Jauzi animatzaileak
Errutina orokor baten parte izan edo zure taldeak garaipena lortu ondoren egin, cheerleading jumpsek ilusio handia ematen du. Jauziak mugimendu oinarrizkoenekin hasten dira, hala nola arrano hedatua, eta maniobra korapilatsuetara mugitzen dira, hala nola kako bikoitza edo bederatzi bikoitza. Ondorengo diapositibek jauzi ezagun batzuk erakutsiko dizkizute eta jauzi horiek hobetzeko lortu behar dituzun posizioak azalduko dizkizu.
Zabaldu Arranoa
Animatzaile gazteek normalean ikasten dute jauzi hau oinarrizkoenetakoa delako. Eskuekin 'V' mugimendu handia egiten da eta hankak saltoaren altueran alboetara ateratzen dira. Jauziak, beraz, 'X' itxura du eta 'X Salto' ere deitzen zaio. Animatzaile berriek agian ez dituzte hankak denbora batez animatzen aritu direnak bezain altuak lortuko. Jauzien altuera eta malgutasuna hobetzeko, zure entrenatzaileak luzatze ariketa sinple batzuk irakatsi eta behin eta berriro saltoka praktikatzeko.
Behatz ukitua
Behatz ukitua da jauzi ohikoenetako bat. Hasierako cheerleaders eta cheerleaders aurreratuek egiten dute. Jauzi honetan hankak alde batetik bestera daude banatuta eta besoek 'T.' bat osatzen dute. Hankek lurrarekiko paraleloak izan behar dute eta behatzak aldera apuntatuta daude. Bizkarrak zuzena izan behar du. Hau cheerleading oinarrizko jauzia da, baina denbora eta lana behar dira inprimakia ondo ateratzeko eta hura egiteko behar den altuera irabazteko, baita hemen agertzen den neskatoa ere.
begien makillaje argazkiak urratsez urrats
Behatza ukitu zozketa
Flyer batek behatz ukitua hobetzen duenean, gainontzeko taldekideekin animaziozko trikimailuetan burutu dezake. Behatz ukipen zozketan, oinarriak flyer-a airera botatzen du eta flyer jaurtiketaren altuerara iristen denean, hankek behatz ukitu bat jotzen dute. Ondoren, hankak lotzen ditu eta zuzen. Amaitzeko, hankak eta bularra gorantz mantentzen ditu jaitsi eta oinarria sehaska batean harrapatzen duen bitartean.
Pike
Cheerleader hasiberriek ere ikasten duten animazio mugimendua bada ere, zuzen burututakoan mugimendu aurreratuagoa da. Hankak zuzen eta belaunak blokeatuta daude. Besoak aurrez aurre eta behatzetarantz seinalatuta daude. Airean dagoen bitartean, gorputza ia erditik tolestuta dago. Pika argizaiola bezala ere ezagutzen da.
Argazki honek aurreratzen ari den pikea erakusten du. Animatzaileak ia kokatuta daude, eta segundo bat geroago behatzak beso eta hanka zuzenekin ukituko dituzte.
errepikatu
Lawrence Herkimerrek Cheerleader Elkarte Nazionala (NCA) sortu zuen eta jauzi eta aurrerapen interesgarriak sortzeagatik ezaguna zen. Jauzi hau bururatu zitzaion bat da eta bere izena du. Herkie ezkerrera, eskuinera edo aurrealdean egin daiteke. Hanka bat zuzen dago eta bestea alboan lotuta. Hanka zuzenarekin alboan dagoen besoak ukabila gerrian eta ukondoan ditu eta besoak hanka tolestuta duen aldea zuzen ematen du. Hemen agertzen den argazkiak hanka posizio bikaina du, baina benetako herkie izateko, cheerleaderrak eskuineko eskua aldakan jarri beharko luke.
Hurdler
Oztopoa alaitasun jauzi aurreratuagoa da, izan ere, cheerleaderrak ohituta ez dagoen ohiko posizioa jotzea eskatzen du. Oztopoa burutzeko, hanka bat aurrerantz dago eta besoak ukitu posizioan daude. Beste hanka erabat atzean edo pixka bat atzean tolestuta dago belauna lurrera begira.
zer tenperaturak hiltzen ditu germenak etxean?
Side Hurdler
Alboko oztopoa aurrekoaren antzekoa da, baina hanka bat alde batera dago eta besoak 'T' posizioan daude. Beste hanka alde batera tolestuta dago belauna lurrean ordez jendetza begira duela. Bi jauziak antzera izendatzen diren arren, nahiko itxura ezberdina dute egiten direnean.
Hasiberrientzako Tuck
Tuck bat egiten ikasten duzunean, beldurgarria izan daiteke cheerleaderrek belaunak bularreraino tiratzea eta lurrean lurreratzea. Hasierako cheerleaders hobeto egingo dute hemen agertzen den bezalako hasiberrientzako tuck batekin. Cheerleaderrek besoak buruaren gainean altxatzen ditu ukitu batean eta belaunak tolesten ditu belaunak lurrerantz begira dituela.
Tuck
Tuck batean, cheerleaders belaunak bularretik tira. Hemengo irudia ez da egia esan, baina animatzailea gero eta gertuago dago. Tuck batean, besoak alboetara daude 'T.' batean Izterrak lurrarekin lerrokatuta daude eta belaunak bularrean daude.
Amu Bikoitza
Kako bikoitza besoak 'V' altuan dauden eta hankak alde batera lotzen diren jauzia da. Batzuek hankaren posizioari 'animatu eseri' esaten diote. Hau da cheerleaderrek saskibaloi partida edo beste ekitaldi batean lurrean eserita erabiltzen irakasten duten posizioa. Hanka bat aurrealdean eta alboan lotua dago eta beste hanka atzean eta alde berera lotuta.
nola lortu itsasgarria egurretik
Pentsatu Kutxatik Kanpo
Cheerleading oinarrizko jauziak ikastea behin betiko aberastasuna da talde bateko edozeinentzat edo taldea osatzen saiatzeko. Hala ere, ondo dago emanaldiekin etortzean kutxatik kanpo pentsatzea. Sekula ez dakizu, agian Herkieren urratsak jarraitu eta egunen batean zure izena daraman salto berri bat asmatu dezakezu.
