Hona hemen nola ordezkatu espinakak freskoak izoztuak. Espinaka freskoak izoztuak ordezkatu daitezke ordezkapena nola kalkulatu ulertzen duzunean!
Komertzialki izoztutako espinakak txikitu ohi dira, gero egosita edo zuritu eta berehala izoztuta, zopetan ondo doan ehundura lortzen da. espinakak jatea , kazolak eta arrautza platerak. Orain zure etxean egin dezakezu eta izoztu (edo freskoa erabili espinakak izoztuak behar dituzten errezetetan).
Espinaka izoztuak
Espinaka izoztuen barietate gehienak 10 oz-ko paketeetan datoz eta desizoztu ondoren xukatu behar dira, ur asko sortuko duelako. 10 oz izoztutako espinakak pakete bat kiloko espinakak fresko sorta baten baliokidea da.
Espinaka freskoak erosten ari bazara, komeni da uste duzuna baino gehiago erostea, sorta batzuek zurtoinak moztu beharko baitituzte eta horrek pisua murriztuko du egosi aurretik. Arau on bat egositako espinakak freskoak edalontzi eta erdi inguru balio duela da, hau da, gutxi gorabehera 10 oz izoztutako pakete baten baliokidea.
Espinaka izoztuak vs freskoak
Espinaka freskoak zuntz handiagoak dira, baina dezente egosiko dira eta xukatu behar dira egosi ondoren. Espinaka freskoak prestatzearen gauza polita da badakizu % 100 freskoa dela eta nahi duzun moduan ondu dezakezula egosten ari den bitartean. Espinaka freskoak ondoen funtzionatzen du entsaladan edo salteatzen diren alboko plater gisa Espinaka krematua .
Espinakak prestatzeko modurik errazena espinakak zati txikitan moztea eta itsasten ez den zartagin batean egosi azkar bat ematea da. Espinakak egosi ondoren, kendu sutik eta sartu kolander batean, gehiegizko ura xukatu eta nahikoa hoztu ahal izateko.
Nola ordezkatu espinakak freskoak izoztuak
Saltsa asko bezala, izoztutako espinakak txikitutako pakete bat beharko duzu, izoztuta eta lehortuta. Espinaka txikitutako izoztuak aukera bikaina da, erabiltzeko erraza eta aproposa da saltsetarako, baina erabiltzeko espinakak freskoak baditut (edo izoztutako eskuetan ez baditut) espinakak izoztuak ordezkatzen ditut.
Osagai bakarra beharko duzu... 1 lb espinakak fresko. Honek espinakak asko dirudi, baina ez kezkatu, gutxi gorabehera 1 1/4 edalontzira murrizten da.
Nola Prestatu Espinaka Freskoak Dipsetarako
- Kendu zurtoin luzeak edo gogorrak.
- Jarri espinakak freskoak itsatsi gabeko zartagin handi batean su ertainean. Egosi, noizean behin irabiatuz, espinakak egosi arte (3-4 minutu).
- Hoztu pixka bat. Jarri espinakak mozteko taula batean eta txikitu.
- Eskuak erabiliz, estutu ahalik eta likido gehien espinakak. Bereizi (edo lehortu) eta erabili zure errezetan agindu bezala.
Metodo bikaina da espinakak freskoak izoztuak erabili beharrean, baina oso egokia da zure espinakak iraungitzeko prest daudenean erabiltzea ere. Besterik gabe, jarraitu goiko argibideak eta gero izoztu egosi eta hoztutako espinakak izozkailuko poltsa batean gero erabiltzeko.
Gure espinaka errezeta gogokoenak
Gure espinaka izoztuen errezeta gogokoenak hemen aurki ditzakezu.
- Espinaka Alkatxofa Dip Onena - Hoberena!!
- Espinaka Alkatxofa Pinwheels
- Espinaka Alkatxofa Gazta Bola - Hain polita!
- Espinaka Alkatxofa Dip Pasta Entsalada
- Maskor beteak errezeta klasikoa - Familien gogokoena!
5tik5botoak IritziaErrezeta Nola egin espinakak izoztuak
Prestaketa Denbora10 minutu Sukaldaritza Denbora4 minutu Denbora osoa14 minutu Anoak4 anoak Egilea Holly Nilsson Errezeta honek dendan erositako espinakak izoztutako pakete bat ordezkatzen du.Osagaiak
- ▢bat kiloa espinakak freskoak
- ▢½ koilaratxo oliba olioa
Argibideak
- Garbitu espinakak eta lehortu entsalada-iruzgailu batean (edo lehortu).
- Kendu zurtoin luzeak edo gogorrak.
- Jarri espinakak freskoak itsatsi gabeko zartagin handi batean oliba olioarekin su ertainean. Egosi, noizean behin irabiatuz, espinakak egosi arte (3-4 minutu).
- Hoztu pixka bat. Jarri espinakak mozteko taula batean eta txikitu.
- Hoztu guztiz eta erabili espinakak izoztutakoen ordez zure errezetan agindu bezala edo izoztu tamaina ertaineko izozkailu poltsa batean.
Errezeta oharrak
Errezeta gehienek espinakak desizoztu eta lehortu behar dira errezetari gehitu aurretik.Elikadura Informazioa
Kaloriak:30,Karbohidratoak:4g,Proteina:3g,Sodioa:89mg,Potasioa:632mg,Zuntz:big,A bitamina:10635IU,C bitamina:31.8mg,Kaltzioa:112mg,Plantxa:3.1mg(Emandako nutrizio-informazioa estimazio bat da eta erabilitako sukaldaritza-metodoen eta marken arabera aldatuko da.)
IkastaroaAlboko platera
