetikoki ordenatutako estatuen zerrenda
- 300 g erabilera guztietarako irina
- 250 g gurin bigundua
- 140 g azukrea
- 2 koilarakada bainila extract
- 1 arrautza gorringoa
Nola:
- Nahastu azukrea eta gurina ontzi batean, egurrezko koilara batekin.
- Irabiatu arrautza gorringoa eta bainila zaporea, osagaiak ondo nahastu arte.
- Bahetu irina eta irabiatu ontziko arrautza eta azukre nahasketara. Erabili zurezko koilara hasieran nahasteko. Azkenean, nahastu eta oratu ore leun batean.
- Erabili gailetentzako forma desberdinetarako cookie-mozketa eta labean labean 8-10 minutuz 350 °F-tan.
Prestaketa denbora: 15min
Anoa: 30
3. Gozokiak eta kakahuete-gurinaren galletak
Errezeta honek kakahuete-gurin zaporeko gozokiak erabiliz cookieak nola egin esaten dizu. Kakahuete-gurin gehitzeak proteina, antioxidatzaile, hezur-indarra, bihotz-osasuna eta 3 makronutrienteak hornitzen ditu anoa batean.
Irudia: Shutterstock
Beharko duzu:
- 1 Kopako gurina, bigundua
- 2 edalontzi irin arrunta
- 1 Kopako azukre granulatua
- 1 Kopako azukre marroia, sendo bilduta
- 1 Kopako kakahuete-gurin krematsua
- 1 koilarakada soda gozogintza
- 2 arrautza
- 1 koilarakada bainila extract
- ½ koilarakada gatza
- 36 txokolatez estalitako karamelu kakahuete turroi barra (kota-tamaina)
Nola:
- Berotu labea 350 °F-ra.
- Irabiatu gurina, azukrea eta kakahuete gurina ontzi batean, irabiagailu elektriko bat erabiliz. Gehitu arrautzak eta bainila eta irabiatu nahasketa leun arte.
- Bahetu irina, bicarbonatoa eta gatza eta gehitu gurina nahasketara eta nahastu arte. Estali arrautza eta utzi 30 minutuz.
- Jarri turroi barrak, hiru hazbeteko tartean, labeko erretiluan, eta eman bi koilarakada arrautza inguruan.
- Labean 14-15 minutuz labean berotutakoan edo cookieak marroi argi bihurtu arte.
- Utzi cookieak hozten bost minutuz eta transferitu alanbre-euskarri batera, eta gero cookie-ontzi batera.
Prestaketa denbora: 1h 50min
Anoa: 36
[ Irakurri: Umeentzako gozogintza errezetak ]
4. Snickerdoodles
Zure seme-alabek kanela zaporea gustatzen bazaie, kanela klasiko hauek egin ditzakezu, snickerdoodles izeneko azukrez estalitako cookieak. Azukre eta kanela nahasketa batean bildutako cookie berezi hauek zapore gozoa ematen dute.

Irudia: Shutterstock
Beharko duzu:
- 1 Kopako gurina
- 1 ½ Kopako azukre
- 2 ¾ edalontzi irin arrunta
- 2 arrautza
- 2 koilarakada tartaro krema
- 3 koilarakada kanela hautsa
- 3 koilarakada azukre
- ¼ koilarakada gatza
- 1 koilarakada soda gozogintza
- 1 koilarakada bainila extract
Nola:
- Berotu labea 350 °F-ra.
- Konbinatu gurina, azukrea, arrautzak eta bainila extract ontzi batean eta irabiatu arrautza ondo nahastu arte.
- Bahetu irina, bicarbonatoa eta gatza eta irabiatu nahasketa lehorra azukre-arrautza arrautzara.
- Estali eta hoztu orea hozkailuan. Gainera, hoztu cookie-orri bat hozkailuan 15 minutuz.
- Bitartean, konbinatu hiru koilarakada azukre kanela hautsarekin.
