Ab gerrikoak nonahi iragartzen dira zure abdominalak sendotzeko modu bikain gisa, zure egunerokotasunean aurrera egin ahala. Baina benetan funtzionatzen al dute, edo sasoian jartzeko modu erraz baten bila dabiltzanen itxaropenak harrapatzen dituzten publizitatea besterik ez al dira?
Zer dira Ab Gerrikoak?
Gaur egun merkatuan badaude ab gerrikoak, erabiltzaileei izerdia bota gabe ere argaltzeko aukera ematen dietenak. Nola? Ab gerrikoen fabrikatzaile gehienen arabera, erabiltzaileek ab gerrikoa erdian (edo tonifikatu nahiko luketen beste muskulu talde batzuk) jartzen dute hamar minutuz eta gerrikoak lana egiten du. Erreklamazioa da estimulazio elektrikoak giharrak uzkurtzea eragiten duela, ehunka eserita egotearen emaitza bera lortuz. Onena, fabrikatzaileen arabera, ab gerrikoa edozein lekutan jantzi dezakezu gorputz flakoko konponketa azkar gisa.
Lotutako artikuluak- Glutei sexyetarako ariketen argazkiak
- Pecs Handiak dituzten gizonak
- Erauzitako Emakumeen Abs irudiak
Gerrikoak marka ugari saltzen dira. Normalean, gerrikoak litiozko bateria batek elikatzen duen cummerbund itxura du. Batzuek tonifikazio-gelarekin datoz, gailuarekin lortutako emaitzak maximizatzen dituena.
Ab Gerrikoen Iritziak
Hainbat ab gerriko daude erosteko eskuragarri - horietako batzuk nabarmentzen dira besteengandik, salatutako eraginkortasunari eta kontsumitzaileei buruzko iritzien arabera.
noiz arte bizi dira loroak maskota gisa
SlenderTone Flex
FDAk sabeleko muskuluak sendotzeko bereziki onartutako ab gerriko bakarra, Slendertone Flex-ek jasotzen du neurri handi batean, Amazon bezeroen iritzi positiboak . Ren iritzia Dr. Bill Sukala dioenez, gerriko hori (eta beste batzuk) eraginkorrak izan daitezke ab muskuluak aldi baterako tonifikatzeko, baina ez lirateke erabiltzaileari koipeak galtzen edo iragarkietako modeloen antzera ematen lagunduko dion produktu miragarritzat hartu. Slendertone batek 120 $ inguru balio du.
Slendertone Abs abdominal muskulu toner
Contour Ab Gerrikoak
Telebistako iragarkiek egin zuten Sestra Ab Gerrikoa ariketa fisikorako ekipamendu ezaguna eta jende asko zorroa irekitzera behartu zuen. Inguruneko gerrikoak kaloria murrizteko dieta planarekin batera datoz, eta fitnesseko profesional gehienak ados daudenez abdominalen inguruan koipeak galtzeak dietarekin ariketa fisikoa baino gehiago duela, ez da harritzekoa bezero batzuek emaitzen berri ematen dute . Gerrikoek 200 $ baino gutxiago balio dute.
zein da munduko txakurrik txikiena
Erraza Body Shredder
Ren arabera gerriko onenetako bat bezala zerrendatua PowerLiftingBelts.org , Erraza Body Shredder du kritika mistoak Amazonen non zenbait bezeroek eraginkortasunagatik zin egiten duten eta beste batzuk atsekabetuta dauden unitatea erraz hausten delako. Noiz beste ab gerrikoekin alderatuta , Erraza Body Shredder alderagarria da, baina nabarmentzen da abs-etik haratago dauden beste gorputz atal batzuetan erabil daitekeelako. Gerriko hau 100 $ baino gutxiagotan eros daiteke.
Erraza Body Shredder Sabeleko tonifikazio gerriko elektrikoa
zer hatz da aurrera egiteko ustezko eraztuna?
Egiazkoak al dira fabrikatzaileen erreklamazioak?
Ab gerrikoen fabrikatzaileen aldarrikapenak oso onak al dira egia izateko? Zoritxarrez, bai. Ab gerrikoak giharren estimulazioa eta uzkurdura eragiten duten muskulu estimulatzaileetan oinarritzen diren arren, ab gerrikoen fabrikatzaileek emandako emaitza bikainak lortzeko, indar gehiago, denbora gehiago eta min gehiago beharko lirateke. Posible da giharrak tonifikatzea giharren estimulazioarekin. Hala ere, emaitza mota hauek anplitude handia, estimulu sendoa eta iraupen luzea eskatzen dute. Beste modu batera esanda, onurak lor ditzakezu, baina ariketak egiteaz gain, denbora gehiago eta min gehiago beharko luke.
Estimulazio Elektriko Neuromuskularreko Ikerketa
TO 2014ko Wisconsin Unibertsitateko tesiaren azterketa bost astez estimulazio elektriko neuromuskularra erabiliz ikerketako parte-hartzaileentzako muin indartsuagoen berri eman du. Urtean argitaratutako ikerketak Kirol Zientzia eta Medikuntzako Aldizkaria adierazi dute 8 asteko azterketako parte-hartzaileek beren erdi-atalak tonifikatuagoak direla sentitzen dutela, auto-administratutako estimulazio elektriko neuromuskularra erabili ondoren.
FTC-k iragarkien kexa faltsuak artxibatzen ditu
2002an, FTC-k iragarkien kexa faltsuak aurkeztu zituen ab gerrikoen fabrikatzaileen aurka, eta adierazi zuen AB Energizer, AbTronic eta Fast Abs gailuen fabrikatzaileek itxaropen faltsua saltzen zutela, ez benetako irtenbideak. Erreklamazio faltsuen artean:
- Gailuek gantz galera eta hazbeteko galera eragin zuten.
- Gailuek 'sei pack' abs eskaintzen zituzten.
- Ab gerrikoen erabilera 600 eserita edo birrinketaren baliokidea da.
FDAren likidazioa
FDAk bai erabiltzeko estimulatzaile elektrikoak garbitu , baina batez ere giharrak erlaxatzeko sendaguneetan, mediku profesional baten gidaritzapean. Slendertone Flex FDAk onartutako ab gerriko bakarra da gihar ab tonifikatzeko, sendotzeko eta sendotzeko helburuetarako.
nola deitu eta zuzenean erantzungailura joan
Ab gerrikoekin lotutako osasun arriskuak
FDAren arabera, baliteke ab gerrikoak ez izatea ezertarako balio, kaltegarriak izan daitezke. Gailua ez zuen inoiz FDAk onartu eta benetan kaltegarriak izan daitezkeen bigarren mailako efektuekin lotuta daude, besteak beste:
- Interferentzia potentziala landatutako gailuekin, hala nola taupada-markagailuak eta bestelako gailu elektronikoak
- Lokarritutako gorritasuna, hantura eta inflazioa gerrikoa aplikatu zen tokian
- Haurdunaldian izan ditzakeen kalteak
FTCk hiru fabrikatzaileen aurkako salaketak sartu zituen, produktua guztiz segurua zela aldarrikatzeaz gain, kontsumitzaileei ohartarazi ez zietelako ab gerrikoen benetako arriskuez, goian zerrendatutakoak barne.
Zure Abs Tonifikatzeari buruzko Egia
Egia esan, abdominal potoloen konponketa azkar, izerdirik gabeko eta errazik ez dago. Zure abdominalen itxuran faktore asko sartzen dira genetika, ur atxikipena, dieta, besteak beste.gorputzeko gantzaeta gihar tonua. Faktore horietako batzuen gaineko kontrola duzu. Beste batzuk lan gogorrak gainditu ditzake.
Beheko gorputzeko koipea
Abdominal gogorreko 'sei pakete' eskuratzeko dieta eta ariketa fisikoa egin behar dira. Baina gorputzeko koipea jaisteak ere ezingo du zure sei paketeak azaleratzea eragin. Zenbait pertsonengan,batez ere emakumeaksabeleko eskualdean gantz gehigarria izateko hormonalki prestatuta daudenak, gorputzeko gantz portzentaje oso baxua lortu behar da sei pakete erakutsi aurretik.
Ab muskuluak indartu
Zure abdominalak ahalik eta onenak izan daitezen, mantendu gorputz-gantz ehuneko osasuntsua dietaren eta ariketa fisikoaren bidez eta eginariketaksabelaldeko eskualdeko muskuluak indartzen dituztenak.
Beheko lerroa
Ez dago konponbide azkarrik abdominal flaskoetarako. Muskuluak tonifikatzeko modu azkarra, erraza, minik gabekoa eta sedentarioa aldarrikatzen duten produktuen fabrikatzaileek eskualde bateko koipea galtzen lagundu nahi dute. Jarrai ezazu eskudirutan parte hartu nahi ez baduzu, ez sabeleko gantzetan.
