Ariketa Motak

Baliteke galdetzea, zer muskuluk funtzionatzen dute bultzadek? Onik egiten al dute, edo oinarrizko prestakuntzako filmetan errekrutatuak torturatzeko erabiltzen diren zerbait besterik ez al dira? To ...

Ariketa anaerobikoak gizakiaren hiru energia sistemetatik bi erabiltzen ditu: ATP-CP sistema eta glukolisia. Besterik gabe, ariketa anaerobikoa ...

Pisua galtzeak eta fitness boot kanpamenduek pisua galtzen larri dauden pertsonei beste ikuspegi bat probatzeko aukera eman diezaiekete. Kontuak eta ...

Trebetasunekin lotutako fitness programek, mugimendu funtzionaleko ariketa ere deituta, atletismoa hobetzen dute eta eguneroko zereginetan eraginkortasuna hobetzen dute. Programa hauek ...

Ariketa fisikoa egitean zelulitisa itxura murriztea posible den arren, genetikoki zelulitisa izatea dute helburu genetikoki, batez ere ...

Kickboxing eta cardio kickboxing eskolak kaloria erretzeko, erresistentzia eraikitzeko eta zure muineko muskuluak desafiatzeko modu bikaina dira. Badirudi ...

Ariketa biluziaren abantailak ugari dira, zure gihar taldeen funtzionamendua ikusteko gaitasuna eta entrenamendu arropa izerditsuetatik libre egotea. ...