Nerabe aspertuak egiteko gauzak aurkitzea beharrezkoa da, denbora bezain zaharra den dilema delako. Hor zaude, nerabe bat, dibertigarria, beldurrik gabea eta garezurretik aspertuta. Desagertu ezinegon hori eta irakurri zer egin dezakezun jakiteko.
Zergatik aspertzen zara?
Aspertutako nerabeen zerrendei aurre egin baino lehen, kontuan hartu zergatik sentitzen zaren aspertzeko, hasteko. Zure barruko zirkuluan inork lortzen ez dituen ideiekin lehertzen ari al zara? Eskolako lanek ez dutela zalantzan jartzen sentitzen zara? Ba al duzu, besterik gabe, energia gehiegi; besteei 'nekagarria' iruditzen zaien ezaugarria
Lotutako artikuluak- Neska Nerabeen Logelak Ideiak
- Bizitza nerabe gazte gisa
- Nerabeentzako 2011ko moda joerak
Nerabeentzako aspertu beharreko gauzak
Zergatik aspertzen zaren pentsatzeak izugarri lagungarria izan daiteke, aspertzen hori arintzeko zein jarduera (eta asko dira) egokienak izango diren jakiteko lagun zaitzake. Hori kontuan hartuta, kontuan hartu honako hauetako batzuk.
Boluntarioa
Zure denbora eta energia boluntario gisazure asperdura gainditzeko modu zoragarria da. Batetik, jendea bezalako arrazoiak ez dira faltako zuk , nerabeek gogotsu, segurtasunez eta eskuzabal. Zure denbora, eta nola pasatzen duzun, ondasun preziatua da, eta boluntarioen erakundeak zuzentzen dituzten pertsonek badakite hori; horregatik pozik egongo dira zu edukitzeagatik. Hona hemen lagun ditzakezun talde batzuk:
- Adinekoak: komunitate gehienek adinekoentzako zentro bat dute eta boluntariotza batean ez da gutxienez zergarik egiten. Adineko horietako batekin hitz egiten hasten zarenean, oso dibertigarria dela ere ikusiko duzu!
- Nesken eta Nesken Kluba: Haurrekin lan egitea da Mutilen eta Nesken Klubaren ardatza, baina berriro ere dibertigarria da gehienbat. Haurrei etxeko lanetan laguntzea bezalako eginkizun larriagoei aurre egin diezaiekezula egia den arren, saskibaloian jolasten irakastea bezalako jarduera arinagoak egin ditzakezu.
- Probatu sukalde bat: sukalde batean boluntario izatea gogorra izan daiteke, ez baita erraza bizitzaren alde ilunari aurre egitea, baina ona egiten ari zaren bitartean zure buruarekin behar bezala eta ondo sentitzeko modu zoragarria da.
Parte hartu politikan
Sartu erakunde batean, adibidez Rock the Bote , horrek jendea, batez ere gazteak, botoa ematera bultzatzen laguntzen du. Alderdi politiko jakin batekin afiliatuta egon edo ez, botoa ematea eskubide sakratua da, eta erakunde honetan edo antzeko batean eskainitako denbora eskainiz, eskubide hori aurrera atera dadin laguntzen ari zara.
Hartu kausa bat
Ba al dago benetan sutsu sentitzen zaren zerbait? Haserretzen al zaizu batzuek zaborra zaborra zure hiriko kaleetara botatzeagatik? Gorroto al duzu telebistan farmazia iragarki ugari egotea? Zergatik ez duzu zerbait egin horren inguruan? Hasi eskaera bat, jarri harremanetan zure tokiko kongresuarekin eta mugitu baloia.
Komunitate Zerbitzua
Boluntariotza zure komunitatean parte hartzeko modu bikaina da. Boluntariotzak zure curriculumean itxura ona izateaz gain, itzultzeko aukera ematen du, antzeko jendea ezagutu eta zure komunitatean benetan aldatzen den zerbait egiteko aukera eskaintzen dizu. Tokiko komunitateko zerbitzu aukera batzuk honakoak dira:
- Sortu Ona : tokiko boluntario aukerak bilatu, zure proiektuak argitaratu eta artikulu inspiratzaileak irakurtzeko gunea.
- Nerabeen bizitza : tokiko boluntario aukerak, urte hutsak eta udako programak eta arte programak bilatzeko gunea.
Gazte Taldeak
Gazte talde batean sartzeak antzeko interesak dituzten eta eman nahi duten beste batzuekin harremanetan jar zaitezke. Epe labur edo luzeko boluntarioentzako gazte taldeen programa ugari dago. Aukera batzuk hauek dira:
- Gizateriaren Bizilekua : boluntario lokalean, edo atzerrira bidaiatu beharra duten familientzako etxeak eraikitzen laguntzeko. Etxeko gauzak ere eman ditzakezu programa honetara etxebizitza eraikitzen laguntzeko gai ez bazara.
- Betetze Funtsa : Bilatu Kalifornia osoan kokatutako gazte taldeen programak.
- Gurutze Gorri Amerikarra : 14 urte eta 24 urte bitartekoentzako programa, diru bilketa egiten duena, lidergo trebetasunetan trebakuntza lortzen duena, jendea Gurutze Gorriaren baliabideen inguruan hezten duena eta odol bilketak antolatzen parte hartzen duena.
Zuretzat zerbait positiboa egitea
Garrantzitsua da norbere burua zaintzeko denbora pixka bat hartzea, batez ere nerabeek izan ohi duten presio guztiarekin. Pentsa zerk sentiaraziko zintukeen eta utziko zenukeen zatiren bat baldin badago. Saia zaitezke:
- Opari txiki bat lortzea.
- Sukaldaritza abazkari osasuntsuazuk zeuk.
- Dutxa edo bainu luzea hartzen.
- Masaje bat lortzeaedo ile mozketa.
- Paseo lasai bat edo ibilaldi bat egitea.
- Praktikatzenarreta.
Familiako kideekin atsegina izatea
Familiako kideengana heltzeak eragin handia izan dezake bere egunean. Familiako kide bati dei egin diezaiokezu check-in egiteko edo aholkuak eskatzeko. Batzuetan atsegina da maite duzun jendearekin denbora pixka bat pasatzea. Hau ere egin dezakezu:
- Bidali opari bat zure familiako norbaiti.
- Bidali zure familiako norbaiti gutun bat noraino zaintzen duzun jakiteko.
- Eskaini etxea edo patioan lan batzuk egiten laguntzeko.
- Eraman haien txakurra paseatzera.
- Lagun iezaiezu aginduak egiten.
Zer egin dezakezu oraintxe bertan
Oraintxe aldatu nahi baduzu, egin dezakezu:
- Bisitatu gunea Ongia Handia eta 'egin klik' lagundu nahi duzun kausan. Emaileek kausa bakoitzak jasotzen duen 'klik' kopuruaren arabera ordaintzen dute.
- Cookie labeakedomagdalenaketa utzi zure udaltzain, suhiltzaile edo ospitalera.
- Garbitu armairua eta utzi behar ez dituzun gauzak Salbazio Armadan.
- Erosi galtzerdiak eta utzi zure autoan. Norbait premian ikusten baduzu, eman galtzerdi pare bat.
Hobetu zure bizitza eta besteena
Badagonerabe aspertuentzako gauzak ez dira faltakoegin. Erabili zure asmamen naturala, konbinatu goian zerrendatutako ideia batzuekin (edo hobe esanda, gehitu zeurea!), Eta ikusi zure bidaia nora eramaten duen zuk .
