Edozein adinetan jolastea, erretiroa barne, osasuntsua da buruan eta gorputzean. Adineko helduentzako jokoek garuna aktibo mantendu dezakete, elkarreragin soziala bultzatu eta baita lagundu ereAlzheimer gaixotasuna prebenitueta dementzia.
Helduentzako karta jokoak
Jende askok karta jokoetara jolastu du bizitza osoan, beraz jolasten jarraitzeak izpirituak hobetu eta oroitzapenak aktibatuko ditu. Ikusi adinekoentzako taldeko karta joko hauek.
- Pinotxea aldaera ugari dituen senior karta-joko ezaguna da.
- Zubia gogoa zorrotz mantentzen lagunduko duen beste karta joko bat da.
- Saskia ezaguna zen 1950eko hamarkadan, eta arrakasta izan zuen gaur egungo adinekoen artean.
- Rummy gehien bat damunduko jolas herrikoiaketa bizpahiru jokalarirentzat ona da.
- Sehaska oso gustukoa du, baita ere bazkide kluba .
- Txinako poker poker estiloko hiru eskuetan antolatutako 13 karta dituen dibertsio dibertigarria da.
- Bi handiak estrategia adimentsua eta zuhur jokatzea dakarren karta joko lehiakorra da.
- Bakarkakoa aldaera ugariko karta joko gogokoena da.
- Adineko Ospetsuak
- Zilarrezko ile modako orrazkera
- Helduen Jubilazio Bizitzeko Aktiboen Argazkiak
Helduentzako Mahai Jokoak
Mahai jokoak beste adinekoekin harremanetan jartzeko beste modu bikaina dira. Ziurtatu aukeratzen dituzun jokoak jolasteko nahikoa dela eta erraz irakurtzen diren letra handiak dituztela.
- Backgammon bi jokalarik joka dezakete eta munduko mahai joko zaharrenetakoa da.
- Scrabblehiztegirako trebetasunak zalantzan jarriko dituzten bi jokalari edo gehiagorentzako baldosatutako hitz jokoa da.
- Zoaz jatorri asiarreko mahai-jokoa da, Othello eta Reversi-rekin antzekotasun ugari dituena.
- Xakea betiko klasikoa da, jokalariek aurkariek baino hainbat urrats lehenago pentsatzera bultzatzen duena.
- Dama txinatarrak, Alemanian bitxikeriaz asmatua, sei jokalarirentzat gehien gozatzeko joko bikaina da.
- Bilaketa hutsala Jokalarien ezagutza eta memoria probatzen ditu sei kategoria desberdinetan.
- Erlauntza edozein gainazal lauetan erraz jokatzen den joko abstraktu izugarria da.
Taldeka jolasteko jolas dibertigarriak
Isolamendu soziala arazo kaltegarria izan daiteke adineko biztanleen artean. Horregatik, jokalari anitzeko jokoak sustatzen dira.
Mahjong
emakumea nola erotu zurekin maitemindu
- Mahjong lau jokalarirentzako fitxa jokoa da, guztiak irabazteko esku onena lortzeko lehian ari direnak.
- Bingoa zaharra eta kasinoetan beti ezaguna izan den gogoko zaharra da. Interaktiboa eta zirraragarria da. Bingo multzo bikain ugari daude eskuragarri, adinekoei erantzuteko.
- Dominoak fitxetan oinarritutako jokoa da, aldakuntza ugari dituena eta herrialde osoko hirietako parkeetan jokatzen da.
- Zurrumurrua hitz joko azkarra da, Scrabble baino eskuragarriagoa eta talde handiagoetan errazago gozatzen dena.
- Yahtzee dado joko sinple bat da, oinarrizko zenbait poker eskuetatik zenbait elementu mailegatzen dituena.
- Ontziak fitness maila guztietako jokalariek goza dezaketen kanpoko joko lasaigarria da.
- Quoits tokiko inauterietara egindako bisiten oroitzapenak sortuko dituen eraztun zozketa jokoa da.
Bakarkako Puzzle Jokoak Jubilatuentzat
Puzzle jokoek garunaren arazoak konpontzeko gaitasunak zalantzan jartzen dituzte, azken urteetan buruko arintasuna mantentzeko aproposa bihurtuz.
- Gurutzegramak normalean bakarrik jolasten dira, hiztegia probatuz eta hizkuntza trebetasunak zabalduz.
- Sudokua zenbakietan oinarritutako puzzle jokoa da, aldizkari eta egunkarietan aldizka agertzen dena.
- Partiduen 3 partida , bezala Candy Crush Saga , eskuragarri daude hainbat gailutan, besteak beste, PC, iPhone eta Android.
- Puzzleak bikainak dira inguruan edukitzekonagusientzat. Bat mahai gainean edo adinekoen zentro batean has dezakezu eta edozein unetan lan egin dezakezu.
- Hitz bilaketa puzzleak eskaini dibertigarria orduak linean edo paperezko formatu tradizionalagoan jolasten diren.
- Hitz nahasketak benetakoa dela frogatu daitekeburmuinakjokalari gehienentzat eskuragarri egon arren.
Egin Senior Games Ekitaldi bat
Urrezko urteetan jende askorentzat bakarrik igarotako denbora zaila izan daiteke, batez ere ezkontidea zendu edo mugikortasuna dela eta komunitatearen parte hartzea murrizten denean. Jolas eta jarduera dibertigarriekin astero edo hilero antolatzen diren ekitaldiak antolatuta, adinekoek konektatuta eta aktibo egon daitezke. Sustatu eliza taldeen bidez etaadineko zentroak, jolastu nahi duen edonori edo baita ikusle gisa ikusi besterik ez dutenei harrera egitea ere.
