Taco Entsalada Erraza

Haurrentzako Izen Onenak

Solairua:

Jaioteguna:

Bidali

Bidali Mezu Elektroniko Bidez Erakutsi Gunean

Taco Entsalada ia astero egiten dugun familia oso azkarra da!

Letxuga kurruskaria beheko behi onduarekin, gure gogoko tako gainerekin eta, noski, gazta askorekin dago. Errezeta hau polifazetikoa da, beraz, ia edozein proteina erabil dezakezu behitik hasi eta ganbak eta edozein janzteko!

Taco Entsalada Osagaiak

TexMex inspiratutako entsalada honen edertasuna maite duzuna gehi dezakezula edo eskura duzuna erabil dezakezula da.

1. Haragia:

• Behi giharra (80/20) maite dugu, baina indioilar xehatuak edo oilaskoak ere balioko du, edo are gehiago ganbak plantxan .
• Ondu haragia pakete batekin edo etxeko tako ongailuak .
• Babarrun beltzak edo pintoak osagarri bikainak dira.

2. Letxuga:

16 urterekin lan egiteko lekurik onenak

• Romaine edo iceberg letxuga kurruskaria da eta ondo eusten die topping askori.

3. Gaingarriak:

Gazta– Cheddar, marmola edo Monterey Jack bikainak dira. Tortilla Chips– Aukeratu zure tortilla patata frijituak gogokoenak (edo egin ezazu a dorito entsalada ). Gehitu zerbitzatu aurretik, kurruskariak egon daitezen! Barazkiak– Erabili hainbat kolore eta zapore. Piperrak, piperrak, tipulak, aguakatea edo hondarrak ere maite ditugu artoa plantxan .

Taco entsaladarako janztea

Klasikoa– Esnegaina eta salsa da entsalada honetarako gure apainketa. Krematsua– Saiatu Ahuakatearen Apainketa , Chipotle Ranch Apainketa edo Baratxuri Krematsua Apainketa . Hauek behi-haragia eta jalapeño pikantea ezin hobeto osatuko dituzte. Zesty- Cilantro Lime Dressing edo Katalina.

Nola egin Taco Entsalada

Taco entsalada oinarrizkoa da hemen inguruan! Hasteko 20 minutu inguru behar dira bukatzeko (batez ere sukaldean beste esku batzuk badituzu) eta ongi etorria da. beheko behi takoak !

1. Marroi eta ondu behi haragia. Irabiatu babarrunak.
2. Garbitu letxugak eta gaina behi nahasketarekin eta zure gogoko toppingekin.
3. Jarri ontzi edo plateretan eta gainean tortilla patata frijituak, krema garratza eta salsa.

Atera Fake Out

Labean egindako tortilla-ontzi kurruskaria egin nahi baduzu (jatetxe batean lortuko zenukeen bezala), etxean erraz errez egiten dira!

1. Berotu labea 350 °F-ra.
2. Boztatu irin-tortilla bat sukaldeko sprayarekin (edo eskuila gurinarekin edo oliba-olioarekin) eta gatzarekin eta zure ongailu gogokoekin (kuminoa edo chili hauts pixka bat ona dira).
3. Jarri tortilla laberako ontzi batean edo a tako ontzi-egilea eta labean 10-15 minutuz edo pixka bat gorritu eta kurruskaria izan arte.

Taco entsalada hau, zalantzarik gabe, berez otordu osoa da, hortxata bezalako edari hotz batekin konbinatu besterik ez dago, limonada , edo baita fruta bat ere Odoljarioa edo Margarita!

Fave Taco inspiratutako otorduak

• Taco Quinoa Bowl
• Taco Zopa – 30 minutuko bazkaria
• Arrain Tacos Erraza - Familiaren gogoko azkarra.
• Behi Taco Kazola - Asteburuetarako bikaina!
• Ganba Takoak – Perfektua plantxan edo frijituta.
• Behi Taco Pasta Zartagina - Umeek bazkari erraz hau maite dute.
• Sukalde moteleko behi birrindua – Tacos edo Enchiladas egiteko ezin hobea!

Taco Entsalada Erraza

Osagaiak

Behi haragia

• ▢bat kiloa behi giharrak
• ▢bat paketea tako ongailua edo etxekoak
• ▢bat kopa babarrun beltzak xukatu eta garbitu

Entsalada

• ▢6 edalontziak erromatarra edo iceberg letxuga, txikituta
• ▢bat kopa tomateak txikituta
• ▢bat kopa cheddar gazta birrindua
• ▢bat aguakatea dadoak
• ▢bat kopa tortilla patata frijituak
• ▢½ kopa saltsa
• ▢½ kopa krema garratza
• ▢nahi bezala betegarriak olibak, piperrak, jalapeñoak, tipula gorria edo berdea

Argibideak

• Marroi txahala su ertainean arrosa geratzen ez den arte. Xukatu edozein gantz.
• Gehitu tako ongailua eta ½ kopa ur. Egosi 5 minutu edo loditu arte. Irabiatu babarrunak.
• Jarri uraza ontzi handi batean. Haragia, tomatea, gazta, aguakatea eta nahi dituzun gainekin gain.
• Gain ezazu anoa bakoitza tortilla patatak, salsa eta krema garratza.

Errezeta oharrak

Elikadura Informazioa

(Emandako nutrizio-informazioa estimazio bat da eta erabilitako sukaldaritza-metodoen eta marken arabera aldatuko da.)

Kaloria Kalkulagailua

Solairua:

Adina:

Hazkundea (Cm-N):

Pisua (Kg-N):

Jarduera Fisikoaren Maila: Gutxienezko Baxu Batezbesteko Garai Oso Altua

Kalkulatu

Bidali Mezu Elektroniko Bidez Erakutsi Gunean