Bikote gisa bide onera itzultzeko bidea korapilatsua izan daiteke, baina ezkontza bereizteko adiskidetzearen urratsak jarraituz, zuk eta zure ezkontideak arrakasta handia izan dezakete. Gaizki atera zena eta etorkizuneko arazoak nola prebenitu ditzakezun izateak zure harremana sendo mantentzen lagun dezakete bateratzea erabaki ondoren.
1. Sortu Ekintza Plana
Aukeratzerakoan berriro elkartu , garrantzitsua daetorri plan batadiskidetzearen balizko hainbat emaitza islatzen ditu. Erabili hau bikoteka zure plan berezia sortzeko gida gisa:
- Eztabaidatu bietan gustura zauden denboraadiskidetzea.
- Hitz egin adiskidetzeak banaka zer esan nahi duen zuretzat orrialde berean zaudela ziurtatzeko.
- Eztabaidatu elkarrekin bizitzera joango zaren berehala edo aldez aurretik eman nahi duzun.
- Hitz egin ezazu zure itxaropenei buruz, oro har, zergatik bateratu nahi duzun eta harremana oso-osorik mantentzeko prest egon nahi duzun ahalegina.
- Dibortzioa bidezko banaketa
- Dibortziatutako amatxoentzako aholkuak
- Gizon dibortziatzaile baten zain
2. Identifika ezazu zer gertatu zen oker
Harremanarekin jarraitzeko oinarrizko plana sortu ondoren, ezinbestekoa da bikoteka eta banaka aztertzea zergatik harremanak ez zuen funtzionatu espero bezala atera. Ziurtatu honako hau egiten duzula biak lasai eta emozionalki prestatuta zaudenean:
Elkarrizketan Lasai
Hasi elkarrizketa elkarren artean lerrokatuta - errua botatzea, oihukatzea, izenik ez deitzea eta defentsarik ez izatea elkarrizketan zehar. Elkarrizketan zehar norbait deseroso edo defentsa sentitzen bada, pentsa lasai elkarri esateko moduak eta txata aldi baterako jarri. Gogoratu kritikoa dela lantzeakomunikazio osasuntsua, batez ere karga handiko elkarrizketetan
Erreparatu zure parte harremanean
Fokatu harremanean duzun partean soilik: hobeto egin dezakezuna, aurrera egin ahala hobetu nahiko zenukeena. Pentsa zure jokabideek zure bikotekideari nola eragin zioten eta nola prozesatu.
ez nahastu nire seme-alaben aurrekontuekin
Sortu zerrenda bat elkarrekin
Elkarrekin, atera ezazu orokorrean oker joan denaren zerrenda, ez zehazki. Pentsa gai garrantzitsuei buruz, hala nola komunikazioa, maitasuna, etorkizuneko helburuak / planak, konfiantza, erantzukizuna eta behar pertsonalak.
3. Zure harremana ebaluatu: Erabakitzearen kontrako irristakorra
Kontzeptu hau garrantzitsua da harremanak aztertzeko orduan.
Irristakorra
Bikote asko 'irristakorrak' kategorian sartzen dira, hau da, denbora pixka bat elkarrekin egon direla eta 'irristatzen' dira haurrak edukitzera, elkarrekin bizitzera edo ezkondzera, erabaki erraldoi hauek beren bizitzan izango duten eragina eztabaidatu gabe.
Erabakitzen
Bikote erabakitzaileak kontzienteki elkarrekin egotea eta haien harreman helburuak eta beharrak eztabaidatzea aurrera egitea erabaki aurretik. Bikote erabakitzaileak normalean elkarrengandik gehiago arduratzen dira eta asebetetze maila altuagoak ematen dituzte.
Hitz egiteko Gaiak
Bikote irristakorra edo erabakitzailea zinen jakiteko, aztertu galdera hauek batera - eta behin erabaki duzun bikote izatea izan nahi duzu adiskidetu ondoren:
- Hurrengo pausoa emateari buruz hitz egin al genuen neurriak hartu aurretik?
- Zer gai eta helburu eztabaidatu genituen ezkontzea aukeratu aurretik? Erlijioa, finantzak, seme-alabak eta, oro har, etorkizuneko helburuak sar daitezke.
- Ezkondu al ginen denbora pixka bat elkarrekin egon ginelako eta hurrengo pausoa iruditu zitzaigulako?
- Zein izan zen ezkontzeko gure motibazioa?
- Aurrera begira, zergatik egon nahi dugu elkarrekin?
- Gure etorkizuneko helburuak bat datoz?
- Bikote irristakorra edo erabakigarria ginen iraganean?
- Nola bihur gaitezke bikote erabakigarria?
- Osasungarria al da guretzat harreman horretan aurrera egitea?
4. Eztabaidatu beharrak eta itxaropenak
Iruditzen banaka eta bikoteka behar duzuna elkar hurbildu zaitzake, norberak bere burua islatzen lagun dezake eta ziurtatu biek elkarri harremanean zoriontsu izateko behar duzuna eman dezakezula. Zintzotasunez ebaluatu harremanean zer behar duzun eta ziurtatu erantzun zehatzak ematen dituzula honako hauetarako:
- Zenbat, zenbat aldiz eta zer maitasun mota behar duzun
- Zenbat denbora behar duzun eta noiz
- Zerk egiten zaitumaitatua sentitzen zara(opariak, zerbitzu ekintzak, maitasun fisikoa,hitzezko afektua)
- Zenbat denbora igarotzea gustatuko litzaizuke egunean zehar, gauez eta asteburuetan
- Zer jarduera egin nahi zenuke elkarrekin eta bakarrik
- Zein dira zure erretiroa eta zure ibilbidea helburu
- Zure dirua nola gastatu nahi zenuke - aurrezkiak,bidaiatzea, erosketak, erretiro fondoak
- Zure finantzak konbinatuko dituzun ala bereizita mantenduko dituzun
- Zure bikotearengandik espero duzuna, laguntza ekonomikoari, etxeko lanen esleipenari eta laguntza emozionalari dagokionez
Haurrek parte hartzen badute
Haur bat edo hainbat seme-alaba batera badituzu, kontuz ibiltzea da onena.
Mantendu pribatua
Edozeinfamilian eragina duten harreman-aldaketakzaila izan daiteke haurrarentzat ulertzea, prozesatzea eta egokitzea. Mantendu pribatuaren arteko harremana eta jakinarazi haurrari edo seme-alabei ehuneko 100ean ziur zaudenean harremanak funtzionatuko duela eta biek adiskidetzearekin aurrera egitea erabaki duzula.
Izan positiboa eta prebenitu estresa
Jarrai ezazu beste ezkontideaz haurrarekin ondo hitz egiten eta ez sartu haurrak adiskidetzearen edo ezkontidearen argudioen egoerari buruzko erabaki garrantzitsuetan. Nerabeek ere ez lituzkete jakin behar lukeen arazo helduak diragehiegizko estresaeta haurraren erantzukizun desegokia.
Nola eztabaidatu lagunekin eta senideekin
Zuk eta zure ezkontideak ezkontza banantzeko adiskidetzerako urratsak ematen dituztela jakitea eta noiz eman behar zaien jakitea oso pertsonala da.
Prestatu besteen iritzietarako
Seguruenik, zure lagunek eta senideek iritzia izango dute zure ezkontzari beste saiakera bat egitea ideia ona den ala ez jakiteko. Gogoan izan min hartu edo haserre zaudenean haiekin harremanetan jarri bazara, litekeena dela hori gogoratzea eta zure ezkontidearekiko sentimendu negatiboak sor ditzakeela.
Partekatu gaiak konpondu ondoren
Zuk eta zure ezkontideak beste saiakera bat egiteaz arduratzen bazara, agian ez duzu albistea berehala partekatu nahi izango. Zure bizitzako jendeak gehiago elkartuko zara berriro elkartzeko erabakiarekin, lasai zure albisteak partekatu eta iraganeko gaiak modu eraginkorrean landu dituzula eta orain aurrera egiteko prest zaudela azalduz gero.
Talde berean jarraitzea
Adiskidetzearen faktorerik garrantzitsuena talde berean mantentzen ikastea da, baita eztabaidetan eta gaizki ulertuetan ere. Bikoteak elkarren artean lerrokatzen direnean, elkarri modu irekian entzuten eta elkarri errukia eta adeitasuna erakusten dutenean, epe luzera elkarrekin egoten nabarmen handitu. Laguntza gehiago behar baduzu, jo ezazu aholkularia nork eman ditzake baliabideak, laguntza eta iritzi inpartziala zure harremana sendotzen laguntzeko.
