Takoak egin

Haurrentzako Izen Onenak

Hauek Takoak egin azkarrak eta errazak dira igurtzi zaporetsu batekin eta fruta saltsa gozo batekin.





Parrillan edo labean labean, arrain zuri malutsu hau ezin hobea da tortilla batean biltzeko eta ia edozein toppingrekin parekatzen da!

hiru Mahi Mahi Taco plater batean



Taco Errezeta Freskoa

  • Errezeta hau azkar egiten da, arraina prestatzen ari den bitartean zatitu salsarako osagaiak.
  • Bazkari hau kaloria gutxikoa da, gantz gutxikoa, freskoa eta osasuntsua.
  • Mahi Mahi haragi zuriaren maluta leun handietan apurtzen da, baina ehundura apur bat sendoa du, arrain-takoak egiteko bikaina da.
  • Hauek arto edo irin tortillatan zerbitzatu daitezke, baita taco entsalada edo cilantro arroz baten gainean ere.

Mahi Mahi Tacos egiteko osagaiak

Mahi Mahi Tacosentzako osagaiak

JARDUERAK: Batzuetan Dorado izenekoa, Mahi Mahi arraina oso ezaguna da plantxan edo labean egosten. Errezeta honetan beste arrain zuri batzuk erabil ditzakezu, egosketa denbora barietatearen arabera egokitu beharko duzu. Probatu bakailaoa, tilapia edo meroa.



ESPEZIAK Igurtzi: Etxeko igurtzi hau pipermin hautsarekin, kuminoarekin, piperrautsarekin eta baratxuri hautsarekin maite dugu. Bero gehigarri baterako, gehitu piper piper pixka bat. Trukatu beheko belztutako espeziak etxeko tako ongailuetarako edo baita izokin ongailuetarako.

GAINERAKOAK: Arrain-takoak ezin hobeak dira mango saltsarekin edo anana saltsarekin gainezka, eta zapore bikaina dute slaw fresko eta kurruskari batekin!

arraina gozogintzako xafla batean osagaiak atzealdean Mahi Mahi Tacos egiteko



Nola egin etxeko takoak

Arrain-tako hauek oso azkarrak eta errazak dira egiteko:

    Denboraldia:Gehitu olioa eta ongailua mahi mahi-ri ( beheko errezeta bakoitzeko ). Sukaldari:Labean edo parrillan opakua eta malkatsua izan arte. Egosi ondoren, estutu limoi zukua gainetik. Zerbitzatu:Zerbitzatu arto edo irin tortilla epeletan zure gogoko gainekin.

arraina egosi Mahi Mahi Tacos egiteko

Zure parrillan funtzionatzen du: Arrain hau parrillan egiteak espezia horiei BBQ-aren zapore ketua ematen die. Gogoratu arrainaren azala lehenbailehen egosten duzula (arrainak azala badu). Ondoren, irauli eta beste aldean egosi.

Zure negozio-jarduera: Jarri arraina labeko xafla batean eta egosi 12-14 minutuz edo nahi duzun tenperatura lortu arte.

Taco Toppings

Fruta fresko saltsa arrainarekin maite dugu, baina gehitu zure gogokoenak! Arrain-takoak egitearen parte dibertigarria gainak dira!

    Kurruskaria:Letxuga edo aza birrindua, tipula xehatuta, koleslaw Krematsua:Krema garratza, Cilantro Lime Dressing, arrain-tako saltsa , guacamole Zaporetsua:Pico de Gallo , Babarrun Beltza eta Arto Salsa , Etxeko Salsa Pikantea:Jalapeñoak, saltsa beroa, pipermina, sriracha

ireki Mahi Mahi Tacos plater batean atzealdean takoak dituena

Mahi Mahi Tacos Onenentzako aholkuak

Egosteko denbora arrainaren lodieraren arabera egokitu. Lodiagoak diren xerrak denbora pixka bat gehiago beharko dute labean edo plantxan, xerra mehe batek denbora gutxiago beharko du. Ez ezazu gehiegi egosi arraina!

Egosi arraina azala behera. Horrek arrain kurruskaria sortzen lagunduko du, eta gehiegi egosita saihesten ere lagunduko du!

Erabili xerrak freskoak edo izoztuak, ziurtatu izoztutako xerrak desizoztu direla plantxan edo labean egin aurretik.

semea galtzeko sinpatia mezua

Arrain freskoa eta zaporetsua

  • Belztutako izokin entsalada - bazkari arina eta goxoa
  • Arrain-tako errazak - arrain-tako saltsarekin
  • Parmesano Crusted Tilapia - asteko otordu azkarra
  • Air Fryer izokina - freskoa edo izoztua
  • Albondigak plantxan – mango saltsarekin

Maite al dituzu Mahi Mahi Tacos hauek? Ziurtatu azpian balorazioa eta iruzkin bat uzten duzula!

Kaloria Kalkulagailua