Bihotzekoak saihesteko ezkerreko aldean lo egitea eraginkorra al da? Bihotzaren eta loaren arteko lotura sendoa den arren, loaren posizioa ez da estrategia onena izango.
izendatu Espainian pentsatzen duzunean pentsatzen duzun zerbait
Loaren Kardiologia
Bihotza funtsezkoa den organoa da, pertsona esna edo lotan egon arren funtzio kritikoak dituena. Bihotzak REM zikloan ametsei erantzuten die ameslaria esna egongo balitz bezala. REM zikloan arritmiak gerta daitezke eta horrek lehendik dauden arritmiak larriagotu edo bihotzekoak izateko aukerak areagotu ditzake. Bihotzaren rola loaldian 'Sushil Sharma doktoreak, M.D. Lo eta Osasun Aldizkaria .
Lotutako artikuluak- Gelditu zurrungaka irtenbideak
- Lo egiteko makinaren aukerak
- Lo egiteko apnea ekipoak
Biriketako funtzioa bihotzarekin lotuta dagoenez, arnasa hartzea da beste faktore bat. Loaren apnea larria loaren nahasmendu larria da, bihotzean eragin kaltegarria izan dezakeena, bihotzekoak edo hiltzeko aukerak areagotuz Ehuneko 30 .
Ezkerraldean lo egitea, bihotzekoak ekiditeko
Ezkerreko aldean lo egitea ez da gomendagarria bihotzekoak ekiditeko. Izan ere, zenbait kasutan praktika kaltegarria izan daiteke. Dennis Auckley, M.D. Metro Health-eko zuzendaria da Lo Medikuntzaren Zentroa . 'Ezkerreko aldean lo egitea bihotzerako txarra al da?' Galderari erantzuna ematen dio. Bere aurkikuntzak, baita beste mediku batzuk , helduentzako espezifikoak dira eta loaren posizioak bihotzean eta beste egoera batzuetan izan ditzaketen eraginak argitzen dituzte.
Auckley doktorearen arabera, nerbio sistema jatorra moteldu egiten da norbanakoak eskuinaldean lo egiten duenean. Horrek odol-presioa jaisten eta loaldian zehar bihotz-taupada moteltzen lagun dezake, eta horrek bihotzeko arazoak dituzten pertsonei mesede egiten die. Kontuan hartu beharreko faktore garrantzitsuak ere ekartzen ditu:
- Ez da ikerketa klinikorik egin eskuineko aldean lo egiteko bihotzekoak ekiditeko.
- Ikerketak bihotz-gutxiegitasun kronikoa edo aurreko bihotzekoak dituzten pertsonei soilik daude.
- Ez dago argi zergatik gertatzen diren nerbio sistema sinpatikoaren aldaketak.
- Ez da inolako ikerketarik egin loaren posizioak bihotzean heldu osasuntsuetan dituen ondorioei buruz.
Ezkerraldean lo egiten dutenek medikuekin hitz egin nahi dute praktikaren inguruan. Ikerketa gehiago egin behar dira loaren posizioak bihotzean eragiten duten jakiteko; baina, batzuek eskuineko aldean lo egiteko ohitura hartzen dute nerbio sistema sinpatikoan dituen eragin misteriotsuengatik. Ez dago argi praktikak bihotz taupadak eta presio arteriala gutxitzen dituen pertsona guztiengan.
nola egin txakurren kaxen estalkiak
Nerbio sistema jatorra
Nerbio sistema autonomoak automatikoki gertatzen diren gorputzeko funtzioak kontrolatzen ditu eta nerbio sistema sistemikoa egitura horren azpimultzoa da. Sistema sistematikoak gorputzak larrialdiei aurre egiten laguntzen dien funtzioak kontrolatzen ditu. Batzuk ezagunak izan daitezke arrisku mehatxuekin edo izu erasoekin lotutako 'borroka edo ihesaldi' erantzun automatikoa ezagutzen. Bihotz-taupadak eta odol-presioa dira sistema honen eragina.
Nerbio sistema sistemikoa lotarekin lotuta dago lotarako zikloa amaitu ondoren engranajeetara jaurtitzen delako. Esnatzeko ere prestatzen du gorputza. Bihotza kaltetuta dago REM loaldian, lo zikloen arteko trantsizioetan eta esnatu aurretik. Eskuinaldean jartzeak lo egitean nerbio-sistema sinpatikoaren funtzioak moteltzen baditu, arritmiak eta odol-presioa handitzeko aukera ere murriztu dezake. Une honetan, inork ez daki ikuspegi hori eraginkorra den ala ez.
Loaren jarrerak eta osasuna
Batzuek harrigarria suerta dezakete lo egiteko posizioak bezain sinpleak zerbaiten eragina izan dezakeen pertsonaren osasunean. Bihotzeko arazoak dituztenek medikuek soilik erantzun ditzaketen zenbait galdera dituzte. Medikuarekin kontsultatu ezkerreko edo eskuineko lo egiteko alboko lo egiteko burko batean inbertitu aurretik.
hil den maitea gogoratzeko moduak
Bihotzekoak saihesteko ezkerreko aldean lo egitea ez da mediku orientabiderik hartu behar ez den ohitura. Beharrezkoa izan daiteke lo egiteko azterketa bat egitea bizimodu aldaketak egin aurretik. Bihotzeko edo biriketako loaren espezialista edo bihotzeko zein lo egiteko arazoak dituen edonori kontsultatzeko profesional aproposa izan daiteke.
