Tomate entsalada nire etxean oinarrizkoa da eta urte osoan gozatzen dugun platera. Lorategiko tomate freskoak ezin hobeto uztartzen dira tipula gorri eta belarrekin, nahi dudan udako zaporeez betetako plater bat sortzeko!
Konbinazio goxo hau bazkari ezin hobea edo osagarri bikaina da gure gogokoarekin laguntzeko Quiche errezeta erraza edo Labean Oilasko Frijitua !
herrialde bateko presidenteari egindako gutuna
Tomate freskoen, tipula gorrien eta ozpin zipriztinaren konbinazioari dagokionez, ezin dut eutsi! Gehitu belar freskoak eta bocconciniak eta tomate entsalada fresko zaporetsu hau aukera osasuntsu goxo-goxoa izango duzu!
Nola egin Tomate Entsalada
Tomate entsalada osasuntsu hau alde sinpleenetako bat da. Entsalada errezeta erraz honetan, baratzeko tomate freskoak, tipula eta belar hautseztatu besterik ez ditut.
Tomateak erditik moztu ditzakezu cherry tomateak badira, baina lorategiko beste tomate batzuk badituzu, mokadu tamainako zatiak oso bikainak dira. Ez duzu xukatu edo haziak kendu behar. Askotan tomate entsalada feta edo bocconciniarekin (mozzarella freskoa) egiten dut eskura badut.
Bocconcini mozzarella gazta arrautza itxurako bola txiki bat da. Zapore leuna du berez, baina gazta biguna denez, zaporea xurgatzen du entsalada honen zapore eta ehundurari dimentsio goxoa emateko. Orokorrean bocconcinia deli sailean aurki dezakezu.
Bocconcinia zure janari dendan aurkitzea zaila bada, feta ordezka dezakezu (niri gustatzen zaidana tomateekin uztartuta). Greziako entsalada ), baina nahiago dut plater honetan bocconcinien krematsutasun zoragarria.
begi berdeentzako eyeliner kolore onena
Tomate entsalada apaintzeko tomateak ardo beltz ozpinarekin, oliba olioarekin eta gatza eta piperbeltzarekin bota besterik ez dut egiten. Nahiago baduzu, tomate entsalada ere egin dezakezu ozpin balsamikoarekin. Belaretarako, dudan guztia erabiltzen dut, nire lorategitik ateratakoa. Gogokoenak albahaka, aneta, perrexila eta oreganoa dira.
Asko gustatzen zait tomate entsalada fresko hau haragi errearekin parekatzea oilasko bularkia plantxan edo limoi plantxan erretako txerri txuletak . Hondakinak izateko zortea baduzu, entsalada hau ondo mantentzen da hozkailuan, zaporeak marinatu ahal izateko. Asko gustatzen zait hurrengo egunean jatea bazkari osasuntsu baterako.
5tik23botoak IritziaErrezeta Tomate Entsalada Freskoa
Prestaketa Denbora10 minutu Sukaldaritza Denbora0 minutu Denbora osoa10 minutu Anoak4 anoak Egilea Holly Nilsson Lorategiko tomate freskoak belarrez eta oliba olio eta ozpin nahasketa soil batekin.Osagaiak
- ▢bi pintxoak mahats tomateak erdira edo 3 edalontzi tomate txikituta
- ▢¼ kopa tipula gorria xerra mehean moztuta
- ▢bat koilarakada belar freskoak Albahaka eta oregano fresko pixka bat erabili ditut
- ▢3 koilarakada oliba olioa
- ▢bat koilarakada ardo beltzaren ozpina
- ▢gatza eta piperra dastatzeko
- ▢½ kopa puskak xerratan edo zatituta, aukeran
Argibideak
- Jarri tomateak, tipula gorria eta bocconciniak (erabiliz gero) sakonera gutxiko ontzi batean.
- Bota oliba olioa eta ardo beltzaren ozpina. Zozketa konbinatzeko.
- Ondu gatza, piperbeltza eta belar freskoak dastatzeko.
Elikadura Informazioa
Kaloriak:190,Karbohidratoak:hamaikag,Proteina:5g,Potolo:14g,Gantz saturatuak:big,Kolesterola:4mg,Sodioa:22mg,Potasioa:602mg,Zuntz:3g,Azukrea:6g,A bitamina:1970IU,C bitamina:33.4mg,Kaltzioa:78mg,Plantxa:batmg(Emandako nutrizio-informazioa estimazio bat da eta erabilitako sukaldaritza-metodoen eta marken arabera aldatuko da.)
elkarren arteko galderak ezagutuIkastaroaAlboko platera Janariitaliarra© SpendWithPennies.com. Edukiak eta argazkiak copyright babestuta daude. Errezeta hau partekatzea gomendatzen da eta eskertzen da. Debekatuta dago errezeta osoak edozein sare sozialetan kopiatzea eta/edo itsatsi. .
REPIN Entsalada Fresko Errezeta hau
Maite dituzun errezeta gehiago
Krematsua Pepino Tomate Entsalada
nola atera gurina oihaletik
Parmesanoa Labean Tomate Erreak
