Oinarrizko pausoak landuz dantza nahasten ikas dezakezu. Nahastu dantza ez da dantza zehatz bat, jazz eta swing bezalako beste dantza mota batzuetako sustraiak dituen estiloa baizik. Mugimendu hauek bikainak dira soka ikasten ari diren hasiberrientzat edo nahasteko teknika hobetu nahi duten beteranoentzat
The Running Man
Korrikako gizona zure nahaste-borrastearen entrenamenduaren oinarria da. Menderatu hau lehenik eta behin beste urrats batzuetara pasa aurretik.
- Hasi oinak elkarrekin zutik, behatzak aurrera begira.
- Altxa eskuineko belauna gora gerriaren maila edo altuera arte.
- Eskuineko oina lurrera ekarri ahala, jauzi eta irristatu ezkerreko oina atzera. Urrats honen amaieran, zure pisuak eskuineko oinean egon beharko luke.
- Errepikatu mugimendu hau ezkerrean eta jarraitu txandakatuz aldeak.
- Musika Irakurtzeko Hasiberrien Gida
- 16 Abesti Dibertigarri Dantza Urratsekin Letretan
- Inprimatzeko Dantza Urratsak eta Diagramak
Kick Side Step
Goiko rock estilotik hartua, jaurtiketa alboko pausoa alboko mugimendu arin batez osatuta dago. Korrikako gizonaren gainean oinarritzen den arren, hasierako mugimendua baino errazagoa izan daiteke hasiberri batzuek burutzea.
- Hasi oinak elkarrekin.
- Altxa eskuineko hanka eta bota oina zure aurrean.
- Itzuli ahala, jaitsi ezkerreko oinetik eta eskuinera. Aldi berean, marraztu ezkerreko belauna gerriaren mailara arte.
- Jaurti ezkerreko oina alde batera. Behatza sakatu edo oina lurretik mantentzeko aukera duzu.
- Errepikatu beste aldean eta jarraitu alde batetik bestera txandakatuz.
Jaurtiketa alboko pausoa bere lekuan mantenduz edo aurrera eginez osa daiteke. Hasiberri bazara, arreta jarri lehen urratsak jaistean. Ondoren, gehitu bengalak besoak alboetara luzatuz.
T-Urratsa
T urratsa alboko mugimendua ere bada. Bere izena hasierako posiziotik dator, oinak letra forman kokatuta daudelarik t, edo zerballetabigarren posizioa deritzo. Koordinazio eta oreka pixka bat gehiago eskatzen du.
- Hasi oinak elkarrekin, behatzak alboetara jarrita.
- Aldi berean, ezkerreko oina lurretik altxatu, belauna aldakara aldera eraman eta biratu eskuineko oinaren orpoan, behatzak biratuz.
- Ezkerreko oina lurrera arinki kolpatzeko jaistean, biratu eskuineko behatzak berriro.
- Errepikatu urrats hau nahi adina aldiz, ezkerrera bidaiatuz, eta eskuinera aldatzeko.
Mugimendu hau hasiberrientzako beste urrats batzuk baino konplikatuagoa denez, hasieran teknika poliki landu nahiko zenuke zure muskuluen memorian mugimendua lortzeko. Konfiantza handiagoa sentitzen duzunean, azkartu eta landu musika.
Charleston
Mugimendu hau dantza estilo desberdinetan sartu dakulunkarahip hop. Demagun bi urrats bihurgune batekin.
- Hasi ezkerreko oina zertxobait eskuinaren aurrean, behatzak alboratuta.
- Altxa eskuineko oina. Hori egin ahala, biratu bi oinak erdirantz, behatzak eta belaunak elkarri begira egon daitezen.
- Ukitu eskuineko oina zure aurrean dagoen lurrera, biratuz bi oinak, behatzak elkarrengandik urruntzeko.
- Errepikatu bigarren urratsa, eskuineko hanka ezkerrean jarriz, oinetik lurretik.
- Ordeztu eskuineko oina ezkerrean, bi oinetako behatzak aktibatuta.
- Altxa ezkerreko oina oraingoan, berriro bi oinak biratuz, behatzak erdirantz apuntatuta.
- Ukitu ezkerreko oina eskuinaren atzean, bi oinak aktibatuta.
- Errepikatu seigarren zenbakia.
- Ordezkatu ezkerreko oina eskuinaren aurrean.
- Berriz hasi.
Errepikatu hau nahi adina aldiz, eta hasi berriro eskuineko oinarekin ezkerraren aurrean, ezkerreko oina aurrerantz mugituz.
Landu eta eraiki zure nahasketa mugimenduak
Hasteko nahastea ikasten oinarrizko mugimendu hauek entseatuz. Zenbat eta gehiago praktikatu, orduan eta hobeto lortuko duzu. Urrats bakoitza menderatzen duzunean, eraiki ikasitakoa konbinazioak sortuz. Edozein hurrenkeratan dantzatu daitezke, beraz, izan sormena zeure errutinak batzen dituzunean. Ondoren, gehitu nortasuna eta bengalak zeure egiteko.
