Indioilar bilgarri errazak

Indioilar itzulbiratzeak otordu ezin hobeak dira edonon eta indioilarrekin egin daitezke jakitik edo soberan dauden indioilarrekin. indioilar errea . Gehitu gogoko dituzun barazkiak, gazta, saltsa zati bat eta bildu dena!



Bihurtu itzulbiratu goxo hau festa gogokoena hoztu eta zatitan moztuta!



Indioilarra Itzulbiratu ebakitzeko taula batean patata frijituekin eta ozpinarekin





On-the-Go gogokoena!

Hau bezalako bilgarriak harrigarriak dira, osagai gutxirekin, osasuntsu, betegarri, bazkari edo afari alternatiba bat izan dezakezulako minutu gutxitan!

Bilgarri hauek aldez aurretik egin daitezke futbola entrenatzeko bidean mokadu ezin hobea izateko edo korrika egiteko bazkari azkarra!



Bete ezazu letxugaz edo barazkiz beteta zapore eta kurruskaria lortzeko!

Zerbitzatu albo batekin fruta kabobs eta bidean zaude! Erabili soberan dauden haragiak, barazkiak edo are gehiago zabaltzen Bazkari-kutxa, motxila edo poltsan erraz sartzen den bilgarri azkar eta zaporetsu baterako!



osagaiak Turkia Wrap ebaketa-taulan egiteko



pisua 14 urteko emakumezkoarentzat

Osagaiak/Aldaerak

Biltzeko osagaiak nahi bezain konplikatuak edo sinpleak izan daitezke! Errezeta honetako osagaiek a baten antza dute ogitarteko kluba eskuko ziztada txukun batean!

HARAGIAK Itzulbiratu hau indioilar xerraz beteta dago (janaria edo etxekoa), baina lasai gehitu urdaiazpikoa edo oilasko bularkia . Ez saltatu hirugiharra !

SALTSA Etxeko azkar bat eztia mostaza komenigarria da, baina aldatu zure saltsa gogokoenekin. Gazta krema eta cranberry saltsa egin gehigarri bikaina! Probatu maionesa edo are gehiago aioli !

BARAZKIAK Tomateak tang mamitsu baterako eta letxuga birrindua birrintzeko ezinbestekoak dira! Gehitu aguakate krematsu batzuk, pepinoak, tipulak edo baita babarrun-kimuak ere... aukerak amaigabeak dira!

Turkia Wrap bat egiteko prozesua

Indioilar-ontziak nola egin

Oso erraza da inoizko indioilar bilgarririk onena egitea!

nola jarri betarik kolarik gabe
  1. Zabaldu krema gazta eta cranberry saltsa berdin bi tortillaren artean.
  2. Zatitu gainerako osagaiak bi bilgarrietan.
  3. Ondo bota eta hozkailuan hozkailuan edo zerbitzatu berehala.

Wrap perfektuetarako aholkuak

  • Mikrouhin labean segundo batzuetan tortillak berotzea izango da pitzatu ez daitezen jaurti ahala.
  • Ziurtatu osagaiak eta saltsak buruz daudela ertzetatik ½ hazbetera inguru guztian. Horrek dena isur ez dadin lagunduko du.
  • Indioilar bilgarriak gordetzeko, guztiz muntatuta daudenean, ondo bildu plastikozko paperean eta gorde hozkailuan. Egin itzazu aurrera eta beharko lukete 4 egun arte iraungo du hozkailuan.
  • To pinwheels gisa balio du festa batean, gehitu zabal daitekeen krema gazta pixka bat tortillari gainerako osagaiak gehitu aurretik. Jarri plastikozko paperean eta hozkailuan gutxienez 2 orduz edo gau osoan zehar. Moztu 1″ xerratan.

PRO MOTA: Wraps jaurtitzeko modurik onena bezalakoa da burrito bat biltzea . Osagai guztiak lekuan daudenean, astiro-astiro tolestu tortilla behetik bidearen laurden bat gutxi gorabehera eta gero gainjarri ezkerretik eskuinera. Behetik gora tolesteak ontasun guztiak barruan gordetzen ditu!

Turkia hondarrak erabiltzeko modu bikainak

Maite al dituzu Turkey Wrap hauek? Ziurtatu azpian balorazioa eta iruzkin bat uzten duzula!

Turkey Wrap-ren itxiera 5tik8botoak IritziaErrezeta

Erraza indioilarra biltzea

Prestaketa Denborahamabost minutu Sukaldaritza Denbora0 minutu Denbora osoahamabost minutu Anoakbi bilgarriak Egilea Holly Nilsson Turkey Wraps barazki freskoz, indioilar xerraz, gaztaz eta cranberry saltsaz beteta daude!

Osagaiak

  • bi handia irin tortillak 10'
  • 4 ontzak indioilarra sobratu edo deli indioilarra
  • 1 ½ edalontziak letxuga edo espinakak freskoak, birrinduak
  • 4 xerra handiak tomatea
  • bi ontzak cheddar gazta edo havarti, xerratan
  • ¼ kopa ezti mostaza saltsa erositako denda edo beherago

Argibideak

  • Jarri tortillak leku batean eta estali plastikozko paperarekin. Epeldu tortillak pixka bat mikrouhinean, 20 segundo inguru.
  • Gehitu 2 koilarakada ezti mostaza tortilla bakoitzean. Zatitu gainerako osagaiak tortillaren gainean. Ondo ibili.
  • Hoztu 24 ordu arte edo zerbitzatu berehala.

Errezeta oharrak

Tortillak apur bat berotzeak irabiatu ahala pitzatzen ez daitezen lagunduko du. Zaporea aldatzeko, aldatu eztia mostaza 3 koilarakada krema gazta 3 koilarakada cranberry saltsarekin nahastuta. Nahi izanez gero, indioilar bilgarriak moztu daitezke festa batean zerbitzatzeko. Etxeko Ezti Mostaza 3 koilarakada maionesa
1 koilarakada mostaza horia
1 koilarakada ezti
¼koilaratxo baratxuri hautsa aukerakoa

Elikadura Informazioa

Zerbitzatu:batbildu,Kaloriak:402,Karbohidratoak:32g,Proteina:hogeig,Potolo:22g,Gantz saturatuak:hamaikag,Kolesterola:85mg,Sodioa:572mg,Potasioa:270mg,Zuntz:big,Azukrea:17g,A bitamina:877IU,C bitamina:bimg,Kaltzioa:241mg,Plantxa:bimg

(Emandako nutrizio-informazioa estimazio bat da eta erabilitako sukaldaritza-metodoen eta marken arabera aldatuko da.)

IkastaroaAfaria, Sarrera, Bazkaria, Plater Nagusia, Turkia