Sukalde motela Butternut Squash Chili udazkeneko bazkari perfektua da. Errezeta hau prestatzeko erraza da. Besterik gabe, gehitu zure udazkeneko barazki gogokoenetako batzuk eta utzi zure sukalde motela lana egiten. Emaitzek barrutik berotuko zaituzte!
zenbat aldiz eman diezaioket nire txakurrari aspirina
Sukalde motela Chili ezin hobea da zerbitzatu arto-ogia eta kalabaza bertsio hau ez da salbuespena! Edozein motatako ogia edo baita etxekoa ere Buttermilk Gailetak aproposa dira murgiltzeko eta murgiltzeko!
Butternut Squash Handitasuna
Nire neguko barazkirik gogokoena kalabaza da. Ehundura bikaina du, zapore gozoa eta nahiko polifazetikoa da. Jan dezakezu entsaladan errea (sagar sagardo ozpin epel harrigarriarekin), pasta, noski butternut squash zopa … Bai, nahiko ikaragarria da. Azkenaldian, gozatu egin dut Butternut Squash Chili gozo eta zaporetsu honetan.
Berotze-pipermin honek mota guztietako barazkiz beteta dago eta zapore asko du!
Chili aukera osasuntsu bat
Txile tradizionala udazken/negu behar bat da, baina batzuetan ez duzu hain astuna nahi. Edo agian begetarianoa/beganoa edo batentzako sukaldaritza zara. Txili hau ezin hobea da! Erosoa da eta barazki ezberdinen zapore gozoz betea. Butternut squash-ek zapore gozoa gehitzen du, bigarren ontzi batera itzuliko zaituena.
Barazki asko gehitzeak txili hau osasuntsu eta goxoa egiten du! Proteina gehigarria gehitu nahi baduzu, oilasko bularkiak gehi daitezke (nirean gehitzen dudan bezala). Sukalde moteleko oilasko chili ) eta zerbitzatu aurretik birrindua edo lur-indioilarra ere erabil dezakezu.
Sukalde moteleko errezeta erraza
Ez dakit zutaz, baina eguraldi hotzak sofan esertzeko gogoa ematen dit nire umeekin besarkatzeko. Beste era batera esanda, alferra jartzen naiz eta ez dut sukaldean ordurik eman nahi.
Oso ona da errezeta batek zapore ona duenean, baina funtsean esfortzurik gabekoa denean. Butternut Squash Chili honetarako, barazkiak moztu eta guztiak Crock-Pot-era bota besterik ez duzu egin behar. Utzi sukalde motelei lan guztia egiten eta 4 orduren buruan barrutik berotuko zaituen otordu osasuntsu batez gozatuko duzu. Eta udazken/negu honetan denok jango ditugun zenbat gozoki eta gozokirekin bazkari elikagarri on bat erabil genezake. Badakizu, gauzak orekatzeko.
Maite izango dituzun udazkeneko sukalde moteleko errezeta gehiago
- Dr. Pepper Crock Pot Pulled Pork - 5 minutu bakarrik prestatzen!
- Sukalde motela Salisbury txuleta
- Crock Pot Aza Roll Zopa - Irakurle gogokoena!
- Sukalde moteleko oilasko lapiko tarta zopa
- Sukalde motela Cajun babarrun indioilar zopa errezeta
- Crock Pot Chicken eta fideoak - Erosotasun janari erraza!
5tik13botoak IritziaErrezeta Sukalde motela Butternut Squash Chili
Prestaketa Denborahamabost minutu Sukaldaritza Denbora4 orduak Denbora osoa4 orduak hamabost minutu Anoak8 EgileaMelanie Slow Cooker Butternut Squash Chili udazkeneko bazkari ezin hobea da. Errezeta hau prestatzeko erraza da. Besterik gabe, gehitu zure udazkeneko barazki gogokoenetako batzuk eta utzi zure sukalde motela lana egiten. Emaitzek barrutik berotuko zaituzte!Osagaiak
Txilerako
- ▢bat kalabaza gutxi gorabehera. 1 ½ kilo, zurituta, hazbete erdiko zatitan moztuta
- ▢2 ½ edalontziak oilasko salda edo barazki salda
- ▢bat daiteke babarrun beltzak xukatu eta garbitu
- ▢bat daiteke iparraldeko babarrun handiak xukatu eta garbitu
- ▢bat piper gorria dadoak
- ▢bat piper poblanoa (edo kanpai berdea), zatituta
- ▢bat tipula gozoa dadoak
- ▢bat daiteke txikitutako tomate txikiak
- ▢5 aleak baratxuria xehatuta
- ▢bi koilarakada chili hautsa
- ▢bat koilaratxo lurreko kuminoa
- ▢½ koilaratxo jengibre xehatua
Toppingetarako
- ▢cilantroa
- ▢krema garratza
- ▢txipak
- ▢gazta
Argibideak
- Jarri piperminaren osagai guztiak sukalde motelean, nahastu eta egosi baxuan 4-5 orduz edo kalabaza bigundu arte.
- Zerbitzatu nahi dituzun gainekin.
Elikadura Informazioa
Kaloriak:72,Karbohidratoak:17g,Proteina:big,Sodioa:286mg,Potasioa:517mg,Zuntz:3g,Azukrea:5g,A bitamina:10635IU,C bitamina:58.3mg,Kaltzioa:67mg,Plantxa:1.3mg(Emandako nutrizio-informazioa estimazio bat da eta erabilitako sukaldaritza-metodoen eta marken arabera aldatuko da.)
IkastaroaAfaria
