Ikusi edo ukitu ezin baduzu, parekoen presioa benetakoa da. Nerabe guztiei eragiten die bizitzako uneren batean.
Nerabeen arteko presioa pertsona batek normalean ez lukeen zerbait egiten duenean gertatzen da ikaskide talde batean sartzeko edo harrituta uzteko. Ohitura gordina dela uste duzunean zigarroa erretzea adibide ezin hobea da.
Ikaskideen presio mota batzuk esan gabe daude. Adibidez, goizero Starbucks bisitatzen has zaitezke, haurrek 'cool' egiten dutena delako. Janzteko modua eta hitz egiteko modua ere biltzen ditu.
Beste aldaera batzuk arriskutsuak izan daitezke. Droga probatzeak edo bizkor bihurgunean atzera egiteak zure bizitza sor dezake.
Ikaskideen presioaren arriskuak
Nerabe gehienek nerabeek bizirik jarraitzen dute orbainik gabe. Hala ere, bi lagunek presioek sor ditzaketen arrisku nagusiak daude.
nola izorratu emakume zaharrago bat
- Burukoa : Autoestimu baxua gehiegi sartzen saiatzearen ondorioz sor daiteke. Nerabe batzuentzat, aldatu egiten zaren arren, ez zara inoiz nahikoa ondo sentitzen.
- Fisikoa : Drogek, alkoholak, sexuak eta ausartek zure bizitza arriskuan jar dezakete. Baloratu beti arriskuak zerbait egin aurretik, 'beste guztiek egiten dutelako'.
- Nerabeen mutilen moda estiloen galeria
- Neska Nerabeen Logelak Ideiak
- Eguneroko bizitzako nerabeen benetako irudiak
Nerabeen arteko presio motak
Konformatzeko presioa lagun, etsai, ezagunengandik eta baita zuregandik ere sentitzen da. Egokitzen den zerbait egiten baduzu edo desberdina zarela frogatzeko, eredu batean erortzen zara.
Moda Kontziente izateko presioa
Nerabeek beste nerabeen antzera izan nahi dute. Estiloak urtero aldatzen dira eta 'cool' kontsideratzeko modako joeren berriena izan behar duzu. Nerabeek eroso sentitzen ez diren arropak eraman ditzakete, lagunek arropa mota berdinak dituztelako.
zer hatzekin jantzi eraztunak
Jarrera aldaketak
Erraza da zure lagunen jarrera bera jasotzea. Jada beren kalifikazioak axola ez bazaizkie, baliteke bat-batean zaintzeari uztea. Askotan ikasleek liderra jarraitzeko klasea saltatzen dute, ez ideia bikaina dela uste dutelako. Zure jarrera aldatzen dela ohartzen bazara eta gustatzen ez bazaizu, lagunak aldatzea pentsa dezakezu.
Gizarte jarduerak
Zure lagunek kirol edo klub jakin batean parte hartzen badute, zuk ere zu izatea nahi duzu. Dagoen lekuan egon nahi izatea ulergarria da. Baliteke garai batean zerbait esan izana jatorriz nahi zenuen klubean parte hartzetik kentzeko edo zirikatu egin zintuzten haiekin egon nahi ez izateagatik.
Datazio eta sexua
Pertsona egokiarekin izandako presioa benetakoa da. Batxilergoko egoera zure besoan zintzilik dagoenarekin lotuta egon ohi da. Aldi berean, pertsona horrekin harreman sexualak edukitzeko presioa sentitzen duzu zure lagunek edo zure hitzorduak egokitu eta gustuko izan dezaten. Ikerketek erakusten dute 'denek ez dutela hori egiten'.
Beste ikasle batzuk gaizki tratatzea
Lagun izandako norbaitekin tratu txarra ikusten baduzu, zure lagunen eraginari erantzuteko aukera dago. Datazioekin bezala, norekin egoteko egoera ikurra da. Zure lagun berriek gaizki tratatzen badituzte beste batzuek, zoritxarrez, hobe duzu jazarpena jasaten duen ikaslea izatea baino hobea dela burla egitea eta zirikatzea.
Drogak eta alkohola
Egokitzeko presioak arazo handiak sor ditzake drogekin eta alkoholarekin lotuta. Legez kanpokoak izateaz gain, txarrak dira zuretzat. Biek epe luzeko efektu larriak izan ditzakete.
Festakalkoholarekin ohikoa da batxilergoan. Ikasle batzuei edatea gustatzen zaie, freskoa dela uste dutelako. Beste ikasle batzuek edatea nahi dute zu aprobetxatu ahal izateko. Drogek eta alkoholak zure iritzia kaltetzen dute eta normalean egingo ez zenituzkeen gauzak egin ditzakezu, hala nola sexu harremanak izatea.
zer esan nahi du :) mezuak bidaltzean
Hartu Kontrola
Nerabeen arteko presioaren emaitzak ez dira dibertigarriak. Askotan zure buruarekin okerrago sentitzen zaituzte. Hala ere, horren aurrean immunitatea bihur zaitezke kontrola hartuz.
Aukeratu zure lagunak zuhurki
Bere buruarekiko interesa duten ikasleekin klik batean sartuz gero, presio handiagoa sentituko duzu egokitzeko. Deseroso sentiarazten zaituzten edo norberaren balioa gutxietsiko duten ikasleak saihestu. Inguratu zaitez interes berdinak dituztenak eta zu bezalakoa zaren bezalakoa. Ez zenuke aldatu behar lagun talde batean sartzeko.
Esan 'Ez'
Ez da beti dirudien bezain erraza, baina 'ez' esateko aukera duzu. Zutik zeure burua. Ez duzu zure arrazoiak azaldu beharrik. Garai hartan ez dirudien arren, beste batzuk txunditzeko zerbait astakeria egitea baino gehiago errespetatuko zaituzte 'ez' esateagatik.
Erabili Bogey bat
Egoera batean deseroso bazaude eta 'ez' esateko konfiantzarik ez baduzu, erabili zure gurasoak oker (edo aitzakia) gisa. 'Gaur gauean ezin naiz etorri aitona herrian dagoelako'. Edo 'Gurasoek esan zidaten 11 urterako etxean ez banago autoa kenduko dutela'.
Nerabeen arteko presioari aurre egiteko modurik onena zure buruarengan konfiantza sortzen eta zeure burua izaten lan egitea da. Nerabeek betirako iraungo dutela dirudien arren, laster unibertsitatean eta lagun talde berri batekin egongo zara. Zutik zeure burua eta zertan sinesten duzun.