- Egin hoztutako orearen zati txikiak eta bota kanela eta azukre nahasketara, guztiz estali arte.
- Jarri azukrez estalitako cookie-bola hauek cookie-xafla hotzean eta labean 10 minutuz.
- Egindakoan, zartaginetik atera eta berehala zerbitzatu.
Prestaketa denbora: 25min
Anoa: 24
AHOLKUA: - azukre marroia gehitzeak hezetasuna eta zapore sakonagoa emango die cookieei.
5. Galleta izoztuak
Okasio berezi baterako cookieak egin nahi dituzu? Gehitu izozki pixka bat haiei! Gaileta izoztu hauek hain onak egiten dituena da maneiatzeko, gordetzeko, garraiatzeko erraza dela eta, hala ere, erraz urtzen dela mihian.

Irudia: Shutterstock
Beharko duzu:
- 2 edalontzi irin arrunta
- 1/3 Kopako gurina bigundua
- ½ Kopako azukre granulatua
- ½ Kopako azukre marroia, sendo bilduta
- 5 oz krema gazta, bigundua
- 2 arrautza gorringo
- 1 koilarakada gozogintza hautsa
- ½ koilarakada soda gozogintza
- ½ koilarakada kanela hautsa
- ¼ koilarakada gatza
- 1/8 koilarakada intxaur muskatu hautsa
- 1 koilarakada bainila extract
- 1 koilarakada laranja azala
- Frosting zuria erabiltzeko prest
- Zipriztindu gorri eta urdinak
Nola:
- Berotu labea 350 °F-ra.
- Konbinatu irina, gozogintza hautsa, soda gozogintza, gatza, kanela hautsa eta intxaur muskatu hautsa ontzi batean.
- Beste ontzi batean, irabiatu gurina, azukrea eta arrautza gorringoa irabiagailu elektriko batekin, arrautza krematsua lortu arte. Nahastu krema gazta, bainila eta laranja azala eta irabiatu berriro nahasketa leun bat lortu arte.
- Nahasi irin nahasketa eta irabiatu cookie-ore leuna lortu arte.
- Zatitu orea bitan eta egin zati bakoitzetik disko berdinduak. Estali eta hozkailuan 2-24 orduz.
- Erabili arrabola bat diskoak ¼ hazbeteko lodierako xaflatan berdintzeko. Erabili izar itxurako cookie-mozketa eta jarri gozogintzako xafla gainean. Biratu gainerako orea bola batean eta errepikatu urratsak izar formako cookie gehiago egiteko.
- Egosi 8-10 minutuz labean berotutako labean. Transferitu labean cookieak alanbre-euskarri batera eta utzi hozten.
- Mugitu cookieak plater batera eta zabaldu izozte zuriaren geruza mehe bat eta gainean hautseztatuta.
Zerbitzatu berehala.
Prestaketa denbora: 1h 10min
Anoa: 30
[ Irakurri: Umeentzako Cake Pops Errezetak ]
Cookie begetarianoen errezetak
Begetarianoa bazara edo zure seme-alabek arrautzari alergia badute, errezeta hauek zuretzat dira.
6. Pistatxo-esnea galletak
Pudding galletak? Esnea eta gero galletak egin behar dituzu? Beno, erantzunak ezagutzeko, begiratu errezeta hau! Orean esnea edukitzearen sekretuak biguna eta mastekatsua egiten du eta pistatxoetan biribilduta ere zapore gehigarri bat ematen dio. Beraz, hona hemen ..

Irudia: iStock
Beharko duzu:
- ¾ Kopako gurina, bigundua
- 1 pakete berehalako pistatxo esnea nahasketa
- 1 ¼ edalontzi irin arrunta
- ½ Kopako pistatxo txigortuak, txikituta
Nola:
- Berotu labea 375 °F-ra.
- Nahastu gurina eta budina nahasketa, irabiagailu elektrikoa erabiliz, nahasketa leun bat lortu arte.
