Spaghetti squash osagarri osasuntsu eta goxoa da!
13 urteko neskentzako festa ideiak
Spaghetti Squash aire-frijigailuan prestatzea labean baino azkarragoa da eta erraza da prestatzea!
Zapore leuneko kalabaza da, eta horri esker gurinarekin zerbitzatzen da alboko plater gisa edo baita karbohidrato gutxiko fideo gisa erabiltzen ere zure pasta saltsan gogokoena.
Spaghetti Squash prestatzeko modu azkarra
- Air Fryer espageti squash da azkarrago labean erretzea baino eta ditu zapore gehiago mikrouhinak jartzea baino.
- Spaghetti squash bat dauka zapore leuna eta ez da ezkur-kalabaza edo beste neguko kalabaza bezain gozoa.
- Spaghetti squash karbohidrato handiko pastaren ordezko bikaina da edo gurina, gatza eta piperrarekin zerbitzatutako alboko plater bikaina da.
- Aire frijitutako espageti kalabazak minutu gutxitan prest daude gutxieneko garbiketa .
- Espaguetti squash oso batek emango du 4 edalontzi egosi adar (tamainaren arabera) eta ondo berotzen da.
Aire frijitzeko espageti-kalabazak bere kabuz zerbitzatu daitezke edo Spaghetti Squash Kazola batean egosi, Feta Spaghetti Squash hau bezalako betegarri batekin errea edo oilasko parmesanoa bezalako Oilasko Parmesano Spaghetti Squash gisa.
Osagaiak eta aldaerak
ESPAGETTIAK: Aukeratu urrezko kolore horia duten kalabaza astunak. Zaila izan daiteke moztea eta askotan janariari galdetuz gero, erditik moztuko dizute.
ONDORIOAK: Bere zapore delikatua dela eta, espageti kalabaza ezin hobea da ongailu berriak gehitzeko airean frijitu aurretik!
Mantendu erraz gatza, piperbeltza eta baratxuri hauts pixka batekin edo probatu brikolaje-ideia hauek: Greziako ongailuak , Italiako ongailuak edo Etxeko Limoi Piper Gozagarria .
Nola egin Air Fryer Spaghetti Squash
PRO AHOLKUA: Spaghetti squash oso zaila izan daiteke erditik moztea. Leundu kalabaza sardexka batekin eta mikrouhin-labearekin zuloak eginez 3 minutu inguruz. Horrela, errazagoa izango da erditik moztea. Erabili labana zorrotz bat kalabaza goitik behera mozteko.
zer nahastu sagar koroarekin
- Moztu kalabaza erditik eta kendu haziak koilara batekin (beheko errezetaren arabera) .
- Ornitu erdiak olioz eta ondu. Aire frijitu espageti kalabazak sardexka bigundu arte.
- Aire frijigailuaren saskitik atera eta sardexka bat erabili haragia urratu eta hariak bereizteko. Gozatu nahi duzun moduan.
Sukaldaritza denbora pixka bat alda daiteke kalabaren tamainaren arabera, sardexka batek erraz sartu behar du kalabazatik.
Spaghetti squash haziak kalabaza haziak bezala gorde eta egosi daitezke.
nola gorde zuhaitz bat kaltetutako azalarekin
Nola zerbitzatu Air Fryer Spaghetti Squash
Hariak bereizi ondoren, saiatu hauetako bat:
- Bota gurina, gatza eta piperra
- Erabili espageti kalabaza kazola batean.
- Gehitu zure gogoko pasta saltsa, tomate saltsa edo alfredo sahatsa .
- Gain ezazu behi haragi-saltsa, mozzarella gazta eta parmesano gazta hautseztatu. Jarri berriro oskolean eta airez frijitu urtu arte.
Espaguetti Squash soberan
Jarri hozkailuan 3 egunez edo izoztu 6 hilabetera arte frijitzeko sobratutako espageti-kalabazak.
Berriro berotu frijigailuan frijituetan, entsaladan erabiltzeko edo gozatu gurina eta gatz eta piper pixka batekin! Izoztu hoztutako hondarrak kremaileradun poltsetan, utzi desizozten giro-tenperaturan erabili aurretik.
Barazki aire frijigailuaren errezeta gehiago
- Air Fryer Artoa Cob gainean
- Air Fryer Zainzuriak
- Baratxuri Gurina Air Fryer Perretxikoak
- Air Fryer azalorea
- Air Fryer Kalabazina
- Air Fryer Bruselako kimuak
- Air Fryer Ezkur kalabaza
Air Fryer Spaghetti Squash hau egin al duzu? Ziurtatu azpian balorazioa eta iruzkin bat uzten duzula!
