Ahuakatearen arrautzak

Ahuakatearen arrautzak konbinatu gure arrautza arrautza klasiko gogokoena aguakatearen ontasun krematsuarekin! Arrautza hauek aguakate-zapore goxoa dute soilik hobeto egina... asmatu duzu... hirugiharra!




Gogoko erraz hau edozein piknik edo poteorako osagarri ezin hobea da! Hondakinak edukitzeko zortea izan behar baduzu, birrindu itzazu egiteko Ahuakate Arrautza Entsalada bazkaritarako!



Bacon Avocado Deviled Arrautzak plater zuri batean





Karbohidrato baxua

Karbohidrato gutxiko aguakatea arrautza arrautza errezeta bila? Estaltzen zaitut, errezeta honek arrautza arrautzak maila berri eta osasuntsu batera eramaten ditu!

Dotoreak eta koloretsuak, aguakate-arrautza hauek hirugiharrarekin gantz 'ona' dira eta krema gozoa osatzen dute arrautza-gorringoarekin, maionesarekin eta limoi/limoi zukuarekin konbinatuta! Ahuakatearen arrautza errezeta bat inoiz probatu ez baduzu, hau ziur urte osoan gogokoena izango dela!



tigre itxura duten katu etxekotuak

Zer da Deviled Food? Elikagaien terminologian deviled esan nahi du, besterik gabe, ongailu/ongailu pikanteekin (mosaza bezala) prestatutako janaria. Terminoa XVIII.mendean sortu zen Erroman eta orduz geroztik iraun du eta gogoan dudan denboran biak 'deabruak' direla urdaiazpikoa eta arrautza gozatzen ari gara!

Goiko planoa hirugiharra, arrautza gogor zatituak eta arrautza-gorringo purea plater batean



Nola prestatu arrautzak aguakatearekin

Hasi nahi duzu arrautza gogor perfektuak (ere egin dezakezu arrautzak Instant Pot-en nahiago baduzu). Hoztu arrautzak guztiz errezeta honetarako.



zenbat balio dute bi dolarreko fakturek
  1. Moztu arrautza gogorrak erditik eta kendu gorringoak.
  2. Gorringoak birrindu aguakate heldu batekin eta ongailu batzuekin (limoi edo limoi zukua gehitzen dut, betegarria gorri ez dadin).
  3. Jarri edo kanalizatu arrautza zuriaren erdietan. Ogitarteko poltsa bat erabiltzen dugu izkina moztuta. Azkenik apaindu hirugiharra egosi eta xehatuarekin eta piperrurra hautseztatu kolorea emateko.

Benetan 'deabrutu' nahi al dituzu zure aguakatearen arrautzak hirugiharrarekin? Saiatu Sriracha koilaratxo bat gehitzen nahasketari zapore pikantea lortzeko! Edo probatu entsalada janzteko apur bat aguakatearen hirugiharra ganadutegiko arrautza arrautzak egiteko! Aurrera eta sortu deabruzko sormena!

Bacon Avocado Deviled Arrautza

Ahuakatearen arrautzek zapore onena dute egin berriak eta hotzak direnean! Ordu pare bat lehenago guztiz prestatu daitezke. Nahi baduzu egin aldez aurretik prestatu guztia agindu bezala, aguakatea izan ezik. Zerbitzatu baino pixka bat lehenago, birrindu aguakatea eta nahasi gorringo pureari. Arrautzak bete eta zerbitzatu.

Zenbat denborarako balio dute arrautza arrautzak?

Arrautza arruntak ondo daude 5 egun arte. Zoritxarrez arrautza hauetan ahuakateak ez du horrenbeste irauten. Elikagaietarako seguruak izango dira oraindik, baina aguakatea oxidatu daiteke, beraz, egun pare batean jaten saiatzen naiz. Erabili behar dituzun hondarrak badituzu, probatu arrautza entsalada bat bazkaltzeko edo txikitu eta gehitu zure pasta entsalada gogokoen errezeta!

Arrautza errezeta bikain gehiago

Bacon Avocado Deviled Arrautzak plater zuri batean 5tikbibotoak IritziaErrezeta

Ahuakatearen arrautzak

Prestaketa Denborahamabost minutu Denbora osoahamabost minutu Anoak16 deabruzko arrautza erdiak Egilea Holly Nilsson Avocado Deviled Eggs gure plater gogokoena aguakateen ontasun krematsuarekin konbinatzen du!

Osagaiak

  • 8 arrautza gogorrak
  • bat txikia aguakate heldua
  • bi koilarakada maionesa
  • bi koilarakada limoi zukua edo karea
  • ¼ koilaratxo baratxuri hautsa
  • koilaratxo kaiena piperra
  • gatza dastatzeko

Apaindu

  • 3 xerrak hirugiharra kurruskaria eta xehatuta egosi
  • piperrautsa

Argibideak

  • Moztu arrautzak erditik eta kendu gorringoak.
  • Birrintu gorringoak, aguakatea, maionesa, zukua eta ongailuak leuna eta krematsua izan arte.
  • Jarri arrautza zuringoari eta gain hirugiharra xehatuta eta piperrautsarekin.

Elikadura Informazioa

Kaloriak:88,Karbohidratoak:batg,Proteina:3g,Potolo:7g,Gantz saturatuak:batg,Kolesterola:96mg,Sodioa:70mg,Potasioa:100mg,A bitamina:155IU,C bitamina:1.5mg,Kaltzioa:14mg,Plantxa:0.4mg

(Emandako nutrizio-informazioa estimazio bat da eta erabilitako sukaldaritza-metodoen eta marken arabera aldatuko da.)

IkastaroaAlboko platera