Kardio

Jende gehienak badaki entrenamendua egin behar dela, baina zergatik da garrantzitsua kardiobaskularrak?

Txirrindularitza dibertsioa izateaz gain, kaloria asko erre ditzakeen kardio jarduera da. Bizikletaz gastatutako benetako kaloria kopurua araberakoa da ...

Ariketa aerobiko erregularreko programa batean parte hartzeak bihotzeko gaixotasunen aurka babesten lagun dezake, pisua mantentzen edo galtzen ahalegintzen den bitartean. ...

Fitness kardiobaskularraren definizioaren bila zabiltza? Artikulu honek definituko du eta zenbait aholku emango ditu fitness kardiobaskular ezin hobea lortzeko.

Logelatik zein logelatik ateratzeko modu dibertigarri baten bila dabiltzan emakumeei (eta agian gizonezko batzuei), kardio-banda aerobikoa probatzea gustatuko litzaieke. Teri ...