Zer egin Eskolan Borroka Bada

Eskolako borrokak gero eta ezagunagoak bihurtu dira maila guztietako haurrentzat. Borrokan egoteko aukerarekin kezkatuta bazaude, borrokan egon bazara edo eskolan borroka ikusi baduzu, aukera asko dituzu zorigaiztoko inguruabar horiei aurre egiteko.

Nola defendatu zeure burua

Autodefentsaren helburu nagusia, arabera Kidshealth.org , ahal duzun guztia egitea da mehatxatu edo eraso egin zaituen norbaitekin borroka fisikoan saihesteko. Adituak ados daude borroka bat hasi aurretik zure burua babesteko neurriak hartzea dela zure burua indarkeria mehatxuetatik defendatzeko modurik onena.

zer gertatzen da karramarro hankekin batera plater baterako

Lotutako artikuluak

Batxilergoko borroka arriskuak eta prebentzio aholkuak
Zergatik da garrantzitsua ikastetxearen segurtasuna
Eskola Autobusen jazarpena

Izan Proaktiboa

Eskolako borrokak edonori gerta dakizkioke. Eskolan, zentro komertzialean edo parkean zauden ala ez, Kidshealth.org eta Kidpower.org iradoki borroka onena gertatu aurretik defentsa onena prestatzen ari direla. Zure burua segurtasunez mantentzeko zenbait urrats egin ditzakezu.

Erabili sen ona eta entzun zure intuizioa . Eskolaren ostean norbaitek eraso egingo dizula dioen zurrumurruak entzuten badituzu, erabili zentzua eta bilatu une horretan bakarrik ez egoteko modua. Korridoretik zoaz eta zerbait txarra gertatzear dagoela sentitzen baduzu, entzun zure intuizioa. Bilatu beste ibilbide bat edo irakasle batekin txateatzeko.
Hitz egin konfiantzazko heldu batekin . Norbaitek zurekin arazoren bat duela jakiten baduzu eta pertsona bortitza bihur daitekeela uste baduzu, fidagarria den heldu batekin hitz egin beharko zenuke arazo gehiago prebenitzeko moduari buruz. Izan zaitez arazoei buruz iraunkor eta zehatz, nahiz eta hitz egiten duzun lehen helduak lagungarria ez izan.
Zure inguruaz jabetu . Norbaitek zurekin borrokan hasi nahi duela uste baduzu, oso egokia litzateke isolatutako eremuak saihestea. Beti jakin norbaiti nora zoazen eta noiz itzultzeko asmoa duzun.
Erabili helburuak ukatzeko autodefentsa metodoa . Mehatxatu zaituen pertsona ikusten baduzu, eman buelta azkar bat saihesteko. Erasotzailea zuregana iristen ez bada, ezin da zure aurka borrokatu.
Saiatu eskalatzeko taktikak . Norbait modu mehatxatzailean hurbiltzen bazaizu, egon lasai eta erabili gorputz-hizkuntza konfiantzazkoa egoera okerrera ez dadin. Norbaitek zirikatzen bazaitu, baliteke egoera desegitea berarekin ados jarrita eta bere arreta korridoretik paseatzen ari den irakaslea bezalako beste zerbaitetara bideratzea.
Hartu autodefentsa klase bat . Autodefentsa klase batek konfiantza eta borroka batean zure burua babesteko teknikak emango dizkizu.

Zer egin borroka batean

Batzuetan proaktiboa izatea ez da nahikoa jazarleak fisikoki eraso ez dezan. Aukera bakarra zure aurka borrokatzea den egoeran aurkitzen bazara, Kidpower.org-k zure burua defendatzeko modu batzuk eskaintzen ditu.

Saiatu ihes egiten.
Badakizu norbait zure atzetik eraso egitera datorrela, biratu eskura gorantz dagoen pertsonarengana eta esan ozenki 'gelditu' alde egin aurretik.
Begira erasotzailea begietara eta erabili ahots irmoa 'gelditu' oihukatzeko. Pertsona gelditzen ez bada, laguntza eskatu oihu ikasgela gertu duen irakaslearen izena deituz.

