Behi Garagar Zopa oso erraza da eta hain goxoa!
Barazki nutritiboz, behi samur eta garagar potoloz beteta, ontzi batean otordu osoa da!
Etxeko behi-garagar zopa hau aldez aurretik egin daiteke eta ondo izozten da, familia-afari ezin hobea bihurtuz!
Nire gogoko zopa guztiak gozokiz beteta daude, barazkiak eta aleak barne, hau Behi Garagar Zopa zalantzarik gabe faktura egokitzen da!
Garagar zopa aberatsa eta oparoa da, guztiz asetuta uzten zaituena eta zure gorputzaren hazbeteko guztiak berotzen dituena!
Janari erosoa garrasi egiten du, amak egiten zuen bezala eta ezin hobea da albo batekin hornituta gurin esnearen gailetak eta alboko entsalada!
Nola egin behi garagar zopa
Osagaien zerrenda luzea dirudien arren, behi eta garagar zopa hau oso erraza da prestatzen.
Baratxuria eta tipula egosten hasten naiz leundu arte.
Gainerako osagai guztiak lapikora gehitzen dira eta sutan egosi bigundu arte.
erabiltzen dut etxeko salda ahal den guztietan zapore onena lortzeko.
egia onak egiarako edo ausartzeko
Zein da zoparako okelarik onena?
Errezeta honek behi egosia eskatzen du. Behi-garagar zopa honetarako sobratutako behi-mota erabil dezakezu lapiko errea barne, sobratutako txuleta edo okel errea .
Behi egosirik ez baduzu, zeurea prestatu dezakezu. Alboko txuleta (alearen kontra moztuta) edo kuboa erabiltzen dut.
zer adierazten du palmondo batek
Nahiago baduzu, ziur asko hanburgesa egosia ordezka dezakezu garagar zopa errezeta honetan. bat eginez gero behi haragi garagar zopa , txahala tipula gorritu eta koipea xukatu nahi izango duzu.
Errezeta honen osagai nagusietako bat garagarra da. Garagarra arroz marroiaren tamaina eta ehundura oso antzekoa den alea da. Hainbat garagar mota daude baina ohikoena da garagar perla errezeta honetan erabiltzen dena.
Sarritan erabiltzen dut arrozaren eta pastaren ordez zopa errezeta askotan, niretzat ezin hobea Oilasko Garagar Zopa !
Intxaur zapore apur bat eta testura interesgarriarekin, ziur arrakastatsua izango dela zure hurrengo etxeko zopan!
Saiatu nirea gehitzen Hanburgesa Zopa Erraza edo fideoen ordez nirean Indioilar Fideo Zopa ! Zure familiari asko gustatuko zaie aldaketa!
Uneoro gauza berdinak prestatzeak etxeko edozein sukaldari otorduak egiteko apur bat utz dezake. Barazkiak gehitzeak aukera bikaina eta osasuntsua da eta kaloria gutxiko mantentzen du.
Ideia, zapore eta testura berriak sartzeak sukaldean gauzak interesgarri mantentzen laguntzen du!
Old Fashioned Behi Garagar Zopa hau distira galdu ez duen zopa tradizionala da! Hau gure gaileta gogokoenekin batera zerbitzatzen dugu edo 30 minutuko afari-erroiluak baratzeko entsalada fresko batekin bazkari ezin hobea izateko!
Egin lapiko handi bat eta izoztu zati txikiagoak gero gozatzeko; harrigarria izoztu egiten da eta maite izango duzu zein erosoa den mikrouhinean labean edo sutan berotzea!
4,98tik402botoak IritziaErrezeta Behi Garagar Zopa
Prestaketa Denborahogei minutu Sukaldaritza Denboraberrogeita hamar minutu Denbora osoabat ordua 10 minutu Anoak8 anoak Egilea Holly Nilsson Etxeko behi-garagar zopa hau barazki nutritiboz, behi samurra eta garagar potoloz beteta dago. Otordu osoa da ontzi batean!Osagaiak
- ▢bat koilarakada oliba olioa
- ▢bat tipula txikituta
- ▢bat baratxuri alea xehatuta
- ▢bi azenarioak xerratan
- ▢bat zurtoina apioa xerratan
- ▢bi edalontziak behi egosi
- ▢6 edalontziak sodio murriztua behi-salda
- ▢bat daiteke txikitutako tomate txikiak 14-15 oz, xukatu gabe
- ▢½ piper berdea dadoak
- ▢23 kopa garagarra
- ▢bat koilarakada Worcestershire saltsa
- ▢¼ koilaratxo ezkaia lehortua
- ▢bat paketea behi saltsa nahasketa
- ▢bat erramu hostoa
- ▢bi koilarakada ardo beltza aukerakoa
- ▢bi koilarakada perrexil freskoa edo 2 koilarakada lehortu
- ▢gatza eta piperra dastatzeko
Argibideak
- Egosi tipula eta baratxuria oliotan su ertainean bigundu arte.
- Gehitu gainerako osagaiak eta irakiten jarri. Sua murriztu eta irakiten 40-50 minutu inguru estalita edo garagarra egosi arte.
- Kendu erramu hostoa eta zerbitzatu.
Errezeta oharrak
Hoztean zopa loditu daiteke, gehitu salda gehigarria (edo ura) nahi duzun koherentzia lortzeko.Elikadura Informazioa
Kaloriak:149,Karbohidratoak:hamabostg,Proteina:10g,Potolo:5g,Gantz saturatuak:batg,Kolesterola:17mg,Sodioa:385mg,Potasioa:623mg,Zuntz:3g,Azukrea:batg,A bitamina:2680IU,C bitamina:9.7mg,Kaltzioa:25mg,Plantxa:1.5mg(Emandako nutrizio-informazioa estimazio bat da eta erabilitako sukaldaritza-metodoen eta marken arabera aldatuko da.)
IkastaroaZopa
