Piper beteak errazak

Haurrentzako Izen Onenak

Piper beteak dotorea dirudi, baina piperrak zerbitzatzeko modu erraza da! Piper samurrak beheko behi, txistorra, arroza eta tomate betegarriz beteak. Gain ezazu guztia gaztaz eta labean burbuila arte.





Zerbitzatu hauek entsalada fresko batekin eta ogi lurrazalarekin (edozein saltsa xurgatzeko).

Piper beteak beirazko labean





Osagaiak

Piper beteak egiteko errazak dira eta denek maite dituzte!

    HARAGIAHauek behi eta txistorra nahasketa batekin betetzen ditugu baina bat edo beste erabil dezakezu (edo baita indioilar xehatua nahiago baduzu) ARROZAAle luzeko arroz zuria erabiltzen dut, baina batzuetan arrozarekin ordezkatzen dut Azalore Arroza . SALTSAErabili zure marinara saltsa gogokoena edo pasta saltsa. Gehitu belar batzuk (freskoak badituzu) eta tipula. Bero pixka bat gustatzen bazaizu, irabiatu pipermin maluta batzuk.

Piper beteak egiteko piperrak

Errezeta honetan piper berdeak erabiltzen ditudan bitartean, edozein koloretako piper (gorria/horia/laranja) ondo funtzionatuko du. Piperrak zapore desberdinak dituzte, zure gustu pertsonalaren hobespenaren araberakoa izan daiteke.



    Piper berdeakpixka bat zestieragoak dira eta betegarriaren nahasketaren zaporea maite dugu.
  • Nahi baduzu piper gozoagoak , gorria, horia edo laranja aukera bikainak dira.

Piper betea errezeta osagaiak lapiko batean

noiz senti ditzakezu txakurkumeak haurdun dauden txakurrarengan mugitzen

Nola egin Piper beteak

Nire lagunek askotan galdetzen didate piper beteak nola egin eta nire erantzuna beti berdina da: oso erraza da! Hauek zailak diruditen arren, urrats erraz hauek jarraitzen badituzu, piper bete ezin hobeak izango dituzu aldiro!

  1. Haragi marroia, tipula eta baratxuria ( beheko errezeta bakoitzeko ). Gehitu tomate saltsa, arroza eta ongailuak eta egosi arroza samurra egon arte.
  2. Betegarria prestatzen ari den bitartean, prestatu piperrak 5 minutuz sutan leuntzeko edo labean labean 15 minutuz, nahi izanez gero.
  3. Bete piperrak pasta saltsarekin, haragi eta arroz nahasketarekin. Gazta jarri eta labean burbuila arte!

Normalean nire piperrak ebakitzen ditut goiko aldean, baina goitik behera moztu ditzakezu zati txikiagoak egiteko (hauetan bezala Mexikoko piper beteak ).



Piperrak bete aurretik prestatu behar dituzu? Ez, ez dituzu piperrak aurrez prestatu behar, baina nahiko kurruskariak geratzen dira aurrez egosten ez badituzu. Uste dut hobeak direla aurretiaz pixka bat prestatzen badituzu.

zer dira kardinalen seinale

Piper beteak labean tomate saltsarekin

Zenbat denbora egosi piperrak beteak

Piper beteak 350 °F inguru egosi behar dira 45 minutuz. Ziurtatu paperarekin estali hasierako 30-35 minutuetan lehortzen ez daitezen. Deskubritu eta gaztaz gain eta labean gainerako 10 minutuz edo gorritu eta burbuila arte.

Alde Handiak

Plater hau ondo doa entsalada fresko batekin eta ogiarekin. Hona hemen gogoko batzuk:

Piper betea gozogintzako ontzitik ateratzen

Egin aurrera eta hondarrak

Piper beteak izoztu egin daitezke eta aldez aurretik prestatzeko otordu bikainak dira!

Piper beteak izozteko prestatu eta labean behean adierazitako moduan. Bakarka edo elkarrekin izoztu daitezke gozogintzako plater batean. Berriro berotzeko, besterik gabe, desizoztu hozkailuan gau osoan eta labean 350 °F-ko labean berotu arte.

Piper betea gozogintzako ontzitik ateratzen 4.97tik279botoak IritziaErrezeta

Piper beteak errazak

Prestaketa Denbora30 minutu Sukaldaritza DenboraLau. Bost minutu Denbora osoabat ordua hamabost minutu Anoak6 anoak Egilea Holly Nilsson Piper samurrak behi txahal batekin eta arroz betearekin tomate saltsarekin labean egoten dira burbuila izan arte.

Osagaiak

  • 6 piperrak
  • ½ kiloa behi giharrak
  • ½ kiloa Italian txistorra
  • bat txikia tipula dadoak
  • bi aleak baratxuria xehatuta
  • bat daiteke tomate txiki txikituak 14 ½ ontza
  • ½ kopa arroz zuria egosi gabe
  • kopa ura
  • bat koilarakada Worcestershire saltsa
  • ½ koilaratxo Italiako ongailuak
  • 2 ½ edalontziak marinara saltsa banatuta
  • ½ kopa cheddar gazta birrindua

Argibideak

  • Berotu labea 350 °F-ra.
  • Moztu gainak piperrak (erreserbatu gainak), kendu haziak eta mintzak eta bota. Moztu piperraren gainak betegarriari gehitzeko.
  • Jarri ur lapiko handi bat irakiten eta egosi piperrak 5 minutuz. Kendu eta ondo xukatu.
  • Zartagin handi batean, marroi txahala, txistorra, tipula eta baratxuria su ertainean arrosa geratzen ez den arte. Xukatu edozein gantz.
  • Nahasi tomate xehatuak zukua, arroza, 1 ¼ Kopako ur, piper zatiak, Worcestershire saltsarekin eta ongailu italiarrarekin.
  • Egosi sutan, murriztu beroa eta estali. Egosi 15-20 minutu edo arroza samurra egon arte. Behar izanez gero, ur gehiago gehi dezakezu. Nahasi ½ Kopako marinara saltsa.
  • Jarri 1 ½ edalontzi marinara saltsa 9x13 zartagin baten hondoan. Bete piper bakoitza arroz nahasketarekin. Jarri gainerako marinara saltsa piper gainean.
  • Estali paperarekin eta labean 35 minutuz. Kendu papera, busti piperrak hondoan edozein saltsarekin. Gain ezazu cheddarrekin eta labean 10 minutu gehiago edo gazta urtu eta piperrak samurrak egon arte.

Errezeta oharrak

Piper sendoagoak/samur-kurruskariak nahi badituzu, saltatu irakiten urratsa eta labetu agindu bezala.

Elikadura Informazioa

Kaloriak:385,Karbohidratoak:29g,Proteina:18g,Potolo:hogeita batg,Gantz saturatuak:8g,Kolesterola:64mg,Sodioa:922mg,Potasioa:933mg,Zuntz:4g,Azukrea:hamaikag,A bitamina:4255IU,C bitamina:166.8mg,Kaltzioa:137mg,Plantxa:3.7mg

(Emandako nutrizio-informazioa estimazio bat da eta erabilitako sukaldaritza-metodoen eta marken arabera aldatuko da.)

IkastaroaBehi, Afaria, Plater Nagusia

Kaloria Kalkulagailua