Lo Arazoak

Nola jarri norbait lo

Gau ezinegonen behin eta berriz errepikatzeak goiz mardulak eta frustrazioa sor ditzake zure bikotearekin edo etxeko beste kideekin. Baretzeko moduak daude ...

Esna egoteko jatea

Esna egoteko jatea agortutako energia mailak mantentzeko modu bat da. Giza gorputzak bi iturritatik biltzen du energia: lo egitea eta jatea. Lortzen ez duzunean ...

Ezkerreko aldean lo egiteak bihotzekoak eragotzi al ditzake?

Bihotzekoak saihesteko ezkerreko aldean lo egitea eraginkorra al da? Bihotzaren eta loaren arteko lotura sendoa den arren, baliteke loaren posizioa ez izatea ...

Lo egin ondoren jan

Jan ondoren logura sentitzen baduzu, kontsumitzen ari zaren janariekiko erreakzio estandarra izan daiteke. Osasun arazoren bat ere adieraz lezake. Badaude ...

Lo egitean ziztadak

Lo egiterakoan ziztadak loa eten dezake eta loaren nahastearen seinale izan daiteke. Zerk eragiten ditu zurrumurruak eta zer egin daiteke horien inguruan?

Eskuak lotan lotan

Eskuak lotan lotan al zaude eta zerbait gaizki egon daitekeen kezkatuta zaude? Kasu gehienetan, ziurrenik eskuarekin lo egiten duzu ...

Kortizonaren injekzioak eta insomnioa

Medikuek kortisona jaurtitzea gomendatzen dute hainbat baldintza tratatzeko. Kortisona injektagarria sortutako esteroide naturala imitatzen duen produktu sintetikoa da ...