Greziako entsalada azkar eta erraza da prestatzeko barazki freskoz beteta apaingarri garratz batean botata.
Pepino kurruskarien, tomate mamitsuen eta piper kurruskarien konbinazio osasuntsua oliba eta feta gaztarekin batera. Apainketa oso azkarra da, gehitu ontzi batean eta astindu (edo ontzi batean irabiatu)!
Udako Entsalada Perfektua
Udako janariaz pentsatzen dudanean, greziar entsalada freskoa pentsatzen dut. Errezeta honetan, tomate potoloak, pepino kurruskariak, piper berdeak, tipula gorria eta feta gazta Mediterraneoko estiloko janzkeran botatzen dira inoiz egingo duzun entsalada greziar freskoena lortzeko.
Gehien gustatzen zait entsalada greziarra nire lorategiko tomateekin, eta, noski, supermerkatuko produktuek ere ondo funtzionatzen dute (edo pasa baserritarren azokatik gertu edukitzeko zortea baduzu).
Gauzak pixka bat jazzean jarri nahi badituzu, saiatu errezeta hau bihurtzen Greziako pasta entsalada edo greziar orzo entsalada bat gehigarri azkar pare batekin! Konbinatu entsalada goxo hau Oilasko Souvlaki eta alde bat Kuskusa Tomate eta Fetarekin bazkari perfekturako!
Greziako entsalada osagaiak
BARAZKIAK Errezeta hau txikitutako barazki freskoz beteta dago: piperrak, tomateak eta pepinoak! Besterik gabe, garbitu eta moztu zati txikitan.
JANTZKETA Gehitu oliba olio pixka bat, ozpin pixka bat eta limoi freskoa eta ongailuak mason pote batean, itxi tapa eta astindu! (Nire alabari gustatzen zaio greziar entsaladarako apaingarria prestatzen laguntzea!)
TIPULA GORRIA Nire tipula gorriak zatitzen ditut eta, ondoren, ur izoztuan beratzen uzten ditut gainerako osagaiak prestatzen ditudan bitartean. Horrek ziztada pixka bat hartzen du eta guztiz aukerakoa da.
OLIBOAK Kalamata olibek zapore ezin hobea ematen diote errezeta honi. Zale ez bazara, errezeta honetatik kanpo utz ditzakezu edo saiatu oliba beltzak, oliba berdeak edo kaparrak ordezkatzen!
GAZTA Feta gaztarik gabe entsalada greziarra izango ez den arren, esku artean duzun guztiarekin ordezkatu dezakezu pixka batean. Alternatiba bikain batzuk ahuntz gazta, mozzarella edo ricotta dira!
Nola egin entsalada grekoa
Etxeko greziar entsalada egiteko entsalada errazenetako bat da!
- Krematsua Pepino Tomate Entsalada
- Pepino Ahuakate Entsalada - Gogoko klasikoa!
- Kalabazin entsalada (espiralizatua) – {{BERRIA}} Udako zapore freskoak!
- Brokoli entsalada
- Zesar entsalada klasikoa - txuletekin zerbitzatu ezin hobea!
- ▢bat tipula gorria dadoak
- ▢¼ kopa Kalamata oliba zurbilak (edo oliba beltzak)
- ▢bat piper berdea txikituta
- ▢4 tomateak txikituta
- ▢bat pepino ingeles luzea txikituta
- ▢bat kopa feta gazta xehatu
- ▢⅓ kopa oliba olioa
- ▢½ limoia zukua emanda
- ▢bi koilarakada ardo beltzaren ozpina
- ▢bat pintxatu azukrea
- ▢bat koilaratxo oreganoa
- ▢½ koilaratxo albahaka
- Konbinatu janzteko osagai guztiak ontzi txiki batean eta ondo nahastu. Edo txandaka gehitu osagai guztiak estalki hertsi batekin eta astindu nahasteko.
- Ontzi handi batean konbinatu tipula gorria, oliba beltza, piper berdea, tomatea, pepinoa eta feta gazta.
- Bota apainketa entsalada gainean eta bota konbinatzeko.
- Greziako pasta entsalada erraza
- Greziako Tortellini Entsalada
- Greziako entsalada edalontzi errazak
Voila! Denek gustura hartuko duten entsalada fresko eta goxoa duzu.
Aholkua: Zapore gehiago lortzeko, utzi entsalada hozten ordu batzuetan edo gauean hozkailuan. Horrek zaporeak elkarrekin nahastea ahalbidetzen du!
Hondakinak
Entsalada honek ere zapore bikaina du hurrengo egunean, osagaiak marinatzeko aukera izan baitute Greziako entsalada janztea !
Entsalada honen hondarrak ia ez ditudan arren, hozkailuan 3 edo 4 egun irauten du ontzi hermetiko batean estalita mantentzen bada. Eta zenbat eta luzeago egon orduan eta zaporetsuagoa izango da!
Zerbitzatzeko prest dagoenean, bota pepino eta piper fresko xehatu batzuk gehitzeko, eta agian feta gazta freskoa hautseztatu ezin duzulako inoiz gazta gehiegi izan!
Gehiago Barazki Entsalada Freskoak
Gozatu al duzu entsalada greziar hau? Ziurtatu azpian balorazioa eta iruzkin bat uzten duzula!
4.97tik26botoak IritziaErrezeta Entsalada grekoa
Prestaketa Denborahamabost minutu Sukaldaritza Denbora0 minutu Denbora osoahamabost minutu Anoak8 anoak Egilea Holly Nilsson Soineko fresko eta erraz batean botatako tomate, pepino eta piperraren konbinazio sinplea.Osagaiak
Entsalada
Janztea
Argibideak
Elikadura Informazioa
Kaloriak:164,Karbohidratoak:7g,Proteina:3g,Potolo:13g,Gantz saturatuak:4g,Kolesterola:16mg,Sodioa:280mg,Potasioa:267mg,Zuntz:batg,Azukrea:4g,A bitamina:700IU,C bitamina:26.1mg,Kaltzioa:117mg,Plantxa:0,6mg(Emandako nutrizio-informazioa estimazio bat da eta erabilitako sukaldaritza-metodoen eta marken arabera aldatuko da.)
IkastaroaEntsalada JanariMediterraneoa© SpendWithPennies.com. Edukiak eta argazkiak copyright babestuta daude. Errezeta hau partekatzea gomendatzen da eta eskertzen da. Debekatuta dago errezeta osoak edozein sare sozialetan kopiatzea eta/edo itsatsi. .Greziar Entsalada Inspiratutako Errezeta Erraza gehiago