- Irabiatu irina eta tolestu pistatxoak.
- Koilarakada bat koipeztatu eta oretik koilarakada bat hartu eta labeko erretilu batean orearen zati txikiak jarri. Mantendu distantzia nahikoa cookie-orearen zati bakoitzaren artean.
- Eskua erabiliz orea pixka bat berdindu.
- Aurrez berotutako labean labean jarri 10-15 minutuz.
- Egindakoan labetik atera eta utzi hozten bost minutuz.
Zerbitzatu epela.
Prestaketa denbora: 25-30min
Anoa: 24
[ Irakurri: Haurrentzako errezeta begetarianoak ]
7. Glutenik gabeko olo-goletak
Hau glutenaren alergia duten haurrentzat da. Cookie hauek osasuntsuak dira, baina gainerako cookieak bezain gozoak. Gozatu glutenik gabeko olo-goleta lodi eta mastekatsuak egiteko errezeta sinple honekin, ertzetan kurruskariak diren baina gainerakoa biguna eta mastekatsua da. Bai oloa glutenik gabekoa izan daiteke, hartu glutenik gabeko olo ziurtagiria. Beste era batera esanda, ezin hobea da !!.
gradu berrientzako erizaintzako lanik onenak
Irudia: iStock
Beharko duzu:
Osagai lehorrak
- 2 ¼ kopa olo
- 2 edalontzi arroz irina
- ¾ Kopako azukre
- 1 ¾ Kopako zilarrezko almendra
- ½ Kopako koko birrindua
- ¼ Kopako liho haziak
- ½ Kopako cranberries, lehortuak
- ¾ Kopako urrezko mahaspasak
- ¾ Kopako mini M&Ms
- ¼ koilarakada kanela hautsa
- 2 koilarakada gatza
Osagai bustiak
- 1 ¼ Kopako arroz esnea
- ¼ Kopako melaza
- ¾ Kopako canola olioa
Nola:
- Berotu labea 375 °F-ra.
- Koipeztatu pergamino-paperak sukaldeko spray batekin eta lerrokatu cookie-orrietan.
- Nahastu osagai lehor guztiak ontzi batean eta osagai hezeak beste ontzi batean, ondo nahasi arte.
- Nahastu osagai lehorrak eta hezeak eta nahastu ondo konbinatzeko. Orea urtsua bada, plastikozko paper batekin estali eta 15 minutuz hoztu dezakezu.
- Jarri cookie-orea pergamino-paperean eta astiro-astiro berdindu eskua erabiliz.
- Egosi cookieak 24 minutu inguru edo apur bat marroi bihurtu arte.
- Atera cookieak eta utzi bost minutuz xafla gainean.
Eraman itzazu cookie-ontzi batera eta astebetez edo gehiagoz gozatu dezakezu.
Ohar :- Saihestu gehiegi labean zaporea mantentzeko.
Prestaketa denbora: 40min
Anoa: 48
Aholkua: - Glutenik gabeko jengibre-ogia eta almendra biscottia ere proba ditzakezu.
8. Azukrezko galleta errazak
Azukrezko galletak ez dira oso osasungarriak, baina zaporetsuak eta ume gehienek maite dituzte. Hona hemen haurrentzako azukrezko galleta errezeta erraz bat, nahiz eta ez egitea sarritan gomendatzen dizugu.

Irudia: Shutterstock
Beharko duzu:
- 2 edalontzi irin arrunta
- 1 Kopako gurina, bigundua
- ¾ Kopako azukre zuria
- 1 koilarakada bainila extract
- 1 koilarakada ozpin zuri
- Koloretako azukrea, hautseztatzeko
Nola:
aurrez ordaindutako bisa opari txartelak ez dute tasarik
- Berotu labea 375 °F-ra.
- Ontzi batean gurina eta azukrea irabiatu, ondo nahastu arte. Gehitu bainila estraktua eta ozpina eta irabiatu nahasketa leun bihurtu arte.
