Bacon Green Bean errezeta hau osagarri erraza da, zaporez betea eta egiteko azkarra!
Babarrun freskoak hirugiharra eta baratxuriarekin salteatzen dira samurrak kurruskari arte eta, ondoren, perfekzioan ontzen dira.
Alde gogoko bat
Maite ditut alboko platerak eta barazkiak, sinpleak eta osagai zerrenda handirik behar ez dutenak, babarrunak (hirdaiarekin noski) primeran egokitzen dira!
Osagaiak
BABA BERDEAK Babarrunak freskoak dira aukerarik onena, samurrak eta kurruskariak egos daitezkeelako. Izoztuak (edo kontserbak ere) pixka bat egingo du baina ehundura leunagoa izango du.
BACON Errezeta honetan hirugiharra gordina (aurre egosi beharrean) nahiago dut, hirugiharra koipe pixka bat babarrunak prestatzeko erabiltzen baita eta zapore handia ematen baitu.
Aurrez egositako hirugiharra (edo benetako hirugiharra zatiak) bakarrik baduzu, erabili gurin pixka bat babarrunak prestatzeko.
ZAPORE Baratxuriak zapore asko ematen du, baina azkar erre daiteke, beraz, errezetaren amaieran gehitzen da.
Aukerak: almendra xerratan, gazta parmesanoarekin edo limoi zuku freskoarekin apaindu.
Sukaldeko aholkua: Fruitu lehorrak edo haziak gainezka badituzu, egosi zartagin lehor batean ia gorritu arte. Horrek zaporea areagotzen du eta kurruskariak egiten ditu!
Babarrunak prestatzeko
- Garbitu babarrunak eta hornitu horietako eskukada txiki bat ebakitzeko taula batean.
- Erabili labana zorrotz bat oso punta mozteko. Lerrokatu kontrako muturra eta moztu punta beste aldean.
Babarrunak hainbat egun lehenago prestatu daitezke. Horrek erraz prestatzen ditu (gainera, mokadu egiteko bikainak dira).
- Frijitu hirugiharra kurruskaria eta xukatu arte.
- Egosi babarrunak hirugiharra koipean apur bat gorritu arte.
- Gehitu baratxuria, hirugiharra eta ongailua beheko errezetaren arabera .
SUKALDE AHOLKUA: Gorde hirugiharra gantz gehigarria hozkailuan kristalezko ontzi batean eta erabili hirugiharra zaporea gehitzeko barazkiei, Patata purea , eta frijituak!
Hondakinak
- Gorde hondarrak ontzi hermetiko batean hozkailuan. Gehienez 4 egun iraungo dute.
- Berotu berriro mikrouhin labean edo sukaldean.
- Egositako hirugiharra lekak 10 hilabetera arte izoztu daitezke kremaileradun poltsa batean data etiketatuta kanpoaldean.
Babarrun Berde Errezeta bikainak
- Lekak Almendra - 5 osagai bakarrik
- Babarrun erreak
- Air Fryer Lekak - Erabili freskoa edo izoztua
- Sesame Air Fryer Lekak
- Indaba Berde Kazola klasikoa – osagarri klasikoa
- Bacon bildutako babarrun berde sortak
- Babarrun Entsalada - freskoa eta kurruskaria
Baba hauek hirugiharrarekin egin dituzu? Ziurtatu iruzkin bat eta balorazio bat uzten duzula azpian!
nola lotu zapia poltsan
4.95tik17botoak IritziaErrezeta Lekak hirugiharrarekin
Prestaketa Denborahamabost minutu Sukaldaritza Denborahamabost minutu Denbora osoa30 minutu Anoak6 anoak Egilea Holly Nilsson Babarrun kurruskari samurrak hirugihar kearekin osagarri ezin hobea dira!Osagaiak
- ▢1 ½tik 2ra kiloak babarrunak garbituta, muturrak moztuta
- ▢6 xerrak hirugihar gordina txikituta
- ▢bat ale baratxuria xehatuta
- ▢gatza eta piper beltza dastatzeko
Argibideak
- Jarri hirugiharra txikitua zartagin batean eta egosi kurruskaria izan arte.
- Kendu hirugiharra eta utzi paperezko eskuoihalez estalitako plater batean.
- Baztertu hirugiharra tantaka koilarakada bat izan ezik (gutxi gorabehera).
- Piztu beroa ertainean. Gehitu lekak zartaginean eta egosi pixka bat gorritu arte, noizean behin irabiatuz (8 minutu inguru).
- Gehitu baratxuria eta hirugiharra, bota eta egosi minutu 1 gehiago.
Errezeta oharrak
Babarrunak freskoak dira aukerarik onena, baina izoztuak (edo kontserbak ere) pixka batean balioko du. Babarrun izoztuak edo kontserbak ez dira freskoak bezain kurruskariak izango. Aurrez egositako hirugiharra (edo benetako hirugiharra zatiak) bakarrik baduzu, erabili gurin pixka bat babarrunak prestatzeko. Aukerak: almendra xerrarekin, ekilore-hazi txigortuekin, gazta parmesanoarekin edo limoi zuku freskoarekin apaindu. Sukaldeko aholkua: Fruitu lehorrak edo haziak gainezka badituzu, egosi zartagin lehor batean ia gorritu arte. Horrek zaporea areagotzen du eta kurruskariak egiten ditu.Elikadura Informazioa
Kaloriak:139,Karbohidratoak:hamaikag,Proteina:5g,Potolo:9g,Gantz saturatuak:3g,Kolesterola:14mg,Sodioa:154mg,Potasioa:362mg,Zuntz:4g,Azukrea:4g,A bitamina:1045IU,C bitamina:18.6mg,Kaltzioa:56mg,Plantxa:1.7mg(Emandako nutrizio-informazioa estimazio bat da eta erabilitako sukaldaritza-metodoen eta marken arabera aldatuko da.)
IkastaroaAlboko platera
