Adinaren jabe den kultura batean bizi gara. Edonora joaten zarenean, zimur kremak, serumak eta zahartzearen aurkako beste produktu ugari iragartzen dira. Bi prebentziora zuzendutako larruazaleko gaiekin eta zuzenketa, galdera bat geratzen da: zein adinetan agertzen dira benetan zimurrak?
Zimurrak Erakusten hasten direnean
Zimurrak zahartze prozesuaren zati naturala dira. Hala ere, normalean hogeita hamarreko hamarkadara hogeita hamarreko hamarkadara iritsi ondoren agertzen dira. Hori larruazaleko aldaketengatik gertatzen da. Ren arabera azterketa bat Olay-k, 23andMe-k eta Harvard-eko ikertzaile talde batek, larruazalean desberdintasun nabariak daude bizitzako hamarkada bakoitzean.
- Hogeitaka urte , larruazalak antioxidatzaileei gutxiago erantzuten die, estresio oxidatiboek eragindako kalteak jasanez gero. Hori gutxi balitz, larruazala ere lehorragoa bihurtzen da. Hau hormonen maila kentzeagatik gertatzen da ... nahiz eta oraindik garauak eta hausturak izan ditzakezun. Larruazal lehorrak begien eta ahoaren inguruan lerro finak irekitzen ditu. Azala zaintzeko errutina zuzentzea ezinbestekoa da zahartze zantzu goiztiarrak ekiditeko.
- Hogeita hamar urte bete ondoren , kolagenoaren sorrera moteldu egiten da. Horrek azala meheagoa eta gutxiago betea ematen du. Gainera, larruazala lehor sentitzen jarraituko du, sentikorra bihur daiteke eta larruazaleko eremua delikatuagoa izango da. Azken honek begi-inguruaren inguruan lerro nabarmenagoetara irekitzen zaitu. Kopetan zimur ikusgarriak ere nabaritzen has zaitezke. Ugariak diren produktuak B3 bitamina zimur hauei aurre egiten lagun dezake.
- Berrogei urte inguru , gauzak are gehiago aldatzen dira. Larruazaleko zelulen bizitza zikloa moteldu egiten da eta horrek zure itxuran izugarri eragin dezake. Larruazaleko beste aldaketa batzuen artean, elastina galtzea, helduen aknea eta sentsibilitatea areagotzea daude. (Arazo hauek gorputzeko estrogeno maila baxuagoekin lotuta daude.) Begien, ahoaren eta bekokiaren inguruan lerro sakonagoak ikusiko dituzu, adineko orbanekin batera. Bilatu erretinola eta peptidoak dituzten produktuak, zahartzearen seinale arrunt horiei aurre egiten laguntzeko.
- Berrogeita hamar, hirurogeiko hamarkadan eta hortik gora , larruazala mehetzen eta lehortzen jarraituko du, lerroak sakonagoak bihurtzen dira eta zahartzearen orbanak ikusgarriagoak dira. Buruzko ikerketa baten arabera estrogenoek larruazala zahartzean dituzten ondorioak emakumeek kolagenoaren herena galtzen dute menopausiaren lehen bost urteetan. Garai horretan hidratazioa da funtsezkoa, hezetasunari eustea zailagoa baita.
- Azala zaintzeko aholku ederrak
- Onena larruazala zaintzeko produktuak txarrena
- Azal koipetsuen irudiak
Zimur mota arruntak
Zimurrak agertzen has daitezkeen arlo asko daude. Ohikoenak dira:
- Begietako zimurrak izan ere, jendeak antzematen duen lehen seinalea izaten da. Hogeita hamar eta hogeita hamar urte bitartean, belearen oinak, malkoen aska eta begien azpian dauden poltsak bezalakoak ikus daitezke. Borroka itzazu larruazala zaintzeko arreta jarriz geroago baino lehenago.
- Kopetako zimurrak hasieran ere ager daiteke eguneroko aurpegiko adierazpenei eta muskulu mugimendu errepikatuei esker. Normalean bekokian zehar horizontalki luzatzen dira baina bertikalak ere izan daitezke, bekainen artean osatuz.
- Ezpainen zimurrak ohikoak dira hogeita hamarreko hamarkadara iritsi ondoren. Ahoaren inguruko lerroak modu naturalean garatzen dira adinean aurrera egin ahala, baina lehenago ikus daitezke (hogeita hamar eta hogeita hamar urte bitartekoak) erretzailea bazara.
Zimurren garapenean eragina duten faktoreak
Zimurrak guztiz ekiditea ezinezkoa den arren, hor dira prematurki agertzea eragin dezaketen zenbait faktore.