- Konbinatu irina eta bicarbonatoa beste ontzi batean eta ondo nahastu.
- Nahastu irina gurina eta azukre nahasketara eta ondo nahastu ore leuna lortu arte.
- Hartu koilarakada bat galleta baterako, apur bat berdindu eta jarri koipeztaturiko erretilu batean. Jarri cookie bakoitza gutxienez bi zentimetrotara.
- Gainean cookieak koloretako azukre pikorrez eta labean 8-10 minutuz.
- Utzi cookieak erretiluan bizpahiru minutuz alanbre-euskarri batera eraman aurretik.
Gorde itzazu cookie-ontzi hermetiko batean eta gozatu.
Prestaketa denbora: 40min
Anoa: hogei
Ohar:- Osasuntsu egin ditzakegu irina kinoa, olo-irina edo are aladarra aldatuz.
[ Irakurri: Umeentzako pintxoen errezetak ]
9. Almendra biscottiak
Biscottis ingelesezko gaileten eta amerikar cookieen italiar aldaerak dira. Biscottiak ez dira biribilak, baina egiten dituzun ohiko cookieak bezain gozoak dira. Hauek sinpleak baina zapore bikainak eta osasungarriak dira eta tamainari dagokionez, nahi adina zabal edo estu egin dezakezu.

Irudia: Shutterstock
Beharko duzu:
- ¾ Kopako gari osoko irina
- ¾ Kopako zuritu gabeko erabilera guztietarako irina
- ¾ Kopako almendra xehatuta
- ¾ Kopako azukre
- ¼ koilarakada gatza
- ½ koilarakada gozogintza hautsa
- 6 koilarakada sagar-saltsa gozotua
- 1,5 koilarakada canola olioa
- 1/2 koilarakada almendra extract purua
- 1/2 koilarakada bainila extract hutsa
Nola:
- Berotu labea 375 °F-ra eta jarri labeko xafla bat pergamino paperarekin.
- Ontzi batean, irabiatu sagar-purua, azukrea, canola olioa, bainila eta almendra-estraktuak. Irabiatu ondo nahasteko.
- Beste ontzi batean, nahastu irina, gatza eta gozogintza hautsa. Nahastu irin-nahasketa azukre-nahasketara eta irabiatu ore leun batean. Azkenean, nahastu orea eskuekin ondo nahasteko.
- Irina eskuak eta egin ore enbor txikiak eta berdindu 3 hazbeteko zabalera eta ¾ hazbeteko lodiera.
- Jarri enborrak pergamino paperean eta labean 25 minutuz eta jaitsi tenperatura 300 °F-ra.
- Kendu xaflatik eta utzi hozten 15 minutuz. Ebaki enborrak ½ hazbeteko zabaleko xerratan eta labean 1-10 minutuz. Irauli xerrak eta labean beste 8-12 minutuz.
- Transferitu xerrak alanbre-euskarri batera hozteko.
Gorde ontzi hermetiko batean gehienez bi astez.
Prestaketa denbora: 35min
Anoa: hamabost
10. Cranberry pistatxo ogia
Shortbread cookiearen bertsio finagoa eta leunagoa da. Hona hemen umeentzako arrautzarik gabeko cookie errezeta.
Oinarrizko errezeta sinplea den arren, hemen osagaien proportzio egokiak zaporea eta forma mantentzen laguntzen du. Cookie hauek oso bereziak dira, itxura erakargarria ez ezik, 2 kolore berdea eta gorria konbinatuta, baita zapore ona ere bai.

Irudia: Shutterstock
Beharko duzu:
- 1 ½ Kopako gurina, bigundua
- 3 edalontzi gari osoko pastel-irina
- ¼ Kopako astigarrak almibarretan
- ½ Kopako azukre zuria
- 1 Kopako cranberries lehorrak
- 1 Kopako pistatxoak, txigortuak
- 1 koilarakada bainila extract
- ½ koilarakada gatza
Nola:
- Nahastu gurina, azukrea, astigarrak almibarretan eta bainila-estraktua nahasketa krematsu batean, irabiagailu elektriko bat erabiliz.
