Urrutiko Harremanak: Bizirauteko Arazoak Eta Aholkuak

Irudia: Shutterstock

ARTIKULU HONETAN

Urrutiko harremanek funtzionatzen dute?
Distantzia luzeko harremanen alde positiboak
Distantzia Luzeko Harremanetako arazoak
Nola bizirauteko distantzia luzeko harreman bat?
Atsedenaldia hartzeak laguntzen al du distantzia luzeko harreman batean?
Nola amaitu distantzia luzeko harremana?

Distantziak bihotza hazten du, baina hainbat arazo ere sor ditzake bikotekideen artean egoera askotan. Urrutiko harreman arazoek hainbat gorabehera bizitzen dituzte bikoteek. Bananduta daudenean ere funtzionatzen badute, elkarrenganako heldutasun emozional, maitasun eta errespetu handia erakusten du. Hala ere, askotan bikoteek ezin izango dute harremana mantentzeko gai, nahiz eta aldizka komunikatzen diren. Hainbat arazoren ondorioz izan daiteke, besteak beste, itxaropenak betetzeko ezintasuna, intimitate falta edo konfiantza galtzea. Beraz, hona hemen distantzia luzeko harremanak nola diren, zein izan daitezkeen arrazoi kaltegarriak eta haiei nola aurre egin hobeto ulertzen laguntzeko.

Urrutiko harremanek funtzionatzen dute?

Bai, distantzia luzeko harremanak funtzionatzen du, baldin eta bazkideek ahalegin kontzientea egiten badute.

Galdetu zeure buruari zergatik egon nahi duzun harreman honetan. Arrazoiak nahikoa ona eta sendoa izan behar du ahalegina egiteko.

Bazkideek ulertu eta onartu behar dituzte aldenduta egon beharraren arrazoiak. Zure ezkontidea zuregandik urrun egon liteke benetako arrazoi batengatik: goi mailako ikasketak egiteko, bere karrera hobetzeko edo betebeharra egiteko.

Saiatu lanpetuta zure bikotea kanpoan dagoenean etxean bakarrik geratu beharrean. Zure hezkuntza, karrera edo zaletasun bat egin dezakezu.

Bikotekidea faltan botatzen duzun bakoitzean bakardadeari aurre egin sozialki aktiboa izan, lagunekin elkartu, familiako elkarretaratzeetara joanez eta beste modu batzuetan lanpetuta mantenduz.

Ez utzi zure harremana hiltzen motela errutina aspergarriekin. Mantendu bizirik erromantikoa eta dibertigarria izanda. Egiten duzuna edozein dela ere, egon konektatuta eta maiteminduta.

Batez ere, ikuspegi positiboa izan.

[ Irakurri: Emozionalki tratu txarreko harremana ]

gucci poltsa serie zenbakia egiaztatu linean

Distantzia luzeko harremanen alde positiboak

Lan handia egin behar duzu distantzia luzeko harremanak funtziona dezan. Eta egiten duzun lan eta esfortzuak onura handiak lor ditzake epe luzera. Hona hemen distantziak zure harremana nola hobetu dezakeen:

Absentziak bihotza hazten du:Topikoa dirudi, baina absentziak zure bikotea gehiago maita dezakezu. Nahikoa denboraz kanpoan zaudenean, zure maitearen gaueko testu soil batek ere inoiz ez bezalako goxa eman diezazuke. Eta itxaronaldiak merezi duela dirudi azkenean biak elkarrekin zaudenean.

Komunikazioa sendotu egiten da:LDRren biziraupena komunikazioaren araberakoa da soilik. Zure emozioak eta sentimenduak zintzotasun osoz transmititzen badituzu, zure harremana sendotu dezakezu. Eta komunikazio oro, txikia izan arren, preziatu bihurtzen da.

