Brokoli Gazta Zopa 20 minutu inguru. Aberatsa, krematsua eta oso gaztaia, hau da otordu azkar gogokoena urteko edozein sasoi!
Ezin hobea bazkaltzeko edo aste gaueko afari erraz bat entsalada eta ogi frantsesarekin.
20 minutuko bazkaria
Barazki freskoek azatik zopa onenak egiten dituzte etxeko tomate zopa . Brokoli gazta zopa hutsetik egiteko oso zopa azkarra da eta zapore asko du! Inoiz Panera-n egon bazara, ziurrenik badakizu Panera brokoli cheddar zopa oso zaila dela aurre egitea, bertsio hau zapore aberatsa eta goxoa da, baina arinagoa patrikan (eta gerrialdean).
- Osagai gutxi: osagai freskoekin errezeta hutsetik egin dezakedala jakitea gustatzen zait
- Egiteko azkarra: 20 minutu ingurutan prest (are azkarrago aurrez moztutako brokoliarekin); ezin hobea asteko afari baterako
- Aniversaria: gehitu hozkailuan utzitako barazkiak kalabazinetik azalorrera
Alboko entsalada eta ogiarekin zerbitzatzen dugu bazkari oso baterako! Zopa hau ere harrigarria da ogi-ontzi batean zerbitzatuta (eta ederki berotzen da bazkarietarako).
Prestatzeko aholkua
Zopa hau oso azkar egiteko, prestatu hurrengo urratseko osagaiak uneko urratsa egosten den bitartean.
Moztu tipula eta azenarioak, lapikoan biguntzen diren bitartean, prestatu brokolia. Brokolia irakiten ari den bitartean, txikitu gazta eta irabiatu esnea/irina. Horrek errezeta ondo isurtzen du, mahai gainean dagoela ziurtatzen duen bitartean azkar !
Nola egin brokoli gazta zopa
Hau brokoli gazta zopa egiten da gabe Velveeta eta horren ordez benetako cheddar askorekin dago aberatsa, belusatua eta asegarria!
- Nahastu brokolia (apur bat alde batera utzi amaieran zopari testura gehitzeko).
- Nahasi krema irinarekin nahastuta, sutan jarri minutu pare bat. Nahasi gaztak eta zerbitzatu.
- a erabiliz cheddar zorrotzak gazta zaporea gehitzen du errezeta honi. Nahi duzun edozein gazta erabil dezakezu, Gruyere ere bikaina da.
- batean bezalaxe gazta saltsa , gehitu gazta behin zopa sutik kenduta . Gazta (edo esnekiak) irakiten bada, bereiz daiteke desiragarria baino ehundura gutxiago utziz. Zopak nahikoa bero egon behar du gazta urtzeko koherentzia ezin hobea izateko.
- Brokolia freskoa edo izoztua erabil daiteke (nik freskoa nahiago dut).
- Ohiko irabiagailu bat erabil dezakezu (ziurtatu estalkia ez duzula ondo jarrita edo lurrunetik leher daiteke), baina bat aurkitu dut. murgiltze-irabiagailua edo esku-irabiagailua merke primeran funtzionatzen du (esku irabiagailu batek plater gutxiago esan nahi du)!
- Brokolia eta azalorea errea
- Oilasko Brokolia Kazola
- Behi eta brokolia - Etxean eramateko erraza!
- Oilaskoa eta brokolia frijitua
- Brokolia Gazta Azalorea Kazola – Ez da zopa kondentsatua behar!
- Brokolia Gazta Kazola Urdaiazpikoarekin
- Limoia Labea Errea Brokolia parmesanoa - 10 minutuko osagarri azkarra!
- ▢bat koilarakada gurina
- ▢bat txikia tipula dadoak
- ▢bat kopa azenarioak dadoak
- ▢3 edalontziak brokoli freskoa
- ▢bi edalontziak oilasko salda
- ▢½ koilaratxo ezkaia eta baratxuri hautsa bakoitza
- ▢gatza eta piperra dastatu
- ▢bi koilarakada irina
- ▢1 ½ edalontziak krema argia
- ▢bat kopa cheddar gazta zorrotza birrindua
- ▢⅓ kopa parmesano gazta freskoa
- Kazola handi batean, egosi gurina, tipula eta azenarioak su ertainean tipula bigundu arte (3 minutu inguru). Gehitu brokolia, oilasko salda eta ongailuak. Egosi brokolia leundu arte, 8 minutu inguru.
- Kendu 1 barazki kopa, txikitu eta alde batera utzi. Murgiltze irabiagailua erabiliz, nahastu gainerako barazkiak eta salda.
- Jarri irina ontzi txiki batean. Gehitu esnegaina pixka bat nahastuz, leun arte. Jarri nahastutako barazki nahasketa irakiten eta irabiatu krema nahasketarekin. Jarraitu irabiatzen lodi eta burbuila arte, 3-4 minutu inguru.
- Kendu sutik, nahasi gaztak eta erreserbatutako barazki txikituak eta zerbitzatu berehala.
Osagai Aholkuak
GAZTA
BROKOLIA
Errezeta hau arintzeko
16 urterekin joan zaitezke
Egin brokoli gazta zoparen bertsio larruago bat , krema lurrundutako esnearekin ordezkatu dezakezu eta cheddar arin bat erabil dezakezu (oraindik zorroztua da onena zaporerako). Gainean piper piper batekin eta batzuetan krema garratza pixka bat botatzen dugu.
Gehienetan brokoli gazta zopa hau bazkaltzeko edo asteko otordu azkar batean jaten dugu. Alde bat gehitzea gustatzen zait 30 minutuko afari-erroiluak zopan murgiltzeko eta nire katiluaren hondoan geratzen diren tantatxoak xurgatzeko! Alboan lorategiko entsalada fresko batekin zerbitzatzen da.
Hondakinak?
Egunkariak ez du ondo izozteko joera, eta batzuetan pikor bihur daiteke edo ehundura apur bat alda daiteke. Brokoli gazta zopa hau hozkailuan edukitzea gomendatuko nuke 4 egunez. Berotzeko, mikrouhinean jarri daiteke noizean behin irabiatuz edo sutan berotu ertaina-baxua baino gehiago.
Brokoli gogokoenak gehiago
Gustatu al zenuen brokoli gazta zopa hau? Ziurtatu azpian balorazioa eta iruzkin bat uzten duzula!
4.97tik150botoak IritziaErrezeta 20 minutuko brokoli gazta zopa
Prestaketa Denbora5 minutu Sukaldaritza Denborahamabost minutu Denbora osoahogei minutu Anoak6 anoak Egilea Holly Nilsson Brokoli Gazta Zopa 20 minututan prest dagoen gazta zopa erraza da, hasi amaitzen!Osagaiak
Argibideak
Errezeta oharrak
Hondakinak ontzi hermetiko batean gorde daitezke hozkailuan 4 egunez. Berotzeko, mikrouhin-labean noizean behin irabiatuz edo berotu sukaldean su ertain-baxuan.Elikadura Informazioa
Kaloriak:333,Karbohidratoak:hamaikag,Proteina:10g,Potolo:28g,Gantz saturatuak:17g,Kolesterola:94mg,Sodioa:560mg,Potasioa:377mg,Zuntz:big,Azukrea:big,A bitamina:4745IU,C bitamina:49mg,Kaltzioa:280mg,Plantxa:0.9mg(Emandako nutrizio-informazioa estimazio bat da eta erabilitako sukaldaritza-metodoen eta marken arabera aldatuko da.)
IkastaroaBazkaria, osagarria, zopa