- Nahastu irina eta gatza. Gehitu irin-nahasketa, kopa bat aldi berean, gurina krema eta nahastu egurrezko koilara edo espatula batekin. Nahastu pistatxoak eta cranberriak.
- Zatitu orea bi zatitan eta zati bakoitza 10 hazbeteko enbor batean moldatu. Itxi enborrak pergamino paperean eta hozkailuan jarri bi orduz. 24 ordura arte hoztu dezakezu.
- Berotu labea 350 °F-ra eta jarri labeko xafla bat pergamino paperarekin.
- Moztu enborrak ½ hazbeteko edo ¼ hazbeteko xerra biribiletan eta jarri pergamino paperean.
- Labean 18-20 minutu inguru eta utzi hozten bost minutuz.
Utzi guztiz hozten cookie-ontzi batean sartu aurretik.
Prestaketa denbora: 2h 45min
Anoa: 60
[ Irakurri: Haurrentzako Ogi Errezetak ]
Cookie veganen errezetak
Gure cookie-errezetetako atal honek urrats bat gehiago ematen du animalietatik datozen osagairik gabeko errezetak eskaintzeko. Errezeta horietako gehienek hiru osagai nagusi baino gehiago erabiltzen dituzte.
11. Kalabaza olo galletak
Oloarekin eta kalabazarekin egindako beste cookie-errezeta osasuntsu bat da hau, uzta garaian asko eskuragarri dagoena. Oso biguna eta mastekatsua da, lodia eta kalabaza zaporez betea. Pertsonalizatu dezakezu txokolate txip batzuk edo zure gogoko fruitu lehor txikituak gehituz. eta kanela xehatua zure seme-alabentzako aldaerak izateko.
Irudia: Shutterstock
Beharko duzu:
- 2 ½ edalontzi oloa
- 1 Kopako kalabaza purea, organikoa
- 2 pakete stevia, edo behar bezala dastatzeko
Nola:
- Berotu labea 350 °F-ra.
- Nahastu osagaiak katilu batean, ore bat osatzeko. Osagai gehigarriak ere gehi ditzakezu, hala nola fruitu lehorrak, mahaspasak, banilla-estraktua eta txokolate txipiak nahi izanez gero.
- Egin hamar cookie-erronda orearekin.
- Prestatu labeko xafla bat sukaldeko sprayarekin eta jarri cookie-orea gainean.
- Labean 10 minutuz eta utzi hozten bost minutuz.
Gorde ontzi hermetiko batean astebete edo gehiagoz.
Prestaketa denbora: 15min
Anoa: 10
12. Kokozko galletak
Kokoa sukaldari beganoen osagai gogokoenetako bat da. Errezeta honek cookie gozoak egiten ditu koko eta banana erabiliz. Kokozalea bazara eta arrautzarik gabeko cookie kurruskaria jan nahi baduzu, hau zuretzat da !! 3 osagaiko cookieak nahiko sinplea, mastekatsua, goxoa egiten du eta osasuna gehitzen du zuntz edukiagatik, bitaminak eta mineralak.
Irudia: iStock
Beharko duzu:
- 1 Kopako koko birrindua
- ⅓ edalontzi oloa
- 2 platano helduak
Nola:
- Berotu labea 350 °F-ra eta jarri gozogintzako xafla bat pergamino paperarekin.
- Gehitu koko birrindua eta oloa irabiagailuan eta birrindu Panko malutaren itxura izan arte.
- Zuritu eta moztu bananak eta gehitu irabiagailuan. Osagaiak xehatu ore leun batean.
- Erabili koilarakada bat pergamino paperean galletak osatzeko.
- Labean 20 minutuz edo marroi argi bihurtu arte.
- Egindakoan, utzi hozten bost minutuz.
Zerbitzatu epela. Utzi guztiz hozten ontzi hermetiko batera eraman aurretik.
