Eskuen garbiketa egokia egiten baduzu urratsen ordena zuzena erabiliz, eskuak infinituki garbiagoak izango dira txorrotaren azpian garbiketa azkarra emango bazenieke baino. Esku garbitzeko jarraibide sinple hauek jarraitu besterik ez dituzu horiek kentzekogermen gaiztoak.
Eskuak garbitzeko urratsen ordena zehatza
Arabera Gaixotasunak Kontrolatzeko Zentroak (CDC), eskuak ondo garbitzeko urratsen ordena zuzena jarraitzea da bakterio kaltegarriak, hala nola birusak, germenak ez hedatzeko modu eraginkorrenetakoa.COVID-19, eta beste mikroorganismo batzuk.
Lotutako artikuluak- Parrilla Garbitzeko Aholkuak
- Ozpinarekin garbiketa
- Bizkarreko Garbiketa eta Mantentze Galeria
1. Busti eskuak ur korrontearekin eta itxi txorrota ura kontserbatzeko.
2. Aplikatu kopuru liberalaxaboiazure eskuetara.
lagunik ez izateak nola aurre egin
3. Lather eskuak ondo, ziurtatu hatz artean, eraztunen azpian, azazkalen azpian eta eskuen atzeko aldean sastrakatzen duzula.
4. Jarrai eskuak gutxienez 20 segundoz elkarrekin garbitzen.
5. Garbitu xaboia ur garbi eta garbiaren azpian eta erabili paperezko eskuoihala txorrota ixteko.
6. Lehortu eskuak paper eskuoihal berri bat erabiliz eta bota gero.
Eskuak garbitzeko jarraibide gehiago
Eskuak garbitzeko pauso orokorrak ordena egokian dituzula eta, aholku osagarri hauek garbiketa bakoitzean abantaila gehien lortzen lagunduko dizute.
Zure Xaboia aukeratzea
Likidoa, aparrak eta barrako xaboiak berdin erabilgarriak dira, nahiz eta xaboi likidoak eta aparrak izan jendaurrean zaudenean aurkituko dituzunak. Harrigarria bada ere, FDAk dio ez dagoela nahikoa froga bakterioen aurkako xaboia beharrezkoa da lana burutzeko publikoak kontrakoa sinestera bideratutako iragarki kanpainak izan arren.
Uraren tenperatura onena
Ura bitartean tenperaturak ez du faktorerik eskuak garbitzeko garaian germenak hiltzeko, ur epelak hotzak baino hobeto funtzionatu ohi du orea ona eraikitzeko. Besterik gabe, eroso zauden uraren tenperatura erabili behar duzu, denbora egokia garbitzen.
Esku garbiketak zenbat denbora behar duen
Aipatu bezala, eskuak 20 segundotan lather behar dituzugermenak hil. Segundoak zenbatzeko '1, mila, 2, mila ...' metodo zaharra erabil dezakezu edo Happy Birthday abestia birritan abestu dezakezu. Bigarren metodo hau bereziki ona da haurrek garbitu aurretik zenbat denbora garbitu behar duten ulertzeko.
zergatik begiratzen didate mutilek
Berehala berriro kutsatzea saihestea
Konketa txorrotaren heldulekua daazalera ohikoenakhori da germenak eramateko joera . Horrek ez du gehiegi esan nahi eskuak xaboituta dauden bitartean xaboia germenak hiltzeko diseinatuta dagoelako. Arazoa txorrota ukitzea da xaboia garbitu ondoren. Horregatik, garrantzitsua da papera eskuoihala erabiltzea txorrota itxi eta gero eskuoihal hori botatzea.
Lehortze segurua eta eraginkorra
Erabili beti eskuoihal freskoa eskuak lehortzeko, eta bota berehala. Ren arabera Harvard Unibertsitatea , hobe da aire beroaren lehorgailuak saihestea, mikrobioak inguratzen dituztenez. Eskuak lehortzea ez saltatzea garrantzitsua dela diote, eskuak bustita uzteak bakterioek bizirautea ahalbidetzen baitute.
Noiz Garbitu Eskuak
Eskuak noiz garbitu beharko zenituzkeen ideia ona izan dezakezu jada, baina hala ere ona da gogorarazle batzuk berrikustea. Arabera Mayo Klinika , beti garbitu beharko zenuke:
- Aurpegia ukitu aurretik, ahoa, sudurra eta begiak barne
- Sudurra bota ondoren
- Eskuetara eztula egin edo estutu ondoren
- Komuna erabili aurretik eta ondoren
- Haur bati edo beste norbaiti komuna erabiltzen lagundu ondoren
- Pixoihalak aldatu aurretik eta ondoren
- Janaria prestatzeko fase guztietan zehar
- Jan aurretik eta ondoren
- Zaborra manipulatu ondoren
- Gaixorik dagoen norbait zaindu aurretik eta ondoren
- Zauriak tratatu aurretik eta ondoren
- Animaliak ukitu ondoren, garbitu ondoren eta janaria manipulatu
Esku desinfektatzailea erabiltzeari buruz
Eskuak garbitzea da germenak kentzeko modurik onena, baina esku garbiketak erabiltzea hobe da ezer garbitu ezin denean. Izan ere, higienizatzaileak ez ditu zertan bakteriak gorde ditzaketen zikinkeria eta olioak kenduko. Egokiena, eskuak beti garbitu beharko zenituzke eta ondoren batzuekin jarraituesku higienizatzaileanahi baduzu.
Ez ezazu inoiz gutxietsi esku garbiketaren garrantzia
Eskuak garbitzeko prozedura egokia jarraitzea oso erraza da, baina gaixotasun kutsagarri askoren aurkako defentsa handia eskaintzen du. Ziurtatu jarraibide hauek besteekin partekatzen dituzula eta eskuekin garbiketa egokia egin zure seme-alabekin, denak osasuntsuago egon daitezen.
