Intolerantzia batengatik glutena ekidin behar baduzu, agian espelta irina zeharkatu duzu gari alternatibak aztertzen. Zoritxarrez, espelta irinak glutena dauka eta ez da segurua zeliako gaixotasuna edo glutenarekiko sentikortasuna duen edonorentzat.
Zer da Ortografia?
Ortografia maiz deitzen da 'antzinako garia'. Gaur egun irin gehienetan erabilitako ohiko motarekin oso lotuta dagoen gari espeziea da. Brontze Aroan Erdi Aroan zehar ale eta irin gisa erabiltzen zen batez ere, gaur egungo gari espeziea lehen aldiz lantzeko orduan erabiltzen baitzen.
Taurus gizon batek gustatzen zaizunaren seinaleak egiten dituLotutako artikuluak
- Glutenik gabeko krepe errezeta
- Glutenik gabeko jan
- Glutenik gabeko Brownie Errezeta
Ortografia gaur egun hazten den gari arruntaren azpiespezie bat da. Okinek eta janari fabrikatzaileek batzuetan fruitu lehorreko zaporea eta nutrizio eduki altuagatik erabiltzen dute.
Espelta maiz saltzen da gari alternatiba gisa, glutenik gabea izan arren. Hori engainagarria izan daiteke glutenik gabeko gari alternatibak bilatzen dituztenentzat. Ortografia noizean behin saltzeko 'gari gabeko' gisa etiketatzen da eta gari alergiak dituztenei saltzen zaie, nahiz eta ortografia gariaren ia berdina eta garia sentsibilitatea edo alergia dutenengan erreakzioak sor ditzake.
nola kendu herdoila parrillatik kanpo
Erabili ordezko alternatiba seguruak
Glutena saihesten baduzu, saihestu osagai gisa ortografia duten 'gari gabeko' etiketatutako produktuak. Eutsi glutenik gabeko ziurtagiriak dituzten irin eta janari horiei, seguru egoteko.
