Heriotza zaila da. Arrunta eta sinplea. Hurbileko pertsona galdu duen norbait erlaxatzeko hitzak aurkitzea erronka izan daiteke, batez ere hildakoa pertsonalki ezagutzen ez zenuenean. Ezagutzen ez zenuen norbait hiltzen denean zer esan jakitea oraindik ere pertsonala eta intimoa izan daiteke, arreta handiz pentsatuta eta kontuan hartuta.
Ezagutzen duzuna bideratu
Hildakoa ezagutzen ez baduzu, zaila da ulertzeko eta laguntzeko mezuak une zailetan pertsonalizatzea. Erabili dakizuna zure sentimenduak adierazteko. Ez zenuen pasatu zen pertsona ezagutzen, baina maite zuen pertsona ezagutzen duzu, beraz, erabili.
eskorpioia gizon Capricornio emakumearen pentsamenduak
- Izugarrizko zortea izan zuen zu bere bizitzan edukitzeagatik.
- (Hildakoaren izena) lur hau utzi zuen, baina zugan bizi da.
- Sentitzen dut zure mina.
- Badakit (hildakoaren izena) bizirik zegoenean, dena eman zeniela.
- Niretzako lagun zoragarria zara, beraz, badakit (hildakoa) lagun zoragarria izan zinela.
- Hau gogorra da, baina oso indartsua zara. Honen bidez lortuko duzu.
- (Hildakoaren izena) oso harro egongo litzateke galera horren ondorioz zeure burua nola kudeatu zenuen.
- Garai txarrek ez zaituzte definitzen, baina bai nola mugitzen zaren. Tragediaren aurrean erresilientzia izateak zer esan nahi duen erakusten du.
- Zer esan hiltzen ari den norbaiti (eta zer saihestu)
- Zer esan norbait ustekabean hiltzen denean: 25 esamolde
- Zer idatzi Dolua duen norbaiti
Izan laguntza eta ekintzetan
Ezin duzu galeraren mina inori kendu, baina zure ekintzekin eta hitzekin erosotasuna eta laguntza eskain dezakezu. Gertuko norbaitek ezagutzen ez zenuen pertsona bat galduz gero, adierazi zure atseginak gogoraraziz sorbalda bat duela zugan negar egiteko.
- Zure galera garaian behar duzuna, hemen nago.
- Beti telefono dei bat falta zait.
- Behar nauzu, lasterka etorriko naiz.
- Hartu zure denbora sendatzeko, eta prest egongo naiz prest zaudetenean.
- Horrelako garaietarako ez dago hitzik. Jakin ezazu une gogor honetan nire pentsamenduetan zaudela.
- Ez diozu horri aurre egin beharrik bakarrik.
- Hemen nago gauza guztietan laguntzeko.
- Zure laguna naiz garai onetan eta une txarretan.
- Zure mina kendu nahiko nuke.
- Aurrera jarraitzerik ez duzula sentitzen duzunean, bertan egongo naiz zu eusteko.
- Galera horren bidez egingo dugu elkarrekin.
- Zure atzean gaude behar duzuna axola gabe. Hitza esan besterik ez dago.
Utzi haien sentimenduen jabe izatea
Norbait pasatzen denean, batzuetan ondo sentitzen da salto egitea eta nola sentitzen den badakizula esatea. Ba al duzu, ordea? Bizitza galdu ez baduzu, ziurrenik ez duzu sentimendu hori gertutik eta pertsonalki ezagutzen. Zure inguruko norbait galdu baduzu ere, denek modu desberdinean prozesatzen dute mina. Arreta handiz eskain ezazu enpatia eta ulermena emanez inoiz ezagutzen ez zenuen norbait galdu zuen lagunari, baina tristura sakoneko sentimenduak bereganatzen utzi.
- Ezin dut imajinatu zein erronka izan duen zuretzat.
- Inoiz hitz egin nahi baduzu, hemen nago entzutera.
- Ez nekien (hildakoa), baina gustatuko litzaidake berari buruz dena entzutea hari buruz hitz egiteko prest zaudenean.
- Ez dakit zer pasatzen ari zaren, baina badakit maite zaitudala eta babesten zaitudala.
- Lagundu nazazu laguntzen.
- Zuk eta (hildakoak) lotura izango dugu beti, eta ezerk ezin du hori apurtu, ezta heriotzak ere.
- Hala ere, zure atsekabea ondo atera zait.
- Ez dago modu egokirik horrelako zerbaiti aurre egiteko.
Eskaini zure zerbitzuak
Horrelako garaietan hitzak zailak badira zuretzat, doluminak eman ekintzez norbait galdu duenari. Lur jota egon litezke hiletara joateko erabakiak eta planak aurrera eramateko, batez erenorbait ustekabean hil zen. Hildakoarekin loturarik ez zenuenez, erraza izan liteke zure lagunaren sorbaldatik atseden hartzea eta betebehar batzuk kentzea.
- Lagun al dezaket beilatokira?
- Ongi legoke zure familiarako otordu trena hasiko banu?
- Eman al genezake (hildakoaren) bihotzetik hurbil dagoen karitate edo erakunde bati eman diezaioketen?
- Ba al dago galeraren berri emateko behar nauzun pertsonen zerrenda?
- Lagungarria izango al litzateke umeak zure eskuetatik kenduko banitu hileta antolatu ahal izateko?
Laguntza forma eta tamaina askotakoa da
Jendeak galdutako maiteagatik beste modu batean tristatzen duen bezala, laguntza ere itxura desberdina izan daiteke, erosotasuna ematen duenaren arabera. Min emozionala duen norbait kontsolatzearen funtsezko gauza zuretzako zentzuzko modu batean egotea da. Noizhitz zuzenakez da etorriko, ekintzak maitasunaren adierazpen hobea izan litezke burlaka dabilen lagunarentzat. Hitzekin ona bazara, aukeratu pertsonalak, sentimenduzkoak eta bihotz-bihotzezkoak. Norbaitek galera gainditzen laguntzeko gakoa, gainditu zuen pertsona ezagutzen ez zenuenean ere, errukitsua, pazientzia eta enpatia izatea da.