Prestaketa denbora: 30min
Anoa: hamabost
13. Almendra galleta errazak
Errezeta erraza da vegan almendra-galerak egiteko, zaporetsuagoak eta osasuntsuagoak (proteina, karbohidrato, zuntz, gantzak, A bitamina, B bitamina konplexua, kaltzioa, burdina, magnesioa, potasioa gehituta) haien pareko ez-vegano gehienak baino. .

Irudia: iStock
Beharko duzu:
- 2 edalontzi fin-fin ehotako almendra irina
- 1/3 Kopako astigarrak almibarretan
- ½ koilarakada gozogintza hautsa
- 2 koilarakada bainila extract
Nola:
- Berotu labea 350 °F-ra eta jarri labeko xafla bat pergamino paperarekin.
- Erabili irabiagailua ontzi batean almendra irina eta bicarbonatoa nahasteko.
- Irabiatu astigarrak eta bainila almibarretan egurrezko espatula erabiliz. Mugitu ore itsatsi, baina leuna lortu arte.
- Erabili koilarakada bat galletak egiteko ore borobil txikiak ateratzeko. Jarri biribilak pergamino-paperean eta berdindu arinki hatzekin kolpatuz.
- Labean 12 minutu inguru edo cookieak marroi argi bihurtu arte.
Utzi cookieak hiru minutuz hozten eta gorde ontzi hermetiko batean, guztiz hoztu direnean.
Ohar: Cookie kurruskariak nahi badituzu, ondo berdindu orea. Bestela, ez ezazu gehiegi berdindu.
Prestaketa denbora: 20min
Anoa: 16
[ Irakurri: Umeentzako Finger Foods Erraza ]
14. Fudgy cookieak
Errezeta honek glutenik gabeko, osasuntsu eta detox cookieak egiteko aukera ematen dizu landare-osagaiak soilik erabiliz.
Cookie hauek gozoki bigun eta aberatsak dira, erraz eta azkar egiteko.

Irudia: Shutterstock
Beharko duzu:
- 3 banana heldu edo 1 ½ kopa banana pure edo purea
- ½ Kopako kakahuete-gurin krematsua
- ½ Kopako kakao-hautsa
- Itsas gatza dastatzeko
Nola:
- Berotu labea 350 °F-ra eta jarri labeko xafla bat pergamino paperarekin.
- Konbinatu banana purea, kakahuete-gurina eta kakao-hautsa, eta irabiatu koherentzia leuna eta uniformea izan arte.
- Ore koilarakada bat atera eta pergamino paperean jarri, cookie bakoitzaren artean tarte nahikoa utziz.
- Labean 8-15 minutuz edo cookiea marroi apur bat bihurtu arte.
Utzi cookieak alanbrezko parrillan hozten. Gorde ontzi hermetiko batean.
Ohar: Gailetei gatza bota diezaiekezu eginda daudenean, edo gatza gehitu dezakezu arrautzari.
Prestaketa denbora: 25min
Anoa: 24
15. Ekilore haziak eta datilak galletak
Datilak eta ekilore haziak. Ez da hori baino osasuntsuagoa izaten galletei dagokienez! Eta hiru osagai besterik ez dituzu behar. Glutenik gabe, veganoa, azukre findurik gabekoa, fruitu lehorrik gabekoa, 3 osagai, esnerik gabekoa, alergiarik gabeko cookieak !!

Irudia: Shutterstock
Floridan bizitzeko leku onenak familientzat
Beharko duzu:
- 1 Kopako datilak
- 1 Kopako ekilore hazia gurina
- 2 koilarakada bainila extract
Nola:
- Berotu labea 325 °F-ra eta jarri labeko xafla bat pergamino paperarekin.
- Beratu datak bost minutuz. Xukatu ura eta gehitu datilak janari-prozesadore batean.
- Gehitu ekilore-haziaren gurina eta bainila-estraktua eta nahastu pure leun baina ez urtsu batean.