Eguzkiaren Esposizioa
Kanpoan denbora pasatzea gauza zoragarria da. Eguzkiak zure gorputzari oso beharrezko ematen dio D. bitamina , infekzioei aurre egiten, hezurrak eta muskuluak indartzen eta osasun orokorrean laguntzen duena. Hala ere, hor da eguzkiaren gehiegizko esposizioa. Batez ere, zure larruazala babesten ez baduzu. Epe laburreko arazoak sor ditzake, eguzkitako erredurak bezala, baita epe luzeko arazoak ere, zahartze goiztiarra bezalakoak.
Osasunaren Mundu Erakundeak egindako txostenaren arabera, eguzkiak larruazala kaltetu dezake, zimur goiztiarrak, eroriak eta azpiko begiak eraginez. Izan ere, % 90 arte zahartzaroari egotzitako aldaketa ikusgarrien eguzkiaren esposizioarekin lotu daitezke.
Erretzea
Zure larruazalean eragina izan dezakeen beste bizimodu aukera bat erretzea da. Ezin konta ahala bigarren mailako efektuak , biriketako minbizia eta bihotzeko gaixotasunak izateko arriskua handitzen den bezala, erretzeak zure itxuran ere eragina izan dezake. Zimurrak lehenago gertatzen dira erretzaileentzat zigarroetako nikotina dela eta.
The Mayo Klinika webguneak dio nikotinak larruazaleko kanpoko geruzetako odol hodiak estutzen dituela. Odol-fluxua murriztuz gero, larruazalak oxigeno eta funtsezko mantenugai gutxiago lortzen du, eta hori baino zaharragoa da. Gainera, zigarroetako produktu kimikoek kolagenoak eta elastinak murrizten dituztela ikusi da, zaharragoak dirudite azkarrago.
Kimikoak
Zenbait produktu kimikok zure larruazala eragin negatiboa izan dezakete. Zoritxarrez, hori gertatzen da merkatuan dauden larruazaleko produktu eta garbitzaile askorekin. Zahartze prozesua azkartu edo areagotzen duten produktu kimikoak dituzte. Ez nahi duzuna!
Osagaiak larruazala zaintzeko produktuetan zimurrak sor ditzake besteak beste: sulfatoa (gorputz garbiketan, xanpuan, garbiketa konponbideetan eta garbitzaileetan aurkitzen da), alkoholek (alkohol bentzilikoa eta etanol metanolak olio naturalak kentzen dituzte larruazaletik eta zahartze goiztiarra eragiten dute), baita DEA, MEA eta TEA ere (amoniako konposatuak azala lehortu). Irakurri aldez aurretik osagaien etiketak.
Pisua eta dieta
Asko daude faktore arruntak zahartze goiztiarrean , pisua barne. Ez du axola mehe edo astunegia zaren; Biak ala biak zaharrago agertzea eragin dezake. Pisu gutxi duten pertsonek ez dituzte aurpegian adina gantz natural. Horrek azal azaldua eta zimur nabarmenak eragiten ditu. Gehiegizko pisua duten pertsonek osasun arazo kronikoak izateko arriskua handiagoa dute, eta horrek larruazala benetan baino zaharragoa izan daiteke.
Dietak eginkizun osoa betetzen du gure ongizate orokorrean. Elikadura eskasak larruazala zimurtu eta adinaren zantzuak eragiten ditu. A WebMD artikulua zahartzaroan agerian uzten du antioxidatzaile ugari duten elikagaiak (C bitamina, E eta A) eta biotina ezinbestekoak direla gazteentzako larruazalerako.
Prebentzioan arreta jarri
Prebentzio neurriak hartu nahi dituztenentzat (edo denboraren atzera buelta eman), zahartzearen aurkako tratamendu ezagunak daude probatzeko. Adibide batzuk: laserrak, ultrasoinu terapia, kremak, serumak eta ukenduak. Badira kontuan hartzeko metodo ezohiko gehiago, aurpegiko masajeak bezala. Aukeratzen duzun bat edo beste, jakin aukerak daudela.
Lortu larru ederra edozein adinetan
Zimurrak oso gutxitan hartzen dituzte besoak zabalik, baina saihestezina da bizitzaren zati bat. Jakin zein bizimodu-faktorek itxura azkartu dezaketen eta izan prebentzioarekin larruazala zaintzeko errutinan. Honek zahartze goiztiarra saihestuko du eta adin guztietan itxura ederra edukiko duzu.
