Urteak familiarekin dituzten arazoak konpontzen saiatu ondoren, pertsona batzuek beren aukerarik onena edo bakarra sentitzen dute gurasoekin edo senitartekoekin loturak moztea da. Hala ere, jendea askotan ez dago prest ekintza hau egitearen ondorioz izan dezaketen erreakzio emozionalerako.
Loturak ebakitzeko prozesu emozionala ulertzea
Loturak moztea azken baliabidea da eta familiako kide zailekin aurre egiten saiatzea baino askoz larriagoa da. Inork ez du erabaki hori arinki hartzen. Sentitzen zenukeen moduan ulertzeaerabaki norbait mozteazure bizitzako erorketak prestatzen lagun zaitzake.
Lotutako artikuluak- Nola tratatzen dituzte normalean soziopatek beren familiak?
- Familiari uko egiten diozunean: sendatu eta aurrera egin
- Familia homofoboa tratatzea
Zure familiarekin loturak mozteko adibidea
Kasu bat aztertzea loturak moztea aukeratu ondoren sor daitezkeen emozio potentzialak hobeto ulertzeko modu bikaina da. Bezero batek aita bat zuen bere bizitzan tarteka eta kanpoan. Bere seme-alabek aitona ezagutzea nahi zuen, baina ezin izan zuen berarekin fidatu bere hitza betetzeko eta behin eta berriro etsitzen zuen. Bezero honen izena aldatu egin da bere identitatea babesteko.
'Hainbeste saiatu nintzen urteetan, eta hark atzean utziko ninduen hautsitako promesa kate baten ostean', azaldu du Lydiak. 'Azkenean erabaki nuen errusiar menditik jaitsi eta harekin nuen harremana amaitzea. Argi zegoen ez zela aldatuko, eta nire bizitzatik kanporatu besterik ez nuen egin behar, aita maitekorrago baten zain beti arrastaka eta lur jota ez nengoen. Nire bizitzan, nire harremanetan eta nire buruarekin sentitzen nuen moduan eragiten zuen. Neure burua defendatu eta zaborra bezala tratatzen uzteari utzi behar nion ».
Pena sentimenduak
Hala ere, bezeroak hori egin zuenean, batzuk pasatu zituen ustekabeko emozioak . 'Banekien hura moztea niretzat eta nire familiako gauzarik onena zela, baina ez nuen espero horrelakorik bizitako emozioak. Ez zen uste bezain erraza izan. Aita galtzeagatik atsekabetuta nengoen hil egin balitz bezala. Umezurtz sentitzen nintzen ».
Balizko harremana galtzea
Jarraitzen du: 'Ez zitzaidan hainbeste faltan botatzen. Faltan botatzen nuen noizbait aldatuko zuen potentziala, noizbait han egongo nintzela nahi nuen moduan, beti nahi nuen aita mota izango zela ».
Funtsean, Lidiak aita edukitzea faltan botatzen zuen aita faltan botatzea baino. 'Inoiz ez zen niretzat egon, eta min eman zidan horretaz jabetzeak. Berarekin loturak moztu ondoren, ezin nuen neure buruari esan egunen batean gertuago egon eta harremanik izan genezakeenik. Errealitatea kokatu zuen, eta negar egin nuen nire galeraz ».
Konpondu gabe sentituko zara
Lidiak bizi izan zuen beste sentimendu multzo bat izan zen bere aitaren eta bere artean beti esan gabe geratuko diren hitzak egongo direla. 'Batzuetan, deitu nahi diot eta nire bizitzan egoteko inoiz ez duen ahalegina sentitu dudan etsipena sentitzen dut.'
Gurasoekin edo familiako beste kide batzuekin harremanak mozteko erabakia hartzen baduzu, onartu beharko zenuke sekula ezin izango diezula azaldu zer egin zuten eta zer dela eta min egiten duzun horregatik. Baliteke gurasoekin edo senideren batekin izandako arazo horiek konpontzea denbora asko behar izatea, min eta haserre sentimenduak barne. Baliteke horiek lantzeko beste modu batzuk topatzea, hala nola terapia edo prozesu terapeutikoen taldeak.
Harremanak eman eta hartu behar dira
Sarritan, gurasoekin harremanak mozten dituzten haurrak zailak eta esker onekoak ez direla azaltzen da. Hala ere, ez da errealista haurrei harremanak huts egitearen arrazoi bakarra izatea leporatzea, nahiz eta helduak izan. Harremanak norabide bikoitza dira. Harreman bat funtzionala ez bada, askotan gurasoek paper handia eta ezabaezina betetzen dute familia dinamika horietan.