- Biratu orea hazbeteko bolatan eta berdindu cookie baten forman.
- Labean 15 minutuz eta utzi hozten ondoren, bost minutuz.
Utzi hozten eta gorde itzazu ontzi hermetiko batean bost egun baino gehiagoz.
[ Irakurri: Umeentzako barazki zopa errezetak ]
Prestaketa denbora: 25min
Anoa: 24
Umeentzako cookie-errezeta azkarrak eta errazak
Zure haurrak lanpetuta eduki nahi dituzu zerbait produktiboarekin? Lortu cookieak egiten laguntzeko.
16. Txokolatezko thumbprint cookieak
Lau urteko haurrak ere lagundu diezazukeen cookie-errezeta dibertigarri bat. Koko olioak energia azkarra ematen dio gorputzari eta garuneari eta HdL kolesterol ona ere handitzen du. Buckwheat irinak zereal guztien bigarren proteina-eduki handiena du. Hau ona da zalantzarik gabe. nutrientez hornitu nahi duten okinentzako edo amaentzako aukera.

Irudia: Shutterstock
Beharko duzu:
- 100 g irin arrunta
- 90 g alraceno irina
- 60 g azukrea
- 180g hur txigortuak
- 100 g txokolate beltza, gutxi gorabehera txikituta
- 180 g gurin gatzgabea
- 1 koilaratxo koko olioa
Nola:
- Prestatu cookie-erretilu bat pergamino paperarekin.
- Txigortutako hurrak janari-prozesadorean ehotu, hauts leun bat bihurtu arte.
- Gehitu irina, azukrea eta gatza hur hautsari irabiagailuan eta prozesatu 20-39 segundoz. Gehitu gurina eta pultsatu segundo batzuk nahasketa batu arte.
- Atera orea prozesadoretik eta oratu ore leun bat lortuz, eskuak erabiliz.
- Orearekin bolatxoak egin eta pergamino paperean jarri, bata bestearengandik 2 cm-ko distantziara. Haurrek zuregatik egin diezaiekezu.
- Eskatu haurrei cookie-erronden erdian arin sakatzeko, hatz erpuruak erabiliz. Jarri cookie-erretilua hozkailuan 30 minutuz. (Orea hoztea oso garrantzitsua da edo koilara edo espatula atzealdea erabil dezakezu koskak egiten dituzun bitartean hatza erre ez dadin edo benetan modu tradizionalean joan nahi baduzu, izotza egonean egon behar duzu). )
- Egosi cookieak 15-20 minutuz 350 °F-tan.
- Mikrouhinen ontzi batean, txikitutako txokolatea urtu.
- Cookieak nahikoa hozten direnean, bota koilarakada bat urtutako txokolate bakoitza cookiearen gainean. Alde batera utzi txokolatea ezarri arte.
Zerbitzatu berehala.
Prestaketa denbora: 40min
Anoa: 25
[ Irakurri: Haurrentzako txokolate errezetak ]
17. Jello galletak
Cookieak marroiak izan ohi dira. Zer moduz kolore pixka bat ematea? Hona hemen Jello cookie-ak distiratsuak eta koloretsuak direnak. Errezeta umeak sukaldean parte hartzeko modu dibertigarria da eta oso errazak dira prestatzeko, orea ia plastilina bezalakoa baita eta nahastea umeentzat dibertigarria da. Ez bakarrik. kolore eta zapore desberdinak konbinatuz ere ondo pasa dezakete. Cookie-errezeta honek zure seme-alabek nola egin ditzaketen cookie sinple baina koloretsu hauek jolas-orduan azaltzen dizu.

Irudia: Shutterstock
Beharko duzu:
zein handia den jaioberri baten burua
- 3 ¼ edalontzi irina
- 1 ½ edalontzi gatzik gabeko gurina, bigundua
- 4 (3 oz) gelatina pakete
- 1 Kopako azukre
- 1 arrautza
- 1/2 koilaratxo gozogintza soda
- 1/4 koilaratxo tartaro krema
- 1 koilaratxo gozogintza hautsa
- 1 koilaratxo bainila
- Elikagaien koloratzailea, aukerakoa
Nola:
- Berotu labea 350 °F-ra.
- Ontzi batean, irabiatu azukrea eta gurina nahasketa leun batean. Irabiatu arrautza eta bainila extract.
- Beste ontzi batean irina eta bicarbonatoa irabiatu eta arrautza nahasketara nahasi pixkanaka.
- Zatitu nahasketa hau lau ontzitan eta utzi zure seme-alabak leunki oratu cookie-orean. Nahi izanez gero, janari-koloreak gehi ditzakezu oreari.
- Biratu orea 1 hazbeteko bolatan. Jarri itzazu gelatina azukrean eta jarri pergamino-paperean cookie-erretiluan.
- Erabili ontzi baten hondoa cookie-ore bolak berdintzeko.
- Egosi 8-10 minutuz eta utzi hozten erretilu batean gero.
Gorde itzazu ontzi hermetiko batean astebetez.
Prestaketa denbora: 30min
Anoa: 36
Ohar ;- Saihestu haurrentzako kolore sintetikoak erabiltzea.
Gabonak, Halloween edo udako oporrak diren ala ez, beti izaten da cookieak egiteko garai ona. Aldatu errezetetan erabiltzen diren osagaiak haurrentzako gozoak eta osasungarriak diren cookie-barietate gehiago egiteko. Ez dira inoiz aspertuko gozoki hauekin.
Errezetak guztiz kanpoan egon ez arren, egindako aldaketa garrantzitsu txikiek zentzu guztietan ezin hobeak bihurtzen dituztela uste dut. Probatuko dituzula espero dut.!!!!
18. Kalabazina Quinoa galletak- osasun zaporez eta berritasunez beteta.
Beharko duzu;-
- 1 Kopako kalabazin
- 1 platano ertaina
- ½ Kopako kakahuete gurina
- ¼ Kopako eztia
- 1 koilarakada bainila
- 1 koilarakada liho hazia
- 3 koilarakada ur
- ½ Kopako quinoa
- ½ Kopako oloa
- 1 koilarakada gozogintza hautsa
- ¼ gatza
- ¼ kanela hautsa
- ¼ intxaur muskatu hautsa
Nola egin;-
- berotu aldez aurretik labea 350 F-ra
- birrindu banana ontzi batean
- irabiatu kakahuete-gurina, banilla-estraktua, eztia, quinoa, oloa, gozogintza hautsa, gatza, kanela-hautsa, intxaur muskatu-hautsa
- aparteko ontzi batean, konbinatu liho-hazia eta ura pasta bat egiteko eta cookie-nahasketa egiteko.
- osagai guztiak ondo konbinatu ore leuna lortu arte
- atera cookie-orea eta jarri forma zirkular batean labeko xafla batekin estalitako labeko erretilu batean.
- 15-18 minutuz bakarrik labean.
Zerbitzatu Berehala!
Prestaketa denbora - 25 min
Zerbitzatu - hamabost
19. 3 Osagaia Banana Oatmeal cookiea -Vegan /glutenik gabeko /azukre findurik gabeko /zuntz aberatsa /proteina aberatsa.
Beharko duzu;-
- 1 Kopako olo azkarra
- ½ Kopako oloa
- 2 platano ertain
Nola:-
- Berotu labea 350F-ra
- Ontzi batean banana birrindu
- Gehitu oloa eta konbinatu ore bat egiteko
- Bota txokolate txip eta ondo nahastu guztian zabaldu arte
- Hartu ore koilarakada bat eskuan eta osatu galleta baten forman
- Jarri egosteko xaflan eta labean 12-15 minutuz bakarrik.
Zerbitzatu berehala.
Prestaketa denbora - 20 min
Zerbitzatu 16