Norbaitek fisikoki borrokatzea, baita defentsa pertsonalean ere, azken aukera izan behar du beti. Eskola-barruti batzuetan borroka batean parte hartzen duten guztiak zigortu daitezke, nork hasi zuen kontuan hartu gabe.

mezua norbait galdu duenari

Zer egin borroka baten ondoren

Eraso fisikoa jasan baduzu, egin behar duzun lehenengo gauza eskolako erizaina bezalako heldu bati laguntza eskatzea da. Zure lesioak zein larriak diren kontuan hartuta, baliteke ospitalera ere joan behar izatea. Mediku arreta jaso ondoren, egin ditzakezun beste zenbait ekintza.

Kontatu istorioaren alde. Hitz egin ikastetxeko funtzionarioekin eta zure gurasoekin gertatutakoaz zure ikuspegitik. Zure bizitzan helduekin hitz egin dezakezula sentitzen ez baduzu, deitu krisi lineari. Borroketan hasten den jendeak laguntza behar du. Gurasoak ahalduntzea dio arazoaren berri emanez etorkizunean besteei lagundu diezaiekezula.
Hitz egin gurasoekin eta ikastetxeko arduradunekin etorkizunean dituzun segurtasun aukerei buruz.
Borrokan zauri larriak izan badituzu, deitu poliziari edo hitz egin abokatu batekin.

Zer egin Borrokan hasiz gero

Besteekin fisikoki bortitza izatea haserrea eta min emozionala sentimenduen aurrean onartezina den erreakzioa da. Youthoria.org iradokitzen du portaera mota horiek ziurrenik zure helduen bizitzan sartuko direla eta horrek kartzelan sartu zaitzake. Norbaitekin borrokan hasi bazara eta portaera negatibo horiek aldatu nahi badituzu:

nola eskatu norbaiti aitabitxi izateko

Izan zintzoa eta eman ikastetxeko agintariengana.
Pentsa zergatik eraso diozun norbaiti.
Hitz egin konfiantzazko heldu batekin edo deitu krisi lerroa zure emozioei aurre egiteko laguntza lortzeko.
Barkatu barkatu borrokatu zenuen pertsonari. Agian ez dute zure barkamena entzun edo onartu nahi, baina hala ere garrantzitsua da damua adieraztea.
Aurkitu auto-estimua bultzatzeko moduak. Osasunerako orientabideak osasun hobea lortzeko zaletasun berri bat hastea, nonbait boluntario izatea edo taldean sartzea proposatzen du.

Norbaitekin borrokan hasteak ez zaitu etengabe borrokatu behar duen pertsona txarra bilakatzen. Zure akatsak baino hobea izatea aukeratu dezakezu.

Zer egin borroka ikusten baduzu

The IF Fundazioa salatzen du jendeak salto egitearen aurka borroka bat hausteko edo lagun bati laguntzeko. Borroka batean parte hartzen baduzu, zauriak eta zigorrak jasaten dituzu. Eskolan borroka bat sortzen bada hainbat gauza egin ditzakezu.

Bilatu heldu bat edo deitu poliziari.
Oihu ozen borroka hausteko 'gelditu' esanez edo heldu bat etorriko dela ohartarazi.
Zaurituaren ondoan egon borroka amaitu denean.

Lagun bati jipoia eragotzi edo tattletale deitzea saihestu nahi baduzu, borroka fisiko batera salto egiteak arazo gehiago sor diezazuke. Borrokan zaurituta egonez gero, baliteke laguntza jaso dezakeen beste inor ez egotea.

Indarkeriari aurre egitea

Indarkeriak ez ditu inoiz arazoak konpontzen, erasotzaileari aldi baterako lasaitasuna baino ez dio ematen eta arazo gehiago eragiten ditu. Eskolan borrokak kezkatzen bazaitu, egin dezakezun onena entzun eta neurriak hartuko dituen heldu batekin hitz egitea da.