Bi munduetako onena izan dezakezu:Zenbatetan nahi izan duzu egitea gustatzen zaizuna egiteko, baina konpromisoa hartu behar izan duzu bikotekidearen interesei egokitu behar izan duzulako? Bada, orain une aproposa da telebista saio hori atzealdean inongo irrintzirik gabe ikusteko, sofan alferrik egosi beharrik gabe eta presarik gabe erosketak egiteko. Eta zure bikotea inguruan dagoenean, denbora zoragarria igaroko duzu haiekin.

Pertsona gisa indartsu egiten zaitu eta bikote gisa bikaina:Bakarrik zaudenean, argiak konpondu, pneumatikoak aldatu, zeure afaria prestatzen eta beste milioi bat gauza egiten dituzu bakarrik. Zure kabuz bizitzeak indartsu eta independente bihurtzen zaitu. Eta hori da ia zehatz-mehatz egiten duzuna urrutiko harreman batean zaudenean.

Baina distantzia luzeko harreman guztiek ezin dute funtzionatu, bikoteek konpontzen ez dituzten ohiko arazoengatik.

[ Irakurri: Distantzia luzeko harremanetarako aurrekontuak ]

Distantzia Luzeko Harremanetako arazoak

Distantziarekin zure harremana proban jar dezaketen hainbat arazo etortzen dira. Arazo hauek dituzunean harremana bizirik mantentzea erronka izan daiteke.

Harpidetu

Konfiantza falta:Konfiantzarik gabe, zure LDRak huts egin dezake. Zure bikotekidea zintzoa, leial eta konprometitua den galdetzen hasten zara. Eta ez dago hori jakiteko modurik pertsona bat kilometrotara dagoenean.

Gaizki ulertuak:Arazo sinpleak gatazka handietan sor daitezke. Esate baterako, zure deiak berehala erantzuten ez dituzunean, susmagarriak izan ohi zara edo jaramonik egiten zaituztela sentitzen duzu, errealitatea bestelakoa izan daitekeen bitartean.

Gaizki-ulertuak zure harremanean erraz sartzen dira, telefono bidez eta bideo-deien bidezko komunikazioa ez baita aurrez aurre hitz egiteko parekoa.

j-rekin hasten diren mutil izen politak

Laguntza fisikorik ez:Badakizu zuretzako daudela behar izanez gero. Baina sorbalda behar duzunean negar egiteko, esku bat eusteko edo lasaitzeko besarkada bat behar duzunean, haien eza mingarri eta frustragarri bihurtzen da. Honek, kasu batzuetan, bikotekideek hurbilago eta eskuragarri dagoen norbait bilatzea eragin dezake.

Inbidia eta segurtasun eza:Zure bikotearekin jeloskor jartzen zara klubera joaten bada edo lagunekin egoten bada. Eta jeloskortasuna neurri batean justifikatuta dago zure bikotekidea faltan botatzen duzulako eta ezin duzulako haiekin denbora pasatzeko, besteek ahal duten bitartean. Eta gero beti dago zure bikotekidearen beldurra zurekin iruzurra izatea edo behar baino denbora gehiago igarotzea kontrako sexuko lagunekin. Beldurra segurtasun eza bihurtzen da.

Borrokek mingotsa eragiten dute:Gatazka edozein harremanen parte da. Baina LDR batean, etengabeko beharra dago zure ekintzak justifikatzeko eta borroka bakoitzaren ondoren zeure burua frogatzeko. Horrek mingostasun bat sor dezake bikotekideengan.

Sexu bizitza? Non dago?Bikotekidearekin intimitate fisikoaren irrika jarraitzen duzu. Agian ez duzu zertan sexuan pentsatu. Eskua hartu edo besarkatu nahi izan dezakezu, baina ez daude horretarako. Intimitate fisikoaren behar horrek eta horren faltak beste nonbait konexio bilatzera ekar dezakete.

Infideltasunaren beldurra:Lehen esan bezala, intimitate fisikorik ezak bikotekideek harremanetik kanpo lotura emozional edo fisiko bat bila dezakete.

