BLT entsalada

Haurrentzako Izen Onenak

Solairua:

Jaioteguna:

Bidali

Bidali Mezu Elektroniko Bidez Erakutsi Gunean

BLT entsalada errezeta freskoa, kurruskaria eta oso zaporetsua da, hain onarekin, koilaratik berehala miazkatu nahi duzun janzkerarekin!

Tomate heldu mamitsuak, hirugiharra ketua eta zure gazta gogokoena hautseztatu letxuga kurruskari freskoaren gainean. Bozkatu hau belar krematsu batekin eta entsalada ezin hobea lortuko duzu.

Zergatik maite dugu entsalada hau

Zeren a bezalako zaporea BLT ogitartekoa koska bat gora! Kurruskaria, kurruskaria, gazia, ketua, mamitsua eta hain zaporetsua da.

erraza apirilak ergelak gurasoentzako txantxak

Da egiteko oso erraza hor goian beste entsalada sinple batzuekin entsalada txikitua marinatua eta BLT pasta entsalada eta osagarri gisa edo plater nagusi gisa zerbitzatu daiteke.

Apainketa krematsua eta belarrez betea da, baina bat besterik ez da behar osagai gutxi eta astindu bat harlanduzko pote batean.

Berez da karbohidrato baxua eta nahi izanez gero oilasko plantxan errez gaina daiteke, hilabete epeletan sartzeko modu ezin hobea da!

50 estatu guztiak eta haien hiriburuak

BLT Entsalada Osagaiak

BLT ogitarteko arrunt batean sartzen dena entsalada bihurtu daiteke! Behar dena osagai erraz batzuk aurkitzea da.

• Txirrindua hirugiharra eta tomatea – Beharrezkoa eta perfektua. Erabili aurrez egositako hirugiharra edo egosi batzuk labean .
• rentzat letxuga , aukeratu kurruskari kurruskaria; romaine eta iceberg letxuga buru txikituta
Gazta– Cheddar txikitua edo birrindua edo gazta urdina ere bikainak dira errezeta honetan, erabili maite duzuna!
• Erraza krematsua janztea behean zapore piloa dauka edo erabili zure gogokoena ganadutegia edo gazta urdina apaingarriak.
• Tipula berdeak zaporerako (edo xerra finetan gehitu dezakezu tipula gorria) eta noski croutoiak kurrixkarako.

Anima zaitez aguakatea gehitzeko, xerra bat arrautza gogorra edo bi, edo agian arto pixka bat kolorerako. Bihurtu a Ogitarteko kluba entsalada eta batzuk oilasko bularkia labean edo soberan indioilarra proteina zulatu gehigarri baterako!

zenbat kandela ditu menora batek

Nola egin BLT entsalada

Bi urratseko prozesu erraz hau etxeko kremazko jangarri batekin hasten da. Behin prest, bota zure entsalada eta gozatu!

Etxeko entsalada krematsua janztea

Apaingarri gaziak hirugiharra eta tomatearen zaporeak osatzen ditu entsalada honetan. Barazki freskoetarako ere jauzi bikaina egiten du!

1. Konbinatu janzteko osagai guztiak mason pote batean eta astindu konbinatzeko.
2. Jarrai hozkailuan janzten erabiltzeko prest arte.

BLT entsalada erraza

Apainketa prestatu ondoren, azkar muntatzen da!

1. Jarri uraza txikitua ontzi batean eta gainontzeko gainerako osagaiekin.
2. Apainketaz busti eta berehala zerbitzatu.

Bazkalordurako, jarri entsalada kremaileradun poltsa edo ontzi batean eta jarri apaingarria aparteko ontzi batean janzteko, gozatzeko garaia denean.

zer eskola material behar dut unibertsitatera

Hondakinak

BLT entsalada hondarrak 3 egun arte gorde daitezke hozkailuan ontzi estali batean badago.

Besterik gabe, freskatu zaporeak gatz eta piper apur batekin eta zerbitzatu! BLT entsalada ezin hobea da itzulbiratu batean edo txigortutako ziabatta roll batean pilatuta!

Entsalada errezeta onenak

• Espinaka Entsalada – hirugiharra epelarekin
• Oilasko Fajita Entsalada – ontzi batean festa
• Arugula entsalada erraza - arina, freskagarria eta erraza
• Cobb entsalada - Urte osoan gogoko freskoa
• Ziri entsalada klasikoa - janzkera aberats garratz batekin
• Gazta Hanburgesa Entsalada - Big Mac baten antzeko zaporea du!

Probatu al duzu BLT entsalada hau? Ziurtatu azpian balorazioa eta iruzkin bat uzten duzula!

BLT entsalada

Osagaiak

• ▢½ buruko iceberg letxuga txikituta
• ▢bat erromatar bihotza txikituta
• ▢bi koilarakada perrexila txikituta
• ▢bi tomateak zatitan edo 2 edalontzi gerezi tomateetan moztu, erdira
• ▢bat kopa hirugiharra egosi eta xehatuta
• ▢3 tipula berdea xerratan
• ▢½ kopa gazta urdin xehatua edo cheddar edo feta gazta

Janztea

• ▢⅓ kopa krema garratza
• ▢4 koilarakada maionesa
• ▢¼ kopa gurin-esnea
• ▢bat koilarakada limoi zukua
• ▢½ koilaratxo tipula hautsa
• ▢¼ koilaratxo baratxuri hautsa
• ▢½ koilaratxo aneta lehorra edo koilaratxo 1 fresko
• ▢bat koilaratxo azukrea

Argibideak

• Konbinatu janzteko osagaiak mason pote batean eta astindu ondo eta konbinatu.
• Jarri letxuga ontzi handi batean eta gainontzeko gainerako osagaiekin.
• Apainketaz busti eta zerbitzatu.

Errezeta oharrak

• Erabili aurrez egositako hirugiharra edo egosi batzuk labean .
• Garbitu letxugak 3 egun lehenago, astindu lehorra eta gorde hozkailuan.
• Dendan erositako apaingarriak erabiltzen badituzu, ganadutegi edo gazta urdina ondo uztartu.

Elikadura Informazioa

(Emandako nutrizio-informazioa estimazio bat da eta erabilitako sukaldaritza-metodoen eta marken arabera aldatuko da.)

Kaloria Kalkulagailua

Solairua:

Adina:

Hazkundea (Cm-N):

Pisua (Kg-N):

Jarduera Fisikoaren Maila: Gutxienezko Baxu Batezbesteko Garai Oso Altua

Kalkulatu

Bidali Mezu Elektroniko Bidez Erakutsi Gunean