Emakume askok bizi dute haurdunaldia cramping , horrek galdera asko sor ditzake normala den ala ez eta noiz jarri behar duten harremanetan bere laguntza-medikuarekin. Adibidez, 35 asteko haurdunaldian izaten diren aldiak bezalako karranpak Braxton Hicksen uzkurdurekin erlazionatuta egon daitezke edo kezkatzeko arrazoiak izan daitezke.
Haurdunaldia estutzea kezkatzeko arrazoia al da?
Haurdunaldian haurdunaldiko estutasunak edo sabeleko estutasunak normalak dira. Hala ere, inoiz ez da normala izan bikoiztu egin zaizun edo minaren aurkako sendagaiak nahi dituzun krisketak. Karranpa larriak badituzuburuargitasuna, antzematea / odoljarioa, sukarra edo zorabioa, berehala harremanetan jarri beharko zenuke zure medikuarekin. Hori konplikazio larri baten seinale izan daiteke.
zer dago zakarrontzi irlandar bateanLotutako artikuluak
- Haurdun dauden emakume ederren 6 sekretuak
- Haurdun dagoen Sabela Arte Galeria
- 9 hilabeteko haurdun zaudenean egin beharreko gauzak
Lehen hiruhilekoan cramping
Haurdunaldiaren hasieran crampinggerta daiteke fetua umetokian sartzen denean. Garai honetan antzemate apur bat sor dezakezu. Ezarpenaren karranpa eta antzematea normalean zure aldia lortuko zenukeen denboran gertatu beharko litzateke.
Hala ere, haurdunaldiaren hasierako estutasunak spotting-arekin konbinatuta ere abortua edo haurdunaldi ektopikoa izan daitezke. Seguru egoteko, karranpak antzematea edo odoljarioa konbinatuta antzematen baduzu, zure medikuarekin harremanetan jarri beharko zenuke.
Bigarren hiruhilekoan cramping
Emakume askok sabelean karranpak edo uzkurdurak izaten dituzte bigarren hiruhilekoa . Hau normalean lotailuen minak eragiten du. Lotailuen mina sabelean zehar mina tristea edo alboan zehar mina zorrotza bezalakoa da. Emakume gehienek lotailuetako mina nabaritzen dute aulki batetik altxatzean edo eztul egitean.
Lotailuen minak benetan kezkatzen bazaitu, zure laguntzaileak aholkuekin lagundu dezake. Hau ere kontuan har dezakezu:
tipo batek bere arazoak zurekin partekatzen baditu
- TOamatasun gerrikoa
- Berogailu bat (elektrikoa edo Thermacare)
- Haurdunaldiko yoga
- Eserita dagoen bitartean erditze / ariketa baloia
- TOburkoa hanken arteanlo zegoen bitartean
- Ohetik edo aulkitik zutik egoteko denbora hartu
- Bainu / dutxa epela hartzen
Hirugarren hiruhilekoan Cramping
Emakume askok cramping arinak izaten dituzte bigarren hiruhilekoaren amaieran eta haien bidez hirugarren hiruhilekoa . Karranpa honi Braxton Hicksen uzkurdurak izatea ere deitzen zaio. Uzkurdura horiek minik gabekoak izan ohi dira, nahiz eta emakume batzuentzat deserosoak izan daitezke eta askotan benetako lanarekin nahasten dira. 34. astean edo 35. astean hilekoaren antzeko karranpa arinek zure gorputza jaiotzeko prestatzen ari dela adieraz dezakete. 35 astetan hilerokoaren antzeko karranpak, beraz, ez dira zertan kezkatzeko arrazoiak izan. Zure cramping bizkarreko mina, presioa edo spotting konbinatzen bada, baliteke erditzera joatea. 37 aste baino gutxiago haurdun badituzu, berehala harremanetan jarri beharko zenuke zure medikuarekin harremanetan, aurretiazko lanetan aritzeagatik.
37. astearen ondoren haurdunaldiko krispak oso ondo adierazten du erditzera zoazela. Emakume askok lehen uzkurdurak hilekoaren karranparen antzekoak direla diote. Haurdunaldi goiztiarrean bazaude eta uzkurdurak oso txarrak ez badira oraindik, baliteke erosotasun neurri hauek probatzea:
- Bainua edo dutxa hartzea
- Berogailu bat erabiliz
- Oinez leuna edo igeriketa leuna
- Lanpetuta egotea eta lanekin, hitz egitearekin, filmekin edo liburuekin despistatzea
- Zure bikotearekin, senitartekoarekin edo doularekin masajea egitea
- Erditze pilotaren gainean eserita
Lan goiztiarrak baldin badituzu, ez ahaztu jatea zure arreta-zerbitzuak ez duzula esan ezean. Elikagai erosoak, hala nola irabiatuak, oilasko salda edo ogi txigortuak atseginak izan daitezke une honetan. Oso garrantzitsua da ur asko edatea ere.
txakur emea beroan jaten ez duena
Noiz jarri behar dut harremanetan medikuarekin?
Haurdunaldiaren estutasunak ikusten badituzu eta arrazoia ziur ez bazaude, zure arreta-zerbitzuarekin harremanetan jarri beharko zenuke. Haurra eta haurtxoak osasuntsu zaudela ziurtatu dezake.