Elkarrizketarik gabe geratuz:Hain da erraza aspertzera lerratzea elkarrizketa bizirik ezean. Egiten ari zaren guztia telefonoz zure ohiko errutinaz elkarri eguneratzea bada, elkarrizketei distira faltako zaie eta, azkenean, urri bihurtuko dira.

Etorkizunari buruzko anbiguotasuna:Zure harreman egoeran betiko anbiguotasuna dago. Zure harremanaren ziurgabetasunak lasai uzten zaitu eta zure bizitzako beste arloetan ere eragiten du.

Aldentzea:Bikotekideak bizitza bereiziak eramatea ohitzen direnean, hori errutina bihurtzen da eta pixkanaka harremanaren aldea areagotu daiteke.

Beste harreman batzuk alde batera utzi:Zenbait kasutan, baliteke zure bikotearekin hain obsesionatuta egotea, beste harreman batzuk alde batera uzten dituzun. Zure lagunak, seme-alabak eta familia zabala alde batera uzten has zaitezke zure bikotekidea nola dagoen eta zer egiten ari den pentsatzen.

Antsietatea harremanean:Hainbat faktoreren azpian antsietatea dago, hala nola, zure bikoteak mugak gainditzea, zu iruzurra egitea, aldizka bisitatu ezin izatea eta abar.

Depresioa sartzen da:Urrutiko harremanak ez dira dibertigarriak. Zure bikotekidearen etengabeko absentzia deprimituta eta itxaropenik gabe senti zaitezke.

Bakardadeak hiltzen du:Pertsona garrantzitsuenetik urrun zaude, zeinarekin zure arrakastak, beldurrak edo barreak partekatu nahi dituzun. Bakardadea sentitzen zara bikoteak besotik doazela eta desiratzen duzun konexioaz gozatzen ikustean. Baliteke gehiago faltan botatzea zure seme-alabek esan edo egin ditzaketen gauza politak partekatzeko inguruan ez daudenean.

Mantentzea kostatzen da:Ekonomikoki, harremana astuna bihurtzen da. Bisita sorpresak, oporrak edo opariak izan, horiek guztiak garestiak direla eta zure aurrekontua gainditzen dute.

[ Irakurri: S'nofollow noopener'>Cheri Timko , aholkulari profesional lizentziatua eta bikote harremanetako entrenatzailea Timko Aholkularitza Zerbitzuak , dio, Argi izan harremanaren mugak non egon behar diren, pertsona bakoitzak seguru sentitzen jarrai dezan. Era berean, hitz egin zer itxaropen duten zuetako bakoitzak bereizketa egiteko .

Izan zaitez zuzen elkarren artean. Zerbait aldatzen bada, esan zure bikoteari konturatu bezain pronto. Ez utzi zure bikotekidea dena ondo dagoela pentsatzea ez dagoenean .

Ezarri ohitura on batzuk. Identifikatu aldizka konektatuko zaren orduak eta tokiak. Horiek jartzen dituzunean, jarraitu koherentziaz harremanak segurtasun pixka bat garatu dezan. Hauen artean ohiko check-inak, telefono- edo bideo-elkarrizketak, bideo-datak edo elkar ikusteko bisitak izan daitezke .

3. Ez utzi jelosia sartzen

Segurtasunik eza urrutiko harremana amai dezakeen faktoreetako bat da. Baliteke jeloskor egotea zure bikotea besteekin zurekin baino denbora gehiago pasatzen ari delako, arrazoi justifikatuak izan arren. Saiatu haien ikuspuntua ulertzen eta kontutan izan zure segurtasun ezak.

Bestela, ondoeza eta jelosia sentimenduek arazoak sor ditzakete zure harremanean. Konfiantza izateak, zure bikotearekin zalantzan jarri beharrean egoera zaurgarrian zaudenean, zure harremanak arrakasta izan dezan lagun dezake.

Virgo gizon bat itzuliko al da?

4. Saiatu harremanak funtziona dezan

Ez hartu zure distantzia luzeko harremana beretzat. Egin ahalegina gauzak garden mantentzeko, zure lotura sendotu eta esan itzazu zure bikotekideari uneoro hor zaudela. Ez duzu txateatu edo deialdi askorik egon behar. Baina egin ezazu aukera duzun bakoitzean zenbat maite dituzun eta estimatzen dituzun esatea. Horrek zure eta zure bikotearen arteko desadostasun txikiak eta borrokak alde batera uzten lagunduko dizu.

Rebecca Johnston, sexu eta harreman terapeuta eta entrenatzailea Harreman zerrendatuak , komunikazio gaitasunak konfiguratzea proposatzen du. LDRak oso zailak izan daitezke, batez ere ordutegiak lerrokatzen ez direnean eta ordu-eremuak parte hartzen dutenean, elkarrizketan benetako konexioa modu koherentean edukitzeko denbora aurkitzea zail baitezake. .

Kontuz elkarrizketak oso ondo doazenean eta noiz ez. Jokoan zeuden alderdi ezberdinei buruz hausnartzen duzunean, hala nola, energia maila, janaria hartzea eta bidaia-betebeharrak. – Saiatu errepikatzen diren ereduak aurkitzen eta gero aldaketak egin behar direnean, aurreikus daitezkeen interakzio desatseginak saihesteko.

5. Zalantzarik baduzu, ikusi zure bikotekidea

Hainbat emozio biziko dituzu triste, haserre, antsietatea eta bakardadea senti zaitezke eta. Sentimendu horien gainean egon beharrean, hartu denbora zure bikotekidea bisitatzeko. Plan garestia izan daiteke, baina mereziko du denbora luzearen ondoren zu eta zure maitea elkarren aurrean zaudenean. Bizitzen ari zinen haserrea edo atsekabea edozein dela ere, elkarrekin zauden momentuan desagertuko da, itxaropentsu!

6. Begiratu argazki handiagoari

Normalean, urrutiko harremanean dauden bikote baten arteko eztabaidak gauza txikiei buruzkoak dira. Eta tratatzen ez direnean, arazo txiki horiek harremanean haustura bat sor dezakete.

Harremanari buruzko arazo txiki batek gogaitzen zaituen bakoitzean, gelditu eta begiratu argazki handiagoari. Galdetu zeure buruari, merezi al du gai honetan hainbeste denbora eta esfortzua ematea? Merezi al du borrokak? Nola sentituko nintzateke nire bikotekideak niri buruzko gai berdinak ekarriko balitu? Erantzun galdera hauei eta jakingo duzu nola bizirik irauten zure harremana.

Goiko aholkuek ez badute laguntzen, ez kezkatu. Hurrengo aukerarik onena zure harremana atseden hartzea izan daiteke, harreman batetik benetan nahi duzuna berrikusi eta zure balioak eta helburuak kontuan hartzea.

Atsedenaldia hartzeak laguntzen al du distantzia luzeko harreman batean?

Denbora! Zuzentzailea gure epaiak erratzen direnean. – Lord Byron

Zure arazoak konpondu ezin dituzunean atseden bat hartzeak lagun dezake zure bikotearekin zure iragana, oraina eta etorkizuna pentsatzeko eta ebaluatzeko denbora emanez. Atseden bat hartzeak ez du zertan zure bikotearekin hautsi izana esan nahi. Bata bestearengandik urrun egotea ohi baino denbora luzeagoan egotea esan nahi du, eta komunikaziorik ez trukatu bi bikotekideak prest egon arte.

Harremanaren hausturak zure burua kentzen eta erantzun argia lortzen lagun zaitzake.

Hori bai, baliteke atsedenaldi bat ez izatea ideiarik onena haserre edo deprimituta zaudenean, emozio hauek ez baitezakete lagungarri zure erabakiak hartzeko, ez izan inpultsiboa, kontuan hartu alde onak eta txarrak.

