Etxeko marrubi saltsa greziar jogurt eta txokolatezko magdalen zatien gainean geruzatuta postre edo gosari ezin hobea da! Gosari Parfait argal hauek marrubiz eta txokolatezko muffin zati goxoz (eta fruta, barazki eta proteina) daude!
Marrubiak eta txokolatea PB&J bezala doaz, gatza eta piperra bezala... makarroiak eta gazta bezala... gauza batzuk besterik ez dira izan.
Parfait hauek gozo-gozo baten itxura eta zaporea dute, frutaz, barazkiz eta proteinaz beteta dauden bitartean. Izan ere, Marrubi Txokolatezko Gosari Parfait argal hauek zure eguna gosari gisa hasteko modu ezin hobea dira... edo postre gisa amaitzeko!
Marrubi saltsa erraza da marrubi freskoekin eta ezti ukitu batekin. Garden Lites txokolatezko muffins zaporea aberatsa eta txokolatetsua da (eta barazki osagarriak eduki), errezeta honetako jogurt grekoak proteinak gehitzen dituen bitartean.
jarri kandela leihoan
Urteko sasoi honetan, badirudi beti ibiltzen garela eta pintxoak azkarrak eta errazak izan behar duten arren, nire alabak elikagai begetal ugari hartzen dituela ziurtatzen saiatzen naiz. Garden Lites muffin-ek zapore gozoa dute eta barazkiak beti lehen osagaietako bat direnez, nire alaba bezain pozik dago barazkiak jateaz ni ematen dizkiodan bezala!
Probatu ez bazara Garden Lites magdalena , zalantzarik gabe, zure janari-zerrendan gehitu nahi dituzu! Futbola entrenatzeko bidean hartzeko mokadu aproposa ez ezik, banaka ontziratuta daudenez, ezin hobeak dira bazkarietan edo gimnasioko poltsan ontziratzeko.
Txokolatezko magdalena hauek bezalakoak edo gosaltzeko kakahuete-gurin zikindu apur batekin edo marrubiekin gainezka, arratsalde ezin hobean jaso nazazu kafe batekin.
Garden Lites zure janari dendako izozkailuaren atalean aurkituko duzu. Ahal duzu aurkitu hemen zure inguruko dendak .
Errezeta ideia bikain gehiago lortzeko, jarraitu Garden Lites egunean:
* Facebook * Instagram * Twitter * Pinterest *
16 urteko gazteak kontratatzen dituzten lekuak
5tikbibotoak IritziaErrezeta Marrubi Txokolate Gosaria Perfektua
Prestaketa Denbora10 minutu Sukaldaritza Denborahamabost minutu Denbora osoa25 minutu Anoak4 perfektua Egilea Holly Nilsson Etxeko marrubi saltsa greziar jogurt eta txokolatezko magdalen zatien gainean geruzatuta postre edo gosari ezin hobea da!Osagaiak
- ▢4 Garden Lites txokolatezko magdalena
- ▢bi edalontziak bainila jogurt greziarra
- ▢bat kopa marrubi freskoak
- ▢4 koilarakada irabiatua aukerakoa
Marrubi Saltsa
- ▢bat pintxoa marrubiak banatuta
- ▢1 ½ koilarakada eztia
- ▢bat koilaratxo bainila
Argibideak
Marrubi Saltsa
- Garbitu eta txikitu marrubiak. Gehitu eztia, bainila eta txikitutako marrubietatik ⅔ kazola ertain batean.
- Su ertainean egosi zukuak askatu arte eta pixka bat loditu arte (15 minutu inguru). Saltsa gehiago lodituko da hozten den bitartean.
- Irabiatu gainerako marrubiak eta kendu sutik. Hoztu guztiz.
Batzarra
- Jarri ¼ Kopako marrubi freskoak ontzi bakoitzaren behealdean.
- Ebaki Garden Lites txokolatezko muffinak dadotan. Jarri ½ muffin, moztuta, ontzi bakoitzean.
- Gehitu ¼ Kopako jogurt grekoarekin eta 2 koilarakada marrubi saltsarekin.
- Errepikatu geruzak. Nahi izanez gero, gaina harrotua jarri. Zerbitzatu berehala.
Elikadura Informazioa
Kaloriak:287,Karbohidratoak:53g,Proteina:14g,Potolo:4g,Gantz saturatuak:big,Gantz poliinsaturatuak:batg,Gantz monoinsaturatuak:batg,Kolesterola:24mg,Sodioa:189mg,Potasioa:507mg,Zuntz:4g,Azukrea:39g,A bitamina:22IU,C bitamina:91mg,Kaltzioa:96mg,Plantxa:3mg(Emandako nutrizio-informazioa estimazio bat da eta erabilitako sukaldaritza-metodoen eta marken arabera aldatuko da.)
IkastaroaPostrea
