Jubilatuentzako kanpoko jolasak

Jubilatuentzako kanpoko jarduera eta jolas ugari daude eta sozializazioa, jarduera fisikoa eta dibertsioa bultzatzen dituzten jarduerak. Besteak beste, festak edo familiako ekitaldietan jolastu daitezkeen patioko jolasak eta kirolak.

Ariketa fisikoa egiten duten eta aire freskoan denbora ematen duten adinekoak hobeto sentituko dira bai buruan eta bai gorputzean. Jolasak egitea zaletasun berri bat sozializatzeko eta hausnartzeko modu bikaina da. Jarduera mota honek memoria hobetu dezake eta horrelako gauzetan lagundu dezakesenior depresioa. Nagusientzako kanpoko jolas batzuk beste batzuk baino gogorragoak diren arren, badira gaitasun gehienentzako jolasak. Abantailak asko dira, baina lehenik eta behin zer jolas jokatu erabaki behar da eta adineko aktiboak parte hartzea lortu.

nola esan louis vuitton bat faltsua den

Lotutako artikuluak

Helduen Jubilazio Bizitzeko Aktiboen Argazkiak
Oporretako modak adinekoentzako
Zilarrezko ile modako orrazkera

Patioko Jokoak

Belardian joka daitezkeen jolas sinpleak dibertigarriak eta aktiboak dira. Horiek lagunarteko lehia eta elkarrizketa biltzen dituzte.

Ontziak : Jokatzeko erraza den bi jokalari edo talde gehiagoren artean gozatu daiteke. Pilotak jaurti eta puntuak lortzen dira helburua botxako pilotara gerturatzen dena izatea da.
Ferrak: esku eta begi koordinazioa eta talde edo jokalari indibidualak erabiltzerakoan botxaren antzera, ferrak edozein lekutan jolastu ahal izateko kanpoko joko klasikoa da.
Kroketa : Patioko joko hau nahiko erraza da eta jokalari asko har ditzake. Premisa zorrotada batzuen bidez pilotak jotzea da.
Badmintona : Tenisaren antzeko bi jokalari joko edo gehiago dira. Erraketa arinak eta sare bat erabiltzea eta anezka izeneko objektu bat aurrera eta atzera pasatzea da.

Festa Jokoak

Udako piknikak edo urtebetetze festak egiteko, adinekoek askotan jolasten duten kanpoko festa jolas tontoak daude. Hauek ere haurrak eta familia osoak parte har dezakete eta oroitzapenak sortzeko modu bikaina izan daitezke. Festa jokoetarako ideien artean hauek daude:

Ur globoen jaurtiketa: egun bero baterako ideia ona, adinekoek aulkietan eseri eta ur globo bat pasatu edo zutitu eta puxikak bota ditzakete.
Buztana astoan ipini: gogoko zaharra da, urtebetetze festetan erraz jolastu daitekeena eta oroitzapenak gogora ekartzen dituena.
Babarrun poltsa edo Ring Toss : Festa joko hau sari preziatuak edo txantxak diren parte hartzen duten sariekin joka daiteke.
Jausgailu jolasak: Joko hau dibertigarria da adinekoekin eta parte hartzen duten umeekin jolasteko. Denek jausgailu bat hartzen dute eta parte hartzen dute, besteak beste, pilotak gainetik pasatzea eta ertzetik erortzen ez uztea.

Kirol Jokoak

Adineko askori ere asko gustatzen zaie kirola egitea eta jolas horiek bizitza osoan zehar disfruta daitezkeela uste dute. Inoiz ez da berandu zerbait berria probatzeko, eta are hobea da esperientzia beste pertsona batekin partekatzen ari zarenean. Golfa, tenisa eta Frisbee golfa bezalako kirolak ezin hobeak dira adineko aktiboentzat.

Aholku gehiago Senior kanpoko jarduerak eta jolasak

Jolasak antolatzerakoan, kontuan hartu honako hau.

zer esan norbait atsekabetuta dagoenean

Lau denboraldiko jolasak: eguraldiak hotz egiten duenean jolasteko jolasak daude, baina sormena izan behar duzu. Taldeko ibilaldiak eginez etaarraska ehizakudazkenean eta neguan aktibo egoteko modu erraza izan daiteke. Saiatu esate baterako, natur gune batera joan eta argazkiak atera edo objektuak biltzen.
Parte hartu beste batzuk: pentsa ezazu beste adinekoekin aldizka jolasteko klub bat sortzea. Partidak hilero edo astero joka litezke egun jakin batean.
Ondo pasa: jolasetan malgua izan eta jolastu nahi duten guztiek aukera dutela ziurtatu. Garrantzitsuena, ondo pasa eta ez hartu kasualitateko jokoak serioegi.

Parte hartu Fun-era

Aukeratzen dituzun jokoak eta zein lehiakortasunez jokatzen dituzun ere, kanpoko jolasak oso dibertigarriak dira eta oso onuragarriak izan daitezke dibertimenduan parte hartzen duten guztientzat.