Jarduerak Adinekoentzako

Zure bidaiei heziketa gehitzea nahi al duzu? Road Scholar, lehen Elderhostel International, helduentzako hezkuntza bidaietan munduko liderra da. ...

Adinean aurrera egin ahala, garrantzitsua da aktiboa izatea eta burua adi egotea. Goi mailako erakundeek helburu ugari dituzte - politikotik gizarte mailara ...

Bingo txartel handiak ezin hobeak dira irakurtzeko erraz gozatzeko. Aurkitu aukera handienak letra handiko bingo txartel eta multzoetan, eta eskuratu doako inprimatze handiko senior bingo inprimagarria!

Aiton-amona batentzako eskuz egindako opari sormen eta merkean erraz egin daitezke zure kabuz. Hauek dira bihotzetik datozen eta nahi duten opari motak ...

Adineko bidaia-lagunek aireportura garraiatzeko, ekipajeak eramateko eta eguneroko bizitzako ekintzetarako laguntza eskain dezakete behar izanez gero. Senior bidaia ...

Oporretako bluesari aurre egitea helburu izugarria izan daiteke zaharren egoitza bateko adinekoentzat. Bizitzeko zure adineko egoiliarren oporrak dibertigarri, zirraragarri ...

Ospatu adinekoak egunero, baina egin ikuskizun handia abuztuaren 21ean. Adinekoen Eguneko jarduera eta olerki bereziak ohorezko modu zoragarriak dira ...

Aktibo jarraitzea garrantzitsua da zahartu ahala. Adinekoentzako jolas eta jarduera egokitzaileei esker, muga fisiko edo kognitiboak dituztenek ...

Senior ariketa oso onuragarria izan daiteke. Osasun kardiobaskularra hobetzeaz gain, sistema immunologikoa eta odol-presioa hobetzen ditu. Adibideak ...

Helduentzako ariketa kognitiboek adimena mantentzen eta adi mantentzen lagun dezakete arriskua murrizten duten bitartean edo adinarekin lotutako dementziaren agerpena atzeratzen duten bitartean. Arakatu gogoa ...

Zaharren egoitzak toki okupatuak izan daitezke, bizilagunak entretenituta, aktiboak eta kognitiboki zorrotzak izaten laguntzen duten ekintzez beteak. Bizilagunek abisuak behar dituzte ...

Adinekoentzako eguneko jarduerak antolatzea erronka izan daiteke. Jendea erraz multzoka ez ezik, aurrekontuek, langileek eta instalazioek zuzeneko ...

Adinekoek ondo pasatzea nahi dute, eta adinekoek jolasteko jolasak modu ezin hobea dira sozializazioaz eta algaraz gozatzeko. Mahai jokoak, karta jokoak eta ...

Aktibo mantentzea eta ariketa fisikoa egitea zailagoa izan daiteke adinean aurrera egin ahala. Ariketa fisiko egokia egiteko zailtasunak badituzu, pentsa ezazu uretako aerobika. ...

Aste Santuko tradizioak ez dira haurrentzat soilik, helduentzat, familientzat eta komunitateentzat ere garrantzitsuak dira. Aste Santurako ideia sortzaile eta dibertigarriak ...

Nagusientzako Tai Chi ariketa osasuntsua da, aldi berean gorputza erlaxatu eta suspertzen duena. Zenbait pertsonek tai chi egiten dute, baita t'ai chi idatzita ere ...

Bidaiatu nahi duten adineko aktiboentzako helmugako iradokizunak.

Eguzki epela. Hondartza ederrak. Ia perfektua dirudi ezta? Imajinatu paradisuan denbora pasatzen eta uharteak eta bertako jendea ezagutzen ikasten duzun bitartean. ...

Hirugarren adineko askorentzat taldeko adinekoek kanpoko munduarekin harreman soziala eskaintzen dute. Honako aholku hauek lagunduko dizute aurkitzen eta aprobetxatzen ...

Urrezko urteetan ariketa egitea bizitzako lehen faseetan bezain garrantzitsua da. Aldian aritzen diren adinekoak osasuntsuagoak, indartsuagoak eta gehiago ... izango dira.