Haurdunaldiak hondamena eragin dezake emakumearen gorputzean, eta haurdun dauden emakume askok min eta min ugari jasaten dituzte. Umetokian hazten den bizkarreko mina haurdunaldiko kexa ohikoenetako bat da Obstetriko eta Ginekologoen Amerikako Kongresua . Haurdun dauden emakume batzuek gerrialdeko eta atzeko pelbiseko mina arintzen saiatzen dira, bizkarreko bi mota nagusiak, aulki masajeekin.
Haurdunaldiko Aulkiaren Masaje Orokorra
Aulki masaje batean, haurdun dagoen bezeroa ergonomikoki diseinatutako aulki batean eserita dago, aurpegiko atsedenlekua eta bularreko atsedenlekua dituena. Haurdun dagoen emakumea aurrerantz makurtzen da masajea eserita baina onartutako posizio batetik jasotzeko.
Lotutako artikuluak- Haurdun dauden emakume ederren 6 sekretuak
- Haurdun dagoen Sabela Arte Galeria
- Klomidoen datuak
Zergatik da ezaguna emakume haurdunekin
Jaio aurreko masaje espezifikoak dauden arren, bereziki diseinatutako mahaiak eta kuxin sistemak behar dituzte, etzanda dagoen haurdun dagoen bezeroari laguntzeko eraikiak. Masaje terapeuta askok ez dute ekipamendu hori eta, hala denean ere, haurdun dauden emakume batzuek mahaiak deserosoak dira edo, besterik gabe, ezin dituzte haietara igo.
- Aulki masajeak aproposak dira mahai gainean jarri nahi ez duten eta jantzita egon nahi duten haurdun dauden emakume autonomoentzat.
- Masaje mota hau oliorik edo loziorik gabekoa izan ohi da eta, beraz, haurdunaren hormonen ondorioz usaimen gehiegizko sentimendua duten bezeroentzat ere aukera ona izan daiteke.
- Aulki masajeak normalean 30 minutu inguru irauten dute eta jaio aurreko beste masaje mota batzuek baino denbora eta kostu eraginkorragoa dute.
Masaje Trimestre
Jaio aurreko beste masaje batzuek bezala, masaje terapeuta askok ez dute aulki masajerik emangolehen hiruhilekoa, edo haurdunaldiaren lehen hiru hilabeteak. Hau zertxobait altuagoa delakoabortatzeko arriskuabigarren hiruhilekoan bigarrena baino etahirugarren hiruhilekoak.
Osasun prestazioak
Arabera Mayo Klinika , jaio aurreko masaje terapeuta ziurtatuek emandako haurdunaldiko masajeak oso tratamendu eraginkorra izan daitezkebizkarreko mina haurdunaldian. The Haurdunaldiaren Elkarte Amerikarra jaio aurreko masajeek giharretako minak eta artikulazioetako minak arintzen, depresioaren sintomak gutxitzen etaestresa murriztueta antsietatea.
Haurdunaldiko aulki masajeen arrisku potentzialak
Jaio aurreko aulkiko masajeen arrisku asko haurdunaldiko beste masaje mota batzuei lotutako arriskuak dira. Hala ere, jaio aurreko masaje etzateko arrisku nagusietako bat gorputzaren posizioa da, hau da, ez da aulki masajearen faktorea. Era berean, gomendatzen da masaje terapeutek ez dutela haurdun dagoen emakumearen hanketan sakoneko masaje kolpeak erabiltzea, odol-koaguluak sor ditzakeelako. Hau ez da ohiko arazoa aulki masajeetan.
Haurdunaldiko edozein masaje egiteko beste neurri eta arrisku batzuk honako hauek dira:
- Ziurtagabeak ez diren jaio aurreko masaje terapeutek agian ez dakite eremu sentikorrak nola zuzendu edo haurdunaldiarekin lotutako min zehatzekin nola lan egin.
- Eskumuturreko eta orkatiletako presio puntu batzuek pelbiseko muskuluak estimula ditzakete eta sor ditzaketelan goiztiarra, beraz, saihestu egin beharko lirateke.
- Arrisku handiko haurdunaldiak dituzten emakumeak,haurdunaldiak eragindako hipertentsioa (preeklampsia), edo aurrez aurreko erditze bat izan badute medikuaren oniritzia jaso beharko lukete jaio aurreko edozein masaje motatara joan aurretik.
Seguru al dago Bibraziozko Masaje Aulkia?
Masaje bibrazioko aulkia biribilki atsegin eta kuxinatua bezalakoa da, arrabolen, motorren eta bibrazio mekanismoen konbinazioa duena, masaje teknika ugari burutzeko, hala nola oratu, ijeztu eta Shiatsu. Normalean, haurdun dagoen emakume batek masaje bibrazioko aulkia erabili behar du. Hau da, funtsean, onura ugari eman ditzakeen masajeak lortzeko modu erraza. Osasuntsu bazaude eta haurdunaldian konplikaziorik ez baduzu, bibrazio-aulki batean masajea segurua izan behar da. Hala ere, onena da lehenik eta behin medikuarekin kontsultatzea.
Arazo posibleak
Masaje bibrazioko aulkiaren arrisku asko aulki masaje tradizionalaren berdinak dira. Hori dela eta, garrantzitsua da arrisku horien berri izatea eta neurri egokiak hartzea.
- Masaje-aulkian berotzeko elementua baldin badago, desaktibatu nahi duzu. Gorputzeko tenperatura igo eta haurtxoari eragin diezaiokeen aukera dago; hala ere, elementu berogailuak ez du sekula behar bezain bero egon behar berotzeko.
- Masaje bibrazioko aulkiak lan goiztiarra eragin dezaketen presio puntuak estimula ditzakeen arren, ez dago frogarik egia dela frogatzeko.
- Aulki batzuek eremu elektromagnetikoak dituzte, baina ez dago zuretzako edo zure haurtxorako kalteak sor ditzakeen frogarik.
- Kontuz ibili masaje bibrazioko aulkia bizkarreko mina txikiagoa izan dadin, lan goiztiarraren seinale izan daitekeelako.
- Saihestu lehen hiruhilekoan masaje bibrazioko aulkia erabiltzea.
- Kontuz aulkia erabiliz hirugarren hiruhilekoan. Ez duzu alferrikako presioa egin nahi sabelean. Ez bazara kabitzen, ez erabili.
Ohiko aulki masajeek bezala, preeklampsia, haurdunaldi arriskutsua edo aurretiazko lanen aurrekariak badituzu, ez erabili masaje bibrazioko aulkia zure medikuak ondo dagoela esan ezean.
Masaje bibrazioko aulkiei buruz jakin beharko zenituzkeen gauza osagarriak
Zer jakin beharko zenuke bibratzeko masaje aulkia erabiltzea hautatzen baduzu:
- Bibrazioak leunak direla uste da zure haurtxoarentzat. Ibilaldi energetikoan aterako bazina bezalakoa da.
- Masaje bibrazioko aulkiaren onurak aulki masaje edo masaje tradizional baten berdinak dira.
- Mugatu zure denbora 15-20 minututara masaje bibrazioko aulkian.
Haurdunaldia eta haratago Mina arintzeko eraginkorra
Haurdunaldiko aulki masajeek mina arintzen lagun dezakete eta bederatzi hilabete luzeak pixka bat atseginagoak izan daitezke. Zenbait emakumek masajistak kontratatzen dituzte erditzean lan egiteko. Hala ere, beti kontsultatu beharko zenioke zure medikuari edo emaginari minaren tratamendu alternatibo mota hau hasi aurretik.
