Brown Sugar Baked Oatmeal eguna hasteko sabela berotzeko modu gozoa da!
Azukre marroia eta kanela nahasketa soil bat olo, esne eta arrautzekin konbinatzen da eta labean urrezko arte! Hornitu hau esne edo krema zipriztin batekin eta fruta fresko batekin gosari ezin hobea izateko.
Bertatik ahabi-labean olo-irina gauera arte oloa & kakahuete-gurina olo-irina barrak , oloa eskura dituzun osagai gutxi batzuekin egindako gosari oparoa da!
Zer da labean oloa?
Oloa labean Olo egosi bizkorreko ohiko bertsioa da. Bertsio hau goxoa ateratzen da lurrazal gozo pixka batekin.
Maite dugu, egiteko (eta berrotzeko) erraza delako eta jendetza erraz elikatzen duelako!
zure bf-rekin hitz egiteko gaiak
Gehitu gogoko dituzun frutak, fruitu lehorrak edo txokolate txip!
Osagaiak/Aldaerak
OLOA
Garai bateko oloa, azukre marroia, kanela, arrautzak, esnea, gurina eta bainila elkarrekin nahasten dira oloa sortzeko.
GAINERA
Azukre marroia, oloa eta gurina konbinatzen dira eta olo-nahastearen gainean hautseztatu egiten dira xehatu gozo bat lortzeko.
ALDAERAK
Gehitu baia freskoak, txokolate txip, platanoak, sagarrak edo mertxikak bira dibertigarri baterako! Udazkeneko zapore gozoa lortzeko, bota ezazu hautseztada batekin sagar tarta edo kalabaza tarta espezia .
Nola egin labean oloa
1, 2, 3 bezain erraza da gosari osasuntsu eta asegarri hau egitea!
- Prestatu gaina eta alde batera utzi.
- Konbinatu gainerako osagaiak (beheko errezeta bakoitzeko) eta zabaldu koipeztatutako zartagin batean.
- Gaingailua hautseztatu eta labean 40-45 minutuz. Zerbitzatu beroa.
ZERBITZEKO Mota guztietako gauza bikainak joan daitezke olo labean! Esnegaina, kakahuete, almendra edo anaardo gurina, marmelada, gelatina edo kontserbak, baia freskoak edo izoztuak, pakanak, kakahueteak edo intxaurrak bezalako fruitu lehorrak txigortuak, edo chia edo kalamu haziak!
zenbat denbora behar da txuleta bat egosteko
Hondakinak
Hondarrak are hobeak dira hurrengo egunean zaporeak nahasteko aukera izan dutenean!
- Oloa labean egun bat lehenago prestatu daiteke eta hozkailuan gorde aste osoan zehar gosari azkar bat egiteko!
- Saiatu olo-irina prestatzen muffin-ontzietan gosari azkar bat hartzeko.
- Sartu bazkari-kutxa edo motxila batean arratsaldeko mokadu azkar bat egiteko!
- Olo-irina labean gozo-gozoa da krema astunarekin eta gainean zipriztindutako astigar almibarretan berriro berotuta!
- Olo-irina labean 5 egun inguru iraungo du hozkailuan estalita badago.
- Izoztu ere egin daiteke. Moztu zati banatan eta izoztu kremaileradun poltsetan datarekin etiketatuta. Oloa labean hilabete pare batez izoztu daiteke. Berriro berotu mikrouhin labean.
Gosari Plater Goxoak
- French Toast Roll Ups - Umeentzako errespetua
- Etxeko Arrautzak Benedict - Erraza baina dotorea
- Sagar Kanela Oloa - Gozatu beroa edo hotza
- Acai ontzi errezeta erraza - Azkarra eta osasuntsua
- Corned Beef Hash - gazia eta betegarria
- Etxeko Kanela Opilak - arina eta leuna
- Banana Ogia Labean Oloa - hain betegarria eta zaporetsua
Zure familiak maite al zuen azukre marroia labean olo-irina? Ziurtatu azpian balorazioa eta iruzkin bat uzten duzula!
5tik8botoak IritziaErrezeta Azukre Marroia Labean Oloa
Prestaketa Denbora10 minutu Sukaldaritza DenboraLau. Bost minutu Denbora osoa55 minutu Anoak6 anoak Egilea Holly Nilsson Azukre marroia labean oloa familia osoak maite izango duen gosari gozo eta betegarria da!Osagaiak
- ▢3¼ edalontziak antzinako oloa
- ▢bat kopa azukre beltza
- ▢bi koilarakada kanela
- ▢bi koilarakada gozogintza hautsa
- ▢½ koilaratxo gatza
- ▢bi arrautzak
- ▢1 ½ edalontziak esne edo almendra esnea
- ▢⅓ kopa gurina urtu
- ▢bat koilaratxo bainila extract
Topping
- ▢bi koilarakada azukre beltza
- ▢bi koilarakada antzinako oloa
- ▢bat koilarakada gurina bigundu
Argibideak
- Berotu labea 350 °F-ra.
- Konbinatu osagarriak ontzi txiki batean. Ondo nahastu eta alde batera utzi.
- Ontzi handi batean, konbinatu oloa, azukre marroia, kanela, gozogintza hautsa eta gatza. Gehitu arrautzak, esnea, gurina eta banilla-estraktua. Ondo nahastu eta koipeztaturiko 9×9 zartagin batean zabaldu.
- Hautseztatu gaina oloa eta labean 40-45 minutuz.
- Zerbitzatu epela, nahi izanez gero kremaz bustita.
Errezeta oharrak
Oloa labean egun bat lehenago prestatu daiteke eta hozkailuan gorde aste osoan zehar gosari azkar bat egiteko! Saiatu olo-irina prestatzen muffin-ontzietan gosari azkar bat hartzeko. Olo-irina labean 5 egun inguru iraungo du hozkailuan estalita badago. Izoztu ere egin daiteke. Moztu zati banatan eta izoztu kremaileradun poltsetan datarekin etiketatuta. Oloa labean hilabete pare batez izoztu daiteke. Berriro berotu mikrouhin labean.Elikadura Informazioa
Kaloriak:486,Karbohidratoak:75g,Proteina:10g,Potolo:17g,Gantz saturatuak:9g,Kolesterola:90mg,Sodioa:363mg,Potasioa:458mg,Zuntz:5g,Azukrea:43g,A bitamina:568IU,Kaltzioa:206mg,Plantxa:3mg(Emandako nutrizio-informazioa estimazio bat da eta erabilitako sukaldaritza-metodoen eta marken arabera aldatuko da.)
IkastaroaGosaria
