Hau oso erraza Minestrone Zopa errezeta barazkiz, pastaz eta tomate-oinarri ikaragarriz betetako eltze bakarreko otordua da. Udazkeneko egun fresko baterako afari goxo ezin hobea da!
Minestrone zopa hau gure zopa gogokoenetako bat da, eta zopa zaleak gara. Azkarra da, osasuntsua da eta ezin hobea da ogi lurrazalarekin mozteko, erroiluak , edo Baratxuri ogia !
Zopa da urteko sasoi honetako otordurik onena. Eguraldia freskatzen ari da, haurrak eskolara itzuli dira eta italiar Minestrone zopa hau sukaldean dagoenean etxean barrena dabilen usaina?
Sinestezina.
Hau Minestrone errezeta horietako bat da, barazkiak zure familiaren gogokoenengatik erraz alda ditzakezun edo gehigarri gehitzeko. Iraunkortasun apur bat gehiago edukitzea nahi baduzu, proteina gehigarria ere gehi dezakezu oilasko birrindua edo behi-haragia bezalakoa edo saltatu begetariano hau egiteko.
bat bezala Pasta babarrun zopa errezeta , hondarrak eskolarako edo lanerako bazkari ezin hobeak egiten ditu hurrengo egunean, salda bidezko zopak beroari denbora luzez eutsi baitezakete termo batean. Badakit nire seme-alabek gustura joango direla beren urdaiazpiko edo kakahuete-gurin ogitarteko tipikoak aldatzera!
Zopa guk bezainbeste maite baduzu, baliteke hau ere gozatzea Instant Pot oilasko fideo zopa , Sukalde moteleko oilasko lapiko tarta zopa edo Indioilar Tetrazzini Zopa .
Zer egiten du hau Minestrone zopa errezeta onena:
- Oilasko Taco Zopa Erraza - SUPER azkarra!
- Instant Pot Oilasko Tortellini Zopa - Asteburuko errezeta erraza!
- Behi Garagar Zopa – oparoa eta betegarria
- Crock Pot Aza Roll Zopa Irakurle gogokoena :)
- Hanburgesa Zopa Erraza – baino gehiago 400.000 akzioak!
- Indioilar Fideo Zopa – hondarrak egiteko ere ezin hobea
- ▢bat koilarakada olioa
- ▢3 handia azenarioak fin-fin txikituta
- ▢bi zurtoinak apioa xerratan
- ▢½ tipula ertaina fin-fin moztuta
- ▢½ koilaratxo gatza
- ▢bat koilaratxo baratxuria xehatuta
- ▢bat koilaratxo perrexila lehortua
- ▢bat koilaratxo oregano lehorra
- ▢bat koilaratxo albahaka lehorra
- ▢⅛ koilaratxo piper beltza
- ▢bi edalontziak espinakak freskoak fin-fin txikituta
- ▢28 ontzak tomate xehatu kontserbak
- ▢4 edalontziak sodio gutxiko oilasko salda
- ▢540 ml babarrun gorri kontserbak garbitu (2 edalontzi inguru)
- ▢1 ½ edalontziak Rotini pasta lehorra
- ▢parmesanoa zerbitzatzeko, parmesano birrindua edo birrindua
- Lapiko handi batean egosi eta irabiatu olioa, azenarioak, apioa eta tipula su ertain-altuan, tipula bigundu arte, 3-4 minutu inguru.
- Gehitu gatza, baratxuria, perrexila, oreganoa, albahaka eta piperra eta egosi minutu 1.
- Gehitu tomateak, salda eta babarrunak. Estali, irakiten jarri eta su ertainean egosi 10-12 minutuz edo azenarioak samurrak egon arte.
- Gehitu pasta eta irabiatu, estali eta egosi 10 minutuz edo pasta nahi duzun samurtasuna lortu arte. Nahasi espinakak eta utzi 2 minutuz.
- Zerbitzatu parmesano birrinduarekin nahi duzun moduan.
Zu betetzeko zopa gehiago:
Minestrone zopa hau sukalde motelean egiteko aholkuak:
Zopa sukalde motelean egosten dudan gauzarik gogokoenetako bat da, eta erraza da Minestrone Soup crockpot hau atsegina izatea!
Minestrone zopa osagai guztiak, pasta izan ezik, sukalde motelera bota ditzakezu eta 8-9 orduz baxuan edo 4-5 orduz altuan egosi.
Zerbitzatu nahi duzun 20 minutu inguru, sartu pasta, estali eta utzi egosten pasta nahi duzun samurtasuna lortu arte (hauek 10-20 minutu beharko ditu pasta mozketaren arabera, beraz, adi egon!).
4.95tikhogeibotoak IritziaErrezeta Minestrone Zopa
Prestaketa Denborahamabost minutu Sukaldaritza Denbora30 minutu Denbora osoaLau. Bost minutu Anoak6 anoak EgileaAshley Fehr Minestrone zopa errezeta eltze bakarreko otordu erraza da, barazkiz, pastaz eta tomate oinarri ikaragarriz beteta dagoena. Udazkeneko egun fresko baterako afari goxo ezin hobea da!Osagaiak
Argibideak
Elikadura Informazioa
Kaloriak:219,Karbohidratoak:36g,Proteina:hamaikag,Potolo:4g,Sodioa:1283mg,Potasioa:852mg,Zuntz:8g,Azukrea:7g,A bitamina:6250IU,C bitamina:18.9mg,Kaltzioa:113mg,Plantxa:3.6mg(Emandako nutrizio-informazioa estimazio bat da eta erabilitako sukaldaritza-metodoen eta marken arabera aldatuko da.)
IkastaroaZopa
