Oilasko adoboa filipinar estiloko platera da askotan, eta errezeta gazi hau denbora gutxian prestatu daiteke!
Errezeta oso erraz hau sukaldean prestatzen da, familia eta jendearen gogokoena bihurtuko den ontzi bakarreko plater lurrintsu, oparoa lortzeko!
Adobo prestaketa metodo bat ez ezik, ongailuaren izena ere bada.
modu solidarioa ongintza ona da
Adobo ongailu paketeak eros daitezke, baina zergatik ez hutsetik egin? Errezeta berezi honek oilaskoa gozoki eta saltsan prestatuko du zapore handiena lortzeko.
Ezarri eta ahaztu nahi? Saiatu hau erraz crockpot bertsioa zapore leunago edo indartsuagoengatik alda daiteke, gozatzen ari denaren arabera.
Osagaiak eta aldaerak
OILASKOA Errezeta hau oilasko izterrekin, hankekin edo bularrekin egin daiteke, baina emaitza samurra lortzeko, oilasko izterrak eta danborrak dira aukerarik onenak!
higiezinen salmentako elementuak nola preziatu
Izterrak eta danborrak merkeagoak dira, eta azala uzteak zapore gehigarria ematen du!
ADOBO SALTSA Oilasko adobo errezeta klasiko baterako, beheko errezetan ageri diren espeziak erabili nahi dituzu.
Bero pixka bat nahi? Igo beroa koska bat chipotle txileak gehituta.
Ez al duzu kanabera ozpinik? Aukeratu sagardo ozpina! Zaporea aldatuko den arren, kanabera-ozpin tradizionalaren alternatiba onena da.
Soja saltsarekin? Trukatu soja saltsa ilun batekin, baina errezeta honen gazia areagotuko du. Silver Swan soja saltsa plater honetan erabil daitekeen soja saltsa tradizionala da. Soja saltsa tradizionala baino apur bat gozoagoa da.
Nola egin Oilasko Adobo
Oilasko Adobok zapore berezia du, eta ez da zaila gertatzea!
- Marroi oilaskoa oliotan holandar labe batean.
- Tipula frijitu eta gainerako osagaiak gehitu.
- Gehitu marinadarekin eta egosi sutan loditu eta oilaskoa egosi arte.
Zerbitzatu zuria edo arroz marroia , eta ez ahaztu saltsa goxo-goxoaz gain jartzea!
Zer zerbitzatu Oilasko Adoboarekin
Aukera asko daude alde perfektuei dagokienez.
- Xafla Oilasko Greziarra
- Cilantro Lime Oilaskoa
- Erromero Oilasko Errea
- Anana Teriyaki Oilaskoa
- Borboi Oilasko itsaskorra
- ▢bat koilarakada landare-olioa
- ▢bi kiloak oilasko izterrak edo danbor makilak (hezurrak, azalak)
- ▢½ tipula zirkatua
- ▢⅓ kopa kanabera ozpina zuria
- ▢⅓ kopa sahatsa naiz sodio murriztua
- ▢6 aleak baratxuria zuritu eta xehatuta
- ▢bat koilaratxo piperbeltza
- ▢3 Erramu hostoak
- Berotu olioa zartagin sakon batean. Gehitu oilaskoa eta marroia alde guztietatik, 10 minutu inguru.
- Kendu oilaskoa eta utzi. Gehitu tipula zartaginean eta egosi bigundu arte, 5 minutu inguru.
- Gehitu oilaskoa berriro zartaginera. Konbinatu gainerako osagaiak eta bota oilaskoaren gainean.
- Ekarri irakiten leun batean, su motelean murriztea eta estalita egosi 30 minutuz. Irauli oilaskoa, estali eta egosi 20 minutu gehiago edo oilaskoa samurra egon arte (begiratu likidoari eta gehitu ur pixka bat behar izanez gero).
- Kendu erramu hostoak eta zerbitzatu arrozarekin eta saltsa zorrotada batekin nahi izanez gero.
Zapore betetako oilasko errezetak
Oilasko Adobo errezeta hau gustatu al zaizu? Ziurtatu azpian balorazioa eta iruzkin bat uzten duzula!
zer alkohol mota edan dezake diabetikoak
4.96tikhogeita batbotoak IritziaErrezeta Easy Chicken Adobe
Prestaketa Denborahogei minutu Sukaldaritza Denborabat ordua 5 minutu Denbora osoabat ordua 25 minutu Anoak4 anoak Egilea Holly Nilsson Errezeta oso erraz hau sukaldean prestatzen da, familiako gogokoena bihurtuko den lapiko bakarreko plater lurrintsu, oparoa lortzeko!Osagaiak
Argibideak
Errezeta oharrak
Emaitza onenak lortzeko, erabili zure janari dendako Asiako korridorean aurkitu ohi den kanabera-ozpina edo sarean . Sagardo ozpina ordezkatu daiteke. Soja-saltsa arrunta edo soja-saltsa iluna ordezkatu daiteke, baina plater gazia sortuko du. Silver Swan soja saltsa plater honetan erabil daitekeen soja saltsa tradizionala da. Soja saltsa tradizionala baino apur bat gozoagoa da.Elikadura Informazioa
Kaloriak:326,Karbohidratoak:4g,Proteina:46g,Potolo:13g,Gantz saturatuak:5g,Kolesterola:215mg,Sodioa:1288mg,Potasioa:647mg,Zuntz:batg,Azukrea:batg,A bitamina:54IU,C bitamina:batmg,Kaltzioa:37mg,Plantxa:bimg(Emandako nutrizio-informazioa estimazio bat da eta erabilitako sukaldaritza-metodoen eta marken arabera aldatuko da.)
IkastaroaOilaskoa, Plater Nagusia JanariFilipina© SpendWithPennies.com. Edukiak eta argazkiak copyright babestuta daude. Errezeta hau partekatzea gomendatzen da eta eskertzen da. Debekatuta dago errezeta osoak edozein sare sozialetan kopiatzea eta/edo itsatsi. .