Urrutiko harremanean atseden bat hartzea pentsatzen ari bazara, hitz egin zure bikotearekin lehenik. Zure bikotekideak arazoa hitz eginez konpondu daitekeela uste badu, eman aukera. Zure erabakiarekin ados baldin badaude, hartu atseden bat elkarrekiko baldintzetan.

katuak zabor kaxan lo egiten du heriotzan

Batzuetan, LDR baten erronkek harremana amaitzeko gogoa eragin dezakete. Hori bada, pentsatu behar beste ideia erabaki aurretik. Ez hartu erantzun emozionaletan oinarritutako erabakiak, begiratu argazki osoa.

[ Irakurri: Harreman batean atseden hartzea ]

Nola amaitu distantzia luzeko harremana?

Ez da hain erraza norbaitekin haustea. Baina gauza egokia izan daiteke harremanean zoriontasun, etorkizun edo itxaropenik geratzen ez denean.

'Bukatu da' esanez testu bat bidaltzea edo deitzea erraza da. Baina ez da harremana amaitzeko modu egokia. Lotura amaitzea erabaki baduzu, hona hemen zeregina errazten saiatuko zaren puntu batzuk.

Saiatu harremana pertsonalki amaitzen.Bikotekidetik ordu gutxira bazaude, saiatu haiek bisitatzen. Bestela, bideo-dei bat edo telefono-elkarrizketa bat egingo litzateke. Posta elektronikoa, testua edo mezua ez da hausteko modu aproposa. Kontuan izan nola sentituko zinatekeen hau egingo balute.

Bilatu amaitzeko une egokia.Ez presarik egin. Aukeratu une egokia biak aske zaudenean eta beste gauzez arduratu gabe zaudenean.

Jakin iezaiezu gauza garrantzitsu bati buruz hitz egin nahi duzula.Burua beharrezkoa da zure bikotea zure erabakiaren berri ez denean. Kontuz ibili zure hitzak erabiltzean. Ez leporatu zure bikoteari edo ez erabili hitz gogorrik zure harremana amaitzen ari zarenean.

Saiatu pazientzia izaten.Zuregandik albisterik espero ez badute, haserre edo haserre egon liteke eta zure erabakia berehala ez onartzea. Beraz, lasai eta pazientzia izan behar duzu albistea prozesatu eta bere garaian onartzeko. Haustea bihotz-haustea izan daiteke benetan.

Eman zure arrazoiaketa hausturarekin adosteko aukera, hau errazagoa izango da euren egoarentzat eta lagunei eta senideei elkarrekiko erabakia izan dela esateko aukera emango diete, zirkunstantzien arabera, biktima edo «abandonatuta» sentiarazi beharrean. bat harremanean.

Urrutiko harremana beste harreman erromantikoetatik desberdina izan daiteke, baina bertan bi pertsonek partekatzen duten maitasuna berdina izaten jarraitzen du. Noski, ez da erraza lan egitea bikotekideak nahi adina elkarrekin egoteko ez direnean. Baina kontua da funtziona dezakeela, harremaneko bi gizabanakoen zirkunstantzia eta beharren arabera.

Izan malgu, egokitu eta elkar ulertu, eta izan fedea zure loturan. Gogoratu nahi adina oroitzapen eder sor ditzakezula bananduta zaudenean ere.

Esperientziaren bat partekatu nahi duzu gurekin? Konta iezaguzu iruzkinen atalean.

nola egin neskarekin maitasuna

Distantzia luzeko harremanari buruzko artikulu gehiago:

Distantzia luzeko harremanetarako aplikazioak Egun on mezuak distantzia luzeko harremanetarako Distantzia Luzeko Harreman Jokoak Distantzia Luzeko Urtebetetze Desioak Berarentzat Distantzia Luzeko Urtebetetze Desioak Berarentzat Urrutiko Maitasun Gutunak Urrutiko Harremanen Poemak Distantzia Luzeko Harreman Abestiak