Haurdunaldi normal batean hamabi aste baino lehen zure umetokia sabeletik sentitzeko aukera gutxi da. Izan pazientzia, eta zer sentitu behar baduzu, laster zure umetokia identifikatu ahal izango duzu haurdunaldiko hamabi asteak bigarren hiruhilabetera igarotzean pelbisetik ateratzen denean.
Nola aurkitu zure umetokia
Baliteke galdetzea, nola sentitzen da haurdun dagoen sabela haurdunaldiaren hasieran? Zenbait emakumek haurdun daudenean umetokia sentitu nahi dute, baina ez dute trabarik zure umetokia sentitzen saiatzekohaurdunaldiko hamabi aste baino lehenzapuztuta egongo zarelako. Non dago zure umetokia 12 astera? 12 asteren buruan, umetokiaren goiko aldea parez pare dago hezur pubikoaren goiko aldearekin eta orduan sentitu ahal izango duzu. 12 astetan umetokia sentitzen jarraitzen baduzu, saiatu teknika hau:
- Ziurtatu maskuria guztiz hutsik dagoela.
- Etzan bizkarrean, okertu belaunak eta jarri oinak ohe gainean.
- Erlaxatu eta hartu arnasa sakon motel batzuk eta hartu ondoren arnasa normal eta lasai.
- Jarri ezkerreko ahurreko laua sabelaren erdian pubiko hezurraren gainean, hatzak eskuinera eta ukondoa ezkerrerantz jarrita.
- Erabili ezkerreko ahurraren laua edozein gantz betegarri eta heste begiztak altxatzeko goiko sabelaldera eta pubiko hezurretik aldentzeko.
- Sabela ezker eskuarekin sostengatzen ari zaren bitartean, jarri eskuineko eskua pubiko hezurraren gainetik hatzak hezurrerantz begira.
- Sartu eskuineko eskuko hatzak emeki sabelean eta sartu puntak behera hezurra ukitu arte.
- Astiro astindu hatzak sabeletik sartu eta atera sabeletik oinetara.
- Zortea baduzu, zure erraiak bezain 'lausoa' ez den pilota erdi-sendoa senti dezakezu. Hori da zure umetokiaren goiko aldea zure pubiko hezurraren atzean.
- Haurdunaldiaren lehen sintomak lehen hiruhilekoan
- Hilekoaren karranpak haurdunaldian
- Noiz hasten dira emakume gehienak amatasun arropa janzten?
Saiakera pare bat egin ondoren ezin baduzu umetokia lokalizatu, ez jarraitu sabelean sartzen. Erlaxatu eta itxaron astebetez umetokiaren goialdea pelbiseko barrunbetik atera arte. Haurdunaldia nola sentitzen den jakiteko haurdunaldia haurdunaldirako probatzeko metodo zehatza ez den ala ez jakiteko, baina lehendik haurdun zaudela badakizu, metodo honek zure gorputzeko aldaketak sentitzen lagun zaitzake.
Haurdunaldiko hamabi aste ondoren
Hamabi aste igarota, umetokia pubiko hezurraren gainetik igotzen da zure sabelean etzateko. 13 astetan sentitzeko aukera hobeak izango dituzu. Erabili goiko teknika bera hatz puntak beherantz ibiltzeko umetokiaren goialdea identifikatzeko. Berriro ere, ez larritu sentitzen ez baduzu; besterik gabe, itxaron beste aste bat.
Haurdunaldiko 14 asteren buruan, ez duzu arazorik izan behar umetokia sentitzeko, bulbe sabelean agertzen baita. Goialdea zure pubiko hezurraren gainetik bi hatz zabalera izango du. 16 asteren buruan, umetokia pubiko hezurraren eta zilborraren goialdearen erdian egongo da eta are errazago sentituko da sabelean irtengune sendo gisa.
Zure umetokia sentitzea zaila izan daitekeen arrazoiak
Umetokian sentitzeko zailtasunak izan ditzakezu:
- Hamabi aste edo gutxiago haurdun zaude goian azaldu bezala, eta oraindik ez da identifikatzen zure umetokia.
- Uste duzun baino 13 haurdun gutxiago zaude benetan, okerrak zarenez 13-14 astera haurdunaldiarekin lotzea .
- Gehiegizko pisua duzu, batez ere obesitatea baduzu. Hala bada, 13-14 asteetan, saiatu sabelaren gantza goiko sabel aldera goian deskribatu bezala umetokian sentitzen saiatzeko. Haurdunaldia aurrera egin ahala errazagoa izango da sentitzea.
Hamabi aste baino lehen zure umetokia sentitzeko arrazoiak
Baliteke zure umetokia 12 aste baino lehen sentitzea, haurdunaldiko datak baino handiagoa delako, hau dela eta:
- Haurdunaldiaren datazio okerra - kalkulatu baino urrunago zaude
- Fibromak umetokian: haurdunaldiaren hasieratik handitzen dira haurdunaldiko hormonengatik
- Bikiak edo beste haurdunaldi anitz
Zure Medikuak Irakatsiko Dizu Eskatuz gero
Haurdunaldian lehen aldiz umetokia sentitzeko irrikan bazaude, ez zaitez frustratu hamabi aste edo lehenago zaila bada. Erlaxatu eta itxaron, eta 12 aste igaro ondoren sentitzeko aukera gehiago izango duzu zer egiaztatu behar duzunean. Zure medikuak edoemaginabeti jakingo du zer egiaztatu eta zer egiaztatu, eta zure umetokian sentitzen irakatsi ahal izango duzu.
