Nola maitemindu eta azkarrago sendatu

Haurrentzako Izen Onenak

Emakumea maleta ex

Maitasunetik erortzen jakin nahi baduzu, jakin ezazu normalean denbora behar dela maite duzun norbait gainditzeko. Emozioak prozesatzen denbora pixka bat igarotzeak lagundu dezakeapurtuazkarrago eta modu osasuntsuan.





Bukatzean eman beharreko pausoak

Harreman bat amaitzea edo maitasunetik erortzea zaila izan daitekeen arren, batzuetan beharrezkoa da. Baliteke berriro maite ez zaituen norbaitekin maitemindu izana eta ez du merezi zure denbora eta debozioa ematea. Litekeena da maitemindu eta gero errepidean jabetzea zure bikotearen nortasunaren ezaugarriak edo ezaugarriak ez direla zurearen osagarriak.

Lotutako artikuluak
  • Maitemindutako Bikote Gazte Ederren 10 Argazki
  • Maitemindutako bikoteen 10 irudi eder
  • Maite zaitut esateko 10 modu sortzaile

Ausardia behar da zerbait hobea dagoela zuretzat erabakitzeko, baina hori askotan beharrezkoa da. Nahiz eta bukaerak gogorrak izan, maitatzeko gaitasun handia duzula jakitean lasaitu zaitezke. Bitartean, hona hemen zenbait iradokizun mina azkarrago gainditzeko eta sendatzeko. Hasteko:





  • Zurekin harremanetan jartzeko blokeatzea
  • Haien gauzak zure etxetik kentzea
  • Emozioak saihestu beharrean prozesatzea
  • Norberaren zaintza lantzea
  • Aurrerantzean laguntza gehiago behar baduzu aholkularitza bila

Lean Your Friends

Emakumea bere lagun triste kontsolagarria

Pertsona bat zure bizitzatik irteten denean, norbait berria sartuko da. Esfortzu batzuk egin adiskidetasun zaharrak suspertzen eta zure lagunengana joango da laguntza eske denbora honetan. Lagun berriak egin behar badituzu, aktibatu zure komunitatean. Joan elizara, sartu kirol taldeetan, antolatu bidaia bat, topatu Meetup talde bat edo hasi zaletasun berri bat. Zure burua despistatu eta aurrera egiteko egin dezakezun guztia garrantzitsua da. Lagunekin hitz egiteak eta denbora pasatzeak lagun zaitzake:

  • Harremana prozesatu
  • Eman ikuspegi fresko eta objektiboagoa
  • Harremanaren barruko arazoak hobeto ulertu
  • Laguntza eta baldintzarik gabeko maitasuna eman une zail honetan
  • Gogoratu nolakoak diren harreman osasuntsuak

Egon orainaldian

Emakumea sofan meditatzen

Erraza da iraganaz pentsatzeaz, etorkizunarekin amets egiteaz edo harreman batek zergatik ez zuen funtzionatzen. Emozio horiek piztu beharrean, arreta jarri oraintxe aurrean duzunari. Batzuek etxeko lanetan edo proiektuetan gehiago parte hartzeak lagundu dezake. Zerbait sinbolikoa egin dezakezu, gela kolore berri batekin margotu edo kandela batzuekin zeremonia laburra egin agur esateko eta ondo atera ez zena askatzeko. Hau ere egin dezakezu:



  • Idatzi gutun bat zure ohiari eta erre edo bota
  • Zure sentimenduei buruzko aldizkaria, askatzen laguntzeko
  • Meditazioa landuedo saiatu yoga klasearekin batera, bai zure emozionaltasunean sartzeko aproposa eta baita oinarria izateko ere
  • Saiatu errezeta berri bat prestatzensaiatu nahi izan duzula
  • Aurretik zeure buruari jarritako helburu txiki batzuk konkistatu
  • Egin paseo polita
  • Kanalizatu zure emozioak entrenamendu klase batean
  • Entzun gogoko dituzun abestiak edo musika lasaigarria
  • Etorri mantra batekin, gogorarazteko bizi duzun mina behin-behinekoa dela eta gaindituko dela
  • Norberaren zaintza osasuntsua lehenetsi

Zergatik da lagungarria maitasunetik erortzen ikastea

Maitasunetik erortzea prozesu mingarria izan daiteke, baina aurrera jarraitu behar baduzu, maitasunetik erortzen jakitea laguntzen du. Jende gehienak esperientzia dubihotz-minakberen bizitzako uneren batean eta emozioen ondorioei aurre egin behar diete. Bihotz-mina zaudenean, bularrean min egitea eragin dezake, motibazioa zapuztu, engainatu edo sinesgaitz sentiarazi eta gaixotu ere egin zaitzake. Albiste ona da gauza horiek aldi baterakoak direla eta denborarekin igaroko direla.

Hona hemen zenbait arrazoizergatik jarraitu nahi zenuke:

  • Izan zarairuzur egin
  • Zu zaratratu txarrak jasatenedogaizki tratatua
  • Irauli zaituzte
  • Gauza desberdinak nahi dituzu
  • Maite ez zaituen norbaitekin maiteminduta zaude
  • Ezkonduta dagoen edo erabilgarri ez dagoen norbaitekin maiteminduta zaude

Maite zaitez

Maitasunetik erortzen jakiteko modu bikaina da zure buruari galdetzea nola gustatuko litzaizukeen gauzak ateratzea - ​​eta gero hasi behar duzun maitasuna ematen. Agian nahi zenuke pertsona hori solidarioagoa, atseginagoa edo leialagoa izatea. Identifikatu falta zena eta hasi hutsunea betetzen emozio hauek zuretzako bizipenekin eta pertsonekin. Zure hurrengo harremanak egindako aldaketak islatuko ditu.



Kaloria Kalkulagailua