Azalore errea erraza familia osoak maite izango duen alde gozo eta erraza da. Azalore zuri kurruskaria oliba olio nahasketa zaporetsu batekin botatzen da eta gero urrezko perfekziora erretzen da!
Bigarren mailako plater bikainak egiteak ez du esfortzu handirik behar! Alboko plater erraz hau osagarri ezin hobea da Oilasko parmesano labean kurruskaria edo are Stroganoff oilaskoa !
Azalorearen osagarri erraza
Beti kostatzen zait osasungarria den, ondo moldatzen den eta denbora edo esfortzu handiegirik behar ez duen bigarren plater bat aurkitzeko. Barazkiak erretzeko (nire gogokoena bezalakoa) aurkitu dut Erraza labean kalabazin ) alde perfektua da esfortzu txikiarekin eta zapore askorekin! Azalore erre hau sinplea, oso azkarra da, eta nire senarrak eta alabak 'ikuskizunaren izarra' deitzen diote. Zer hobea izan daiteke?
Egin dudan bitartean Azalore Erre Osoa , apur bat gehiago behar dela iruditzen zait, beraz, aste gau batean nahiago dut txikitu eta errea. Brokolia parmesano errea oso ona da, anima zaitez plater honetan brokolia gehitzeko!
Ikusi ditudan azalore erre errezeta gehienek parmesano gazta dute, baina plater hau sinplea eta arina da (nahiz eta nahi baduzu, errezeta honi ere parme hautseztatu)!
Hau nire zapore-konbinazio gogokoenetako bat den arren, behin betiko alda ditzakezu ongailuak edo pipermin maluta batzuk azalore erre honekin koska bat igotzeko. Probatu pixka bat eta aurkitu zapore-konbinazio bat zure zapore-papilak zoriontsu egiten dituena!
Alde erraz hau karbohidrato gutxikoa da, ketoa errespetatzen duena eta denek maite duten errurik gabeko aukera bat da. Plater nagusi bat gogoan baduzu, karbohidrato gutxikoa dena (a primeran egositako txuleta ), afari ezin hobea lortzeko bidean zaude!
Nola Azalorea Erre
Oso erraza da azalorea errea egitea. Azalorea labean ere egiten dut, baina azalorea errea tenperatura altuagoan egosi behar da gorritzea benetan sustatzeko.
- Apurtu azalorea mokaduren tamainako zatietan ahalik eta uniformeen, denak nahiko abiadura berean erre daitezen. Ziurtatu azalorea lehortzen duzula urak erre beharrean lurrun egingo duelako.
- Konbinatu oliba olioa eta ongailuak. Bota zure azalorea eta olio nahasketa elkarrekin guztia ondo estali arte.
- Erre su bizian (425-450 °F) urreztatu arte.
Zenbat denbora azalorea erre
Azalore errea perfektuaren benetako gakoa labearen tenperatura altua da. Tenperatura handiagoarekin, karamelizazio marroi ederra lortuko duzu azalorea gehiegi egosi gabe. Tenperatura baxuagoek azalorea gehiegi egosiko da gorritu baino lehen!
Erre azalorea 425-450 °F-ko labean 10-15 minutuz edo sardexka samurrak egon arte. Nire plater nagusia erretzen dudan bitartean beheko parrillara botatzea denbora aurrezteko aproposa dela iruditzen zait. Gustatzen zait nire azalorea errea sukaldaritzaren erdian iraultzea uniformeki erretzen dela ziurtatzeko! Zerbitzatu hauek bezalako plater nagusi batekin batera labean egindako barbakoa saiheskia , edo goza ezazu merienda osasuntsu eta karbohidrato gutxiko aukera gisa!
Maite dituzun azalore errezeta gehiago
- Azalore zopa errea - Aberatsa eta zaporetsua
- Aza lore patata purea - Karbohidrato gutxiko plater erraza!
- Brokolia Gazta Azalorea Kazola – Hutsetik, zopa kondentsaturik ez!!
- Azalore Arroz Frijitua – Albo gisa ezin hobea
- Labean Buffalo azalorea - Irakurlearen hamaiketakoa gogokoena (eta nire amaren errezeta gogokoena gune honetan)!
5tik8botoak IritziaErrezeta Azalore erre gogokoena
Prestaketa Denbora5 minutu Sukaldaritza Denbora10 minutu Denbora osoahamabost minutu Anoak4 anoak Egilea Holly Nilsson Ekialdeko azalorea errea familia osoak gustuko duen alde gozo eta erraza da. Azalore zuri kurruskaria oliba-olioa janzteko eta gero perfekzio samurra erretzen da!Osagaiak
- ▢bat burua azalorea
- ▢3 koilarakada oliba olioa
- ▢½ koilaratxo baratxuri hautsa
- ▢½ koilaratxo Italiako ongailuak
- ▢¼ koilaratxo limoi-azala aukerakoa
- ▢¼ koilaratxo gatza
- ▢¼ koilaratxo piperra
- ▢23 koilarakada parmesano gazta birrindua, aukerakoa
Argibideak
- Berotu labea 425 °F-ra.
- Garbitu azalorea eta zatitu tamaina bereko zatietan. Oso ondo lehortu.
- Konbinatu oliba olioa eta ongailuak.
- Bota azalorea prestatutako olioarekin eta ongailuarekin eta ondo nahastu.
- 10-15 minutu erre. Parmesano gazta hautseztatu erabiltzen baduzu eta erre 1-2 minutuz.
Errezeta oharrak
Marroi gehiago lortzeko, azalorea 450 °F-tan erre daiteke 10-12 minutuz.Elikadura Informazioa
Kaloriak:131,Karbohidratoak:7g,Proteina:big,Potolo:10g,Gantz saturatuak:batg,Sodioa:188mg,Potasioa:429mg,Zuntz:big,Azukrea:big,C bitamina:69.3mg,Kaltzioa:36mg,Plantxa:0,8mg(Emandako nutrizio-informazioa estimazio bat da eta erabilitako sukaldaritza-metodoen eta marken arabera aldatuko da.)
IkastaroaAlboko platera