Hori beste familia harreman batzuekin ere gertatzen da, eta erreakzio emozionala berdina izan daiteke haurrarekin, anai-arrebarekin edo familiako beste edozein kiderekin loturak mozten badituzu.
Zergatik aukeratu dezakezu gurasoekin edo familiarekin loturak moztea
Familiako kide batekin, gurasoekin edo gurasoekin loturak moztea aukeratzea erabaki oso zaila da. Askotan harremana amaitzea aukeratzen dutenek egiten dute:
- Gurasoak edo gurasoek zure haurtzaroan tratu txarrak jasan zituzten eta jada ez duzu haien portaera osasungarriaren parte izan nahi
- Thesenitartekoa minduta dago, kaotikoa eta oso deserosoa inguruan egotea
- Familiako kidea edo gurasoak ez dira fidagarriak eta a planteatzen dutezure ongizate psikiko edo fisikoarentzako mehatxua
- Norbait gurasoekin bihurtu ondoren norbaitekin loturak moztea aukera dezakezu zure txikia babeserako bide gisaosasungaitza den dinamika
Guraso bakar batekin loturak moztea
Gurasoak ezkonduta badaude eta elkarren artean aliantza badute horietako batekin loturak mozteak askotan esan nahi du biekin lotura moztea. Harremanen itxuraren bat izatea gustatuko litzaiokeen gurasoak mozten ari zaren gurasoaren alde egin dezake. Horrek are gehiago baztertu eta mindu zaitzake. Zenbait kasutan loturak moztu ez dituzun gurasoak beste gurasoarekin berriro konektatzeko presioa egin dezake. Yoru anai-arrebek ere presio egin dezakete berriro konektatzera, familia osasuntsua ez den dinamikatik irteten zarenean, nonbait jarri behar den tentsio aldaketa deseroso bat eragiten du eta askotan anai-arreben edo beste gurasoengan izaten da.
Familiako kide batekin loturak moztea
Guraso batekin loturak moztearen antzera, familiako kide batekin loturak moztea hautatzeak oraindik harremanetan jarraitzen duzun beste familiako kideen erreakzioa sor dezake. Errudunek estropezu egin, lotsatu eta ahal duten guztia egin dezakete berriro konektatzeko. Azkenean, zu zara erabaki handi hau har dezakezun bakarra, baina familiako beste kide batzuekin topaketa deserosoak edo estresagarriak izan ditzakezula jakitea izan daitekeen prozesu honen alderdia.
Ebaketa-loturen epe luzeko emaitzak
Norbanako batekin gorbata moztea aukeratu dezakezun arren, horrek eragina izan dezake. Osasuntsu ez dauden familia egiturak oso lotuta daude eta, pieza bat kentzean (zu), egoera desorekatua eta deserosoa sortzen da, gainerako kideei maila inkontzientean eragiten diena. Deseroso horrek aiton-amonak, lehengusuak, izebak, osabak eta anai-arrebak sor ditzake zure rolera berriro ekartzen saiatzeko, eta horrek familiaren homeostasia osasungarria berreskuratzea ahalbidetuko luke, edo arbuio gogorra izan dezakezu. Zenbait kasutan, zure erabakia onartzen duen familiako kideren bat izan dezakezu eta, gainera, osasungarria ez den eginkizuna utzi nahi izango duzu.
Emaitzak eta adiskidetzea
Gogoan izan, erabakitzen duzun ezer harrizkoa dela, beraz, berriro konektatzea aukeratzen baduzu baina muga desberdinekin, beste alderdia horretara adiskide bada, hori egin ahal izango duzu. Aukera dago min handiegiak izan ditzaten eta etorkizunean adiskidetzearekin aurrera ez egiteko. Hauek dira aukera hau egiterakoan kontuan hartu beharreko emaitza potentzialak.
Erabakirik osasuntsuena hartzea
Zure gurasoekin harremanak eten behar dituzula erabakitzen baduzu eta bizitza osasuntsu, zoriontsu eta produktiboa izan dezakezun modu bakarra bada, jakin ezazu bidesari emozionala dagoela aurretik, nahiz eta hau benetan hartu beharreko erabakirik onena izan. Erabaki honek aurreikusten ez dituzun moduetan eragingo dizula ulertzeak sendatzeko bidean lagunduko dizu. Une zail honetan zure lagunek edo beste senide batzuek behar bezainbeste laguntzen ez bazaituzte, pentsa ezazu prozesu honetan aurrera egiten lagun zaitzakeen aholkulari edo terapeuta batengana jo.
