Umeentzako bazkarirako ideia errazak

Haurrentzako Izen Onenak

Jarraian, haurrentzako bazkari errazen ideia gogokoenak dituzu! Ogitartekoak aspergarriak izan daitezke egunetik egunera eta beste hainbeste aukera goxo daude! Ogitartekorik gabeko eta haurrek onartutako bazkarietarako gure aukeren zerrenda bat sortu dut, eta bazkariak ontziratzeko aholku bikain batzuk!





zer idatzi norbaiti hil ondoren

Kid Onartutako Lunchbox Ideiak

Umeentzako bazkarirako ideia errazak

Ainguratu zure LUNCH taulan gero GORDEtzeko!





Ia ordua da berriro... eskolara eta errutinara itzultzea. Aitortu behar dut, uda amaierarako beti ongi etorria ematen diola errutinari. Eskolako lehen egun hura, motxila berri bat, eskaileretako argazkiak eta ihintz handiko goiz batean eta urte berri baten ilusioa.

Horrekin batera, zure seme-alabek gustuko izango dituzten bazkariak prestatzea (merkatu beharrean).



Gogoratzen dudanetik, nire seme-alabek beti lagundu izan dute beren bazkariak prestatzen… nahiz eta lehen mailakoak izan. Otordu biribila egiten irakasteko jarraibide bat genuen eta, noski, galletak, 3 granola barra eta arrain cracker eskukada bat barne hartzen dituen bazkaria saihesteko. Bazkariak plater nagusi 1, fruta 1, merienda 1 (jogurta edo sagar-purua gehienetan) eta gozoki bat izan behar zuen beti.

Ziurtatu korritu behean bazkari-kutxa betetzeko gure 'ogitartekorik gabeko' modurik gogokoenak ikusteko... baina egin aurretik, hona hemen bazkari bikaina prestatzeko aholku batzuk:

    • Planifikatu elkarrekin:Eskolara bueltatzeko bazkari bikain hauetarako behar duzun guztia aurki dezakezu Walmart-en. Ziurtatu fruta, barazki eta pintxoak hornitzen dituzula. Ez ahaztu ontzi berrerabilgarriak hartzea, esate baterako, Glad Disney Frozen Multipack eta izotz-ontzi txiki bat.
    Bezperan prestatu:Zure seme-alabek bezperan bazkariak prestatzen laguntzen dizute. Bazkari bat nola sortzen ikasten dute, gustuko duten janaria hartzen dute ontziratzen laguntzen dutenetik eta ez zara nahasian geratzen goizean autobusa iritsi baino lehen. Erabili ontziak:Ontzi berrerabilgarriek zure crackers eta ogiak zapaldu ez daitezen eta jogurtak poltsa osoan isur ez daitezen babestuko dituzte. Jarri izotz ontzi bat: izotz pakete txikiak eros ditzakezu (edo zuku-kutxak edo ur botilak izoztu ere) bazkariak hoztuta mantentzeko. Egin ezazu dibertigarria:Bazkaltzeko ordua atseden txiki bat da zure haurraren egunean, egin dibertigarria ohartxo bat sartuz ( inprimatzeko oharrak hemen ).

Jarraian, gure haurrentzako bazkari erraz gogokoenetako ideia batzuk daude!



Crackers, gereziak, jogurtak, urdaiazpikoa eta gazta xerra goitik

zenbat kandela menora batean

Crackers, urdaiazpikoa eta gazta. Egin zure bazkari dibertigarri pilagarria urdaiazpikoa eta gazta moztuta eta crackerekin zerbitzatu. Crackers bereizita gordetzeak busti edo birrindu ez daitezen saihesten du. Gehitu jogurt kopa txiki bat eta fruta freskoa.

Pita ogia, tzatziki eta fruta entsaladaren gaineko planoa

Tzatziki & Pita: Nire alabari gustatzen zaio pita tzatziki jatea. Aukera bikaina da eta dendan eros daiteke edo etxekoak eta ontzi txiki batean zerbitzatzen da. Gehitu fruta entsalada albo goxo baterako.

Urdaiazpiko-opilen gaineko planoa, banana bat eta jogurtak baia gainean dituztenak

Urdaiazpiko biribilkiak: Zabaldu gazta krema pixka bat tortilla baten gainean, hautseztatu cheddar, urdaiazpikoa gehitu, bildu eta xerratan moztu. Zerbitzatu jogurt grekoarekin eta fruta pixka batekin.

Fruta, cracker eta pasta entsalada goitik ateratako planoa

Pasta Entsalada. Pasta entsalada bazkari erraza da eta haur gehienek maite dute! Afaria prestatzen ari zaren hurrengoan pasta gehigarria egosi eta alde batera utzi edo astean astean pasta sorta handi bat ere egin dezakezu. Egunero, bota barazki batzuk, haragi sobratu pixka bat (oilaskoa adibidez) eta zure janzteko gogokoena. Voila!

Jogurt dip, fruta entsalada eta cracker-en gaineko planoa

Fruta entsalada eta jogurt dip . Nire seme-alabek fruta entsalada maite dute, beraz, hau beti da beraientzat bazkari ezin hobea. Jogurt dip bat sortzen dut jogurt grekoa eta ezti pixka bat edo baita zaporeko jogurt greziar bat erabiliz. Gogoratu sardexka edo koilara bat jarri behar duzula.

Barazkiak, crackers eta hummus-en gaineko planoa

Barazki Saltea eta Hummus: Nire seme-alabek barazkiak gustuko dituzte hummusarekin edo etxeko ganadutegiko saltsa . Aukeratu gogoko dituzten barazkiak bazkari osasuntsu eta koloretsu baterako!

Granola, jogurt eta baia goitik behera

zenbat iraungo dute batez beste harreman-etenek

Baia perfektua: Utzi zure seme-alabek baia-parfait bat muntatzen, haien osagarri gogokoenak ontzi txikietan sartuz. Fruta, granola, mahaspasak edo gosarirako zerealak aproposak dira!

Umeentzako ogitarteko doako bazkarirako ideia azkar eta errazagoak:

  • Oilaskoa edo Hegaluze Entsalada : Etxeko oilasko entsalada edo hegaluze entsalada crackerekin eta hazirik gabeko mahatsarekin.
  • Zerealak esnearekin: Bete edukiontzi bat 1/2 bidetik zure gogoko gosaltzeko zerealarekin. Gehitu esne kaxa txiki bat (edo eskatu bat zure eskolak esnea saltzen badu) eta platano bat.
  • Hondakinak: Aste honetan bazkaririk gogokoena egin baduzu, bidali hondarrak eskolara bazkaltzera. Gogoratu hondarrak asko pasta entsalada edo bilgarri bihur daitezkeela erraz jateko eta birberotu gabe!
  • Muffins: Egosi zure gogoko magdalen sorta bat (ikus dezakezu Nire muffin errezeta gogokoena hemen ).
  • Pizza: Etxeko pizza da gogokoena hemen (erabiltzen dugu ore hau ) eta hurrengo egunean zapore bikaina du beti beroa edo hotza.
  • Mini haragi eta gazta kabobs: Jarri haragiak eta gaztak pintxo batean eta gehitu meloi zati bat tartean. Zerbitzatu crackerekin.

Zeintzuk dira zure bazkaririk gogokoenak ontziratzeko?

Hau Glad-en izenean nik idatzitako babestutako elkarrizketa da. Iritziak eta testuak nireak dira.

Kaloria Kalkulagailua