Butternut Squash Zopa

Haurrentzako Izen Onenak

Solairua:

Jaioteguna:

Bidali

Bidali Mezu Elektroniko Bidez Erakutsi Gunean

Butternut Squash Zop errezeta hau aberatsa, krematsua, goxoa eta onena egiteko erraza da!

Butternut squash bigundu arte erretzen da eta gero tipula, salda eta espezia epelekin egosten da. Guztia nahasten da leuna eta krematsua izan arte, eguraldi fresko zopa gozoa!

Udazkeneko zopa erosoa

Bada zerbait hain gonbidagarria squash zopak izan kalabaza zopa edo kalabaza zopa, barrutik berotzen zaitu!

• Errezeta honek oso osagai gutxi erabiltzen ditu eta egiteko erraza da.
• Erabili dezakezu hondar kalabaza errezeta honetan.
• Kalabaza 3 egun lehenago erre daiteke, beste neguko kalabaza mota batzuk ere ordezka ditzakezu.
• Zopa hau krema batekin edo krema gabe egin dezakezu.

Nola Egin Butternut Squash Zopa

Kalabaza erreaButternut squash zopa hau (noski) butternut squash errearekin hasten da. Erretzeak zaporea eta gozotasun pixka bat ematen dio (gainera, kalabaza erraz mozten da eta ez da zuritu behar). Frijitu tipulaKalabaza erretzen den bitartean, tipula pixka bat gurinetan salteatu. EgosiGehitu sagarra (zapore freskoa izateko) eta gainerako osagaiak, eta sutan jarri. Nahastuzopa eta nahasi krema zipriztin bat

Errezeta honetan oso ongailu sinpleak nahiago ditut; ezkaia, gatza eta piperra. Gehitu gogokoenak, hala ere, errezeta hau ondo egokitzen da espezia beroetarako, hala nola curry hautsa, kanela edo Pumpkin Pie Spice .

Squash Aukerak

Errezeta honetan, kalabaza osoa 4tan mozten da eta labean egiten da erraza izan dadin. Horrek esan nahi du ez dela zuritu eta ez moztu kalabaza gordina gogorrik. Butternut squash kuboak badituzu (denda askok saltzen dituzte), horiek olioarekin bota eta erre ordez.

Aldaerak: Trukatu kalabaza zaporetsuko beste kalabaza gozo batekin ezkurra edo baita delicata ere .

Nahasketa Zopa

Ohiko irabiagailu bat erabiltzen ari bazara edo murgiltze irabiagailua , zopa hau sareko iragazki baten bidez iragazi behar da (edo gazta) mamia kendu eta zopa leun bat egiteko. Potentzia handiko irabiagailu bat erabiltzen baduzu (adibidez, a Blendtec edo Vitamix ) ez dago estutu beharrik.

Sukaldeko segurtasuna: Gogoratu estalkia ez itxi behar duzula nahasten bada, lurrunak ihes egin behar badu edo presioa sor dezake.

Butternut Squash Zopa Loditzeko

Butternut squash zopa egiten duzunean, osagaiak nahastean loditzen da. Zure kalabaza oso txikia bada edo zopa lodiagoa nahi baduzu, loditzeko aukera pare bat daude.

• Zopa meheegia bada, itzuli eltzera eta utzi irakiten estali gabe murrizteko eta loditzeko.
• Simmering loditzeko metodo hobetsia den arren, arto-almidoizko minda bat ere egin dezakezu (ura eta arto-almidoia zati berdinak, hasi 1 koilarakada batekin). Behin konbinatuta, bota pixka bat zopa sutan loditzeko.
• Gehitu patata malutak loditzeko, honek testura apur bat alda dezake.

Egin Aurrerako Aholkua Kalabaza 3 egun lehenago erre daiteke eta hozkailuan zopa egiteko prest egon arte.

Alde gogokoenak eta apaingarriak

Nik egiten dudan bezala apaintzen dut tomate zopa , croutons eskukada bat, piper beltza, krema zorrotada bat eta belar fresko batzuk. Oso dotorea dirudi, nahiz eta oso erraza den egiten! Probatu beste belar batzuk, hirugiharra kurruskaria edo urdaiazpiko zati txikiak ere.

Butternut squash zopa oso ona da murgiltzeko plantxan gazta ogitartekoak , erroiluak edo ogi lurrazala.

Hondakinak

HOZKARIA: Zopa honek 4-5 egun iraungo du hozkailuan, bertan erabiltzen den oilasko saldaren denbora bera. Barazki-salda erabiltzen baduzu, egun batzuk gehiago mantenduko dira.

zure mutil-laguna egiteko galdera gogorrak

IZOZTZAILEA: Butternut squash zopa oso ondo izozten da, neguko hilabeteetarako are hobea da. Jarri izozkailuko poltsetan eta berotu behar den moduan! Gehitu krema desizoztuta dagoenean.

Maite dituzun sabela berotzeko zopa gehiago

• Behi gisatua Errezeta – Errezeta klasikoa.
• Hanburgesa Zopa Erraza
• Minestrone Zopa
• Etxeko Oilasko Fideo Zopa - Amonarena bezala!
• Oilasko gisatua
• Pasta Babarrun Zopa – Hain kontsolagarria

Gustatu al zenuen kalabaza zopa hau? Ziurtatu iruzkin bat eta balorazio bat uzten duzula azpian!

Butternut Squash Zopa

Ekipamendua

• ▢esku irabiagailua

Osagaiak

• ▢bat kalabaza
• ▢bi koilarakada gurina
• ▢bat tipula dadoak
• ▢4 edalontziak oilasko salda
• ▢bat txikia sagarra zuritu, turatu eta txikituta
• ▢½ koilaratxo ezkaia lehortua edo 1-2 adar fresko
• ▢½ koilaratxo curry hautsa aukerakoa
• ▢bat kopa krema astuna edo dastatzeko, edo koko-esnea
• ▢gatza eta piperra dastatu
• ▢croutoiak apaintzeko, aukerakoa

Argibideak

• Berotu labea 400 °F-ra. Moztu kalabaza lau zati handitan. Jarri labean gordetako ontzi batean eta erre kalabazak bigundu arte (ordu 1 inguru). Hartu kalabazaren haragia eta alde batera utzi.
• Urtu gurina lapiko ertainean su ertainean. Gehitu tipula eta egosi su ertainean bigundu arte, 5 minutu inguru.
• Gehitu kalabaza, salda, sagarra eta espeziak. Ekarri irakiten. Sua murriztu eta estali gabe utzi 20 minutu inguru edo sagarrak samurrak egon arte.
• Kendu sutik (ezkai zurtoina freskoa erabiltzen baduzu). Nahastu leuna arte.
• Itzuli lapikora eta sutan jarri berriro, nahastu krema astuna dastatzeko, gatza eta piperra. Gehitu croutoiak erabiliz gero.

Errezeta oharrak

Elikadura Informazioa

(Emandako nutrizio-informazioa estimazio bat da eta erabilitako sukaldaritza-metodoen eta marken arabera aldatuko da.)

Kaloria Kalkulagailua

Solairua:

Adina:

Hazkundea (Cm-N):

Pisua (Kg-N):

Jarduera Fisikoaren Maila: Gutxienezko Baxu Batezbesteko Garai Oso Altua

Kalkulatu

Bidali Mezu Elektroniko Bidez Erakutsi Gunean