Pisua Galdu Ariketak

Zure gorputz mota 'gerri mehea, izter lodiak' bezala deskribatzen bada, ziurrenik izterrak nola makur ditzakezun jakin nahi duzu. Gogoan izan ...

Oinez ibiltzea ariketa fisiko bikaina da; ez du gimnasiorako kidetzarik edo entrenamendu berezirik behar. Paseoan erretako kaloria kopurua barietate baten araberakoa da ...

Tae Bo-k lagun dezake pisua galtzen? Batzuetan, entrenamenduak astindu txiki bat behar du, eta Tae Bo ariketa berriak sartzeko modu dibertigarria eta merkea da. Izango da ...