Nerabeentzako eta gizentasunerako programak azkar gizartearen ohiko tresna bilakatzen ari dira. Pisu handiko haurrak eta nerabeak udan 'gantz kanpamentu' izenekoetara bidaltzen zituzten bitartean, pisu arazoei aurre egiteko, nerabeak beren arazoei modu dinamikoan heltzeko gomendatzen zaie.
Nerabeen artean gizentasuna
Adituak ez dira nerabeen artean gizentasunarekin kezkatzen berehalako osasun arazoak direla eta. Obesitatea duen nerabe batentzat aspaldiko ondorioak daude, besteak beste:
- Berehalako osasun arazoak
- Epe luzerako osasun arazoak
- Autoestimaren arazoak
- Medikuntzaren kostuak handitzea
- Bizitza nerabe gazte gisa
- Nerabezaroko Etapak Mutilentzat
- Eguneroko bizitzako nerabeen benetako irudiak
Gizentzat sailkatu daitezkeen umeak estatistikoki helduaroan gizentzeko joera handiagoa dute. Horixe da heldutasunean sartu aurretik gizentasunaren arazoa tratatzea oso garrantzitsua dela. Hobe da arazoa lehenbailehen aurre egitea, nerabearen bizitzan zehar joera izan ez dadin. Obesitatearen aurka borrokatzeak dieta eta ariketa fisikoa egitea baino zerbait gehiago eskatzen du. Jokabidean aldaketak izan behar dira beste aldaketez gain, bestela gizentasuna bizitza osorako baldintza bihurtuko da.
Nerabeentzako eta Gizentasunerako Programak
Nerabeentzako eta gizentasunerako programa ugari dago herrialde osoan, bizilekuko programa garestietatik doako laguntza-taldeetara. Programa hauen helburua nerabeei pisua galtzen laguntzea da, pisua mantendu eta aktibo egoteko behar dituzten tresnak ere eskainiz. Programa batzuek gurasoentzako programa integrala ere badute, seme-alabak sasoian mantentzen eta pisua mantentzen nola lagundu trebatu nahian.
Egoitzan
Obesitate programa batzuek nerabeek tokian tokiko leku bat bisitatzea eta bertan egotea aurrez zehaztutako denbora tarte baterako eskatzen dute. Programa batzuek bisitatzeko denbora nahiko laburrak behar badituzte, hala nola, asteburu batean, beste programa batzuek nerabeek campusean aste batzuetan edo hilabete batzuetan egon behar dute.
Hemen dago herrialde osoan eskaintzen diren programa batzuen zerrenda laburra. Egoitzan dauden beste programa ugari eskaintzen dira, beraz, ziurtatu bilaketa zehatza egiten duzula programa jakin batean izena eman aurretik.
- Camp Shane pisua galtzeko udalekuak eskaintzen ditu neska-mutilei, 8 urterekin hasi eta heldu helduetara arte. Estatu Batuetan bost kokapen dituzte.
- Camp Empire Lake pisua galtzeko ekialdeko kostaldean kokatzen da. Kanpalekuko bizilagunek laguntza osagarria jasotzen dute kanpamentutik atera ondoren elikadura eta ariketa fisikoa egiteko aholku moduan.
Gurasoek eta nerabeek elkarrekin lan egin behar dute bizileku programa luzea erabili behar duten edo, bestela, udalekuak kontuan hartu behar dituzten erabakitzeko. Aukera edozein dela ere, epe luzeko irtenbide gisa ikusi beharko litzateke, eta ez jokabide aldaketarik gabe pisu galera handia eragingo duen gertakari bakarra.
Beste programa batzuk
Nerabeentzako obesitate programa guztiek ez dute bizileku egonaldirik behar. Programa batzuk linean edo beste euskarri batzuen bidez eskaintzen dira.
- Teen Central nerabe lodientzako laguntza eta aholkuak eskaintzen ditu.
- ShapeDown haurrei eta gurasoei zuzendutako programa da, haurrei pisua galtzen eta mantentzen laguntzeko diseinatua.
- Ospitale askok nerabeentzako pisua kontrolatzeko programak eskaintzen dituzte, batzuetan doan. Jarri harremanetan zure tokiko ospitalera erabilgarri dauden programetarako
Liburutegira edo liburu-dendara egindako bisitak, zalantzarik gabe, haurren gizentasuna tratatzeko liburu eta beste programa ugari aukeratuko ditu.
Guztizko aldaketa
Nerabe gizenek pisu galera soil bat baino gehiago behar dute. Gizentasuna tratatzea ez da nerabeek pisua galtzea eragitea, pisua berriro agertuko baita portaera aldatzen ez bada.
Nerabeak gizentasuna badu, hitzordu bat zure haurraren pediatrarekin. Zure haurraren historia medikoa ezagutzen duen medikua da zure nerabearentzat zein ekintza egokia den erabakitzen laguntzeko pertsona onena